Nem csak üdítő, de kiderül, hogy ez a thai tea 5 előnye a szervezet számára

Ismerte az italokat Thai tea? Ez a teaalapú ital egyre növekszik. Az íze friss és könnyű, sok ember figyelmét felkeltette, a gyerekektől a felnőttekig. Ahogy a neve is mutatja, ez a tea Thaiföldről származik. Ami megkülönbözteti ezt a teát a többi teától, az a fűszerek hozzáadása. Gyerünk, ismerd meg az előnyeit Thai tea a következő.

Előnyök Thai tea a test egészségéért

Thai tea más néven Chayen fekete tea, ánizs, kardamom, cukor, narancsvirág és tej keverékéből készült. Ezt a teát tálalhatjuk hozzáadott tejjel vagy nem, jeges vagy melegen. Minden az ízlésétől függ. Az ehhez a teához hozzáadott különféle fűszerek számos előnyét megmutatják a szervezet számára is.

forrás: thai sztori

Több előnye Thai tea minden, amit tudnia kell az összetevők alapján, nevezetesen:

1. A különböző krónikus betegségek megelőzése

A fekete tea levelek, amelyek a thai tea fő összetevői, antioxidánsokat tartalmaznak, nevezetesen katekinekből, teaflavinokból, epikatechinekből, kaempferolból, miricetinből és thearubiginekből álló polifenolokat. A fekete tea, a kardamom és az ánizs antioxidánsai segítik a testet a szabad gyökök elleni küzdelemben és csökkentik a sejtek károsodását.

Kutatások szerint a katekinek karcinogénellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek csökkenthetik a hasnyálmirigy, a vékonybél, a máj, a hólyag, a vastagbél, a nyelőcső, a prosztata, a bőr, a tüdő és az emlőmirigyek rák kockázatát.

2. Javítsa a szív és az artéria egészségét

A fekete teában és az ánizsban található antioxidánsok segítik a szívből a test többi részébe áramló ereket és növelik a jó koleszterinszintet. Mindkettő hatása támogathatja a szív és az artériák egészségét, ezáltal megakadályozva a szélütést vagy a szívrohamot idős korban.

3. Növelje az állóképességet

A kávéhoz hasonlóan a fekete tea is tartalmaz koffeint, amely stimuláns. Az anyagok hatással vannak a központi idegrendszerre, így koncentráltabbak vagytok. Míg az italok cukortartalma Thai tea ez újjáépítheti a test energiáját.

4. Fogyjon le

Jelentés a Live Strong-tól, amely az antioxidánsok és a koffein kombinációja Thai tea mérsékelt intenzitású fizikai edzéssel növelheti az anyagcserét és ösztönözheti a testet a kalóriák gyorsabb elégetésére. Ez a gyorsabb kalóriaégetési folyamat a test tartalékzsír felhasználására kényszeríti a testtömeg csökkentését.

5. A baktériumok szaporodásának megakadályozása

A fekete tea fenolos vegyületeket és tanninokat tartalmaz, amelyek többféle baktériumot képesek gátolni. A csillagánizs, amelynek olyan vegyületei vannak, mint az anetol, a linalool és a shikimicanti sav, megvédheti a testet a különböző kórokozóktól (csíráktól). Amikor a kettő együtt van, a növekedés E. coli ami megelőzhető hasmenést okoz.

És akkor mi van Thai tea beleértve az egészséges italokat?

Legyen óvatosThaiteajó előnyök széles skáláját kínálja, nem jelenti azt, hogy szabadon inni lehetThai teaamennyire csak lehetséges. Ez azért van, mertThaiteaamelyek manapság a piacon értékesítettek, általában nagyon magas cukor- és zsírtartalommal rendelkeznek.

A tejből származó cukor és zsír legtöbb fogyasztása növelheti a különféle betegségek, például a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás kockázatát.

Nem beszélve arról, hogy maga a tea koffeint tartalmaz, amely stimuláns, amely stimulálja az agy aktivitását. Néhány ember számára a koffein fejfájást, gyomorrontást, valamint szorongás és kényelmetlenség érzését keltheti.

Tehát az előnyök elérése érdekébenThai teaoptimális, ne igyon túl gyakran ezt a tipikus White Elephant Country italt. Ha egyszer elfogyasztja, valóban jó haszonnal járhat a test számára.

Receptkészítés Thai tea egyedül

Thai tea a kocsmában vásároltak édesebb ízűek, mert cukrot, tejet vagy tejszínt tartalmaznak. Valójában nem túl jó, ha továbbra is iszol. Tehát, hogy egészségesebb és előnyösebb legyen Thai tea több tőkeáttétel érhető el, ezt a teát maga készítheti el a következő összetevőkkel:

2 fekete teazsák
2 teáskanál narancsvirág vagy 1 teáskanál narancshéj
4 egész szegfűszeg
2 csillagos ánizs
½ teáskanál vanília kivonat
1 teáskanál kardamom
jégkocka
forró víz
ízlés szerint alacsony zsírtartalmú tej
alacsony kalóriatartalmú cukor

Csinálni Thai tea, kövesse az alábbi lépéseket:

Készítsen fél pohár forró vizet.
Adjon hozzá 2 fekete teazsákot és 2 narancsvirágos teazsákot.
Keverje addig, amíg a víz sötét lesz, szinte olyan, mint a fekete kávé.
Adjon hozzá 4 szegfűszeget, 2 csillagánizsot, ½ teáskanál vanília kivonatot és 1 teáskanál kardamomot.
Hagyja az összes hozzávalót vízzel keverni, hagyja állni 8-10 percig.
Várakozás közben készítsen el 2 pohár alacsony zsírtartalmú tejet.
Ha édes ízt szeretne, adjon hozzá legalább egy evőkanál alacsony kalóriatartalmú cukrot. Jobb, ha nem használ hozzáadott cukrot. Édes íz kapható tejből, ánizsból és kardamomból.
Szerezzen be egy nagyobb poharat, és töltse meg jégdarabkákkal.
Keverje össze a főtt tejet és teakeveréket egy jéggel töltött pohárban.
Keverjük keverésig, és Thai tea készen áll arra, hogy élvezhesse.