Tartalomjegyzék:
- Hogyan kezeljük az impotenciát természetesen
- 1. Gyakoroljon rendszeresen
- 2. Javítsa az étrendet
- 3. Ne dohányozzon
- 4. Kezelje a párkapcsolatok stresszét és problémáit
- 5. Maradjon szexuálisan aktív
- 6. Tartsa meg az ideális testtömeget
Az impotencia-problémák kezelésére gyakran használnak olyan erős gyógyszereket, mint a Viagra (szildenafil). Valójában van néhány természetes lépés, amellyel kezelheti ezt az állapotot. Az impotencia természetes kezelésének módja is sokkal kisebb a mellékhatások kockázatával.
Hogyan kezeljük az impotenciát természetesen
Az impotencia problémákat különféle tényezők okozhatják. Nem ritkán a kiváltók életmódbeli és pszichológiai problémákból származnak. Ha az impotenciát ezek a tényezők okozzák, megpróbálhatja leküzdeni a következő lépésekkel:
1. Gyakoroljon rendszeresen
Az impotencia természetes leküzdésének kulcsa a vérkeringés javítása. Ennek oka az, hogy merevedés léphet fel, mert a vér a péniszbe áramlik, amikor a test szexuális stimulációt kap.
A rendszeres testmozgás javíthatja a véráramlást, fenntarthatja a szív egészségét és fenntarthatja az erek működését. Végezzen könnyű testmozgást, például séta, kocogás, vagy futás legalább 30 percig minden nap.
2. Javítsa az étrendet
A magas zsír- és cukortartalmú étrend növelheti az elzáródott artériák, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Ez a három betegség gátolhatja a pénisz véráramlását, így a pénisznek nehezen merevedik.
Az impotencia természetes kezeléséhez próbálja javítani étrendjét a magas zsír- és cukortartalmú ételek korlátozásával. Növelje a szív egészséges természetes ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és halat.
3. Ne dohányozzon
Kimutatták, hogy a dohányzás szorosan összefügg az erekciós rendellenességekkel. Kutatások szerint a cigarettában található vegyi anyagok károsítják az ereket, összeszorítják az ereket, és végül blokkolják a pénisz véráramlását.
Minél gyakrabban dohányzik, annál nagyobb az impotencia kockázata. A kockázat még 60% -kal is megnő, ha naponta több mint 20 cigarettát szív el. Ezért a nem dohányzás a legmegfelelőbb módszer az impotencia természetes kezelésére.
4. Kezelje a párkapcsolatok stresszét és problémáit
A partnerével való napi problémák és viták hosszan tartó stresszt okozhatnak. A stressz blokkolja az agyból érkező jelek küldését, ami növeli a péniszbe áramló véráramlást. Ennek eredményeként a pénisznek nehézségei vannak erekcióval.
A stressz elkerülhetetlen, de kezelheti. Ha erőfeszítései eredménytelenek, próbáljon konzultálni egy mentálhigiénés szakemberrel. Segítenek kezelni a terápián keresztül érzett stresszt, amely befolyásolhatja impotencia problémáját.
5. Maradjon szexuálisan aktív
Az erekciós problémák valóban megnehezítik a szexet. A tapasztalt merevedési problémák azonban valóban súlyosbodhatnak, ha teljesen elkerülik a szexet.
Amennyire csak lehetséges, próbáljon szexuálisan aktív maradni partnere mellett. A szexuális stimuláció és a következetes (bár nem tartós) erekció elősegíti a szexuális funkció természetes visszaállítását.
6. Tartsa meg az ideális testtömeget
Az impotencia természetes kezelésének másik módja az ideális testsúly fenntartása. Ha elhízott, nő a cukorbetegség és a keringési betegségek kockázata. Mindkettő impotenciát okozó tényező.
Kezdje el korlátozni a magas zsír- és cukortartalmú ételeket, rendszeresen sportoljon, elegendő mennyiségű vizet és elegendő pihenést. Minden hónapban figyelje a testsúlyát, hogy az értékeket kordában tartsa.
Az impotencia az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma. Szerencsére nagyon sokféleképpen lehet természetes módon kezelni az impotenciát.
A természetes módszerek nem biztosíthatnak gyors hatást, mint a Viagra vagy más természetes tonizáló gyógyszerek. Ez a módszer azonban sokkal biztonságosabb, és a hatások tovább tarthatnak. Következetes erőfeszítésekkel a szexuális funkciók javulnak, mint korábban.
x
