Tartalomjegyzék:
- Mi történik az agyval, ha tétlen?
- Az agy kitakarásának előnyei
- 1. Növelje a termelékenységet
- 2. Szikrázó kreativitás
- 3. Növelje a memóriát
- Fejleszteni kell az agy működését kábulattal
Azok közé tartozik, akiket gyakran üresen hagynak? A társadalomban a vakítás nem szokás büszke lenni. Sokan úgy vélik, hogy ha tétlen vagy, a gonosz szellemek később irányíthatják az elmédet. A misztikus okokon kívül a néma meggondoltság vagy a világos nappali álmok gyakran munkanélküli vagy terméketlen emberekhez is társulnak. Tehát, amikor üresen kapnak, általában a körülötted élő emberek világos nappal „felébresztik” az álmot. Valójában ennek a feltételnek a tanulmányozására számos különféle tudományos tanulmány feltárta, hogy a megdöbbentésnek számos előnye van.
Ellentétben azokkal, akik azt hitték, hogy a félrefordulás valóban stimulálja az agyadat, így produktívabb leszel. Nem hiszek? Nézze meg az alábbi teljes magyarázatot.
OLVASSA EL: A birtoklás jelenségét, orvosi oldalról nézve
Mi történik az agyval, ha tétlen?
A bengong nagyon gyakori állapot. Az Oregoni Egyetemen, az Egyesült Államokban végzett tanulmány bebizonyítja, hogy akár felismerjük, akár nem, az emberek többségének gondolata a nap 50% -ában téved. Az emberi agy különféle hálózatokkal és tudatszintekkel rendelkezik. A hálózat be- és kikapcsolható az ön kezelői körén kívül. Az a szöveti forma, amelyet az agy üresjáraton használ alapértelmezett mód. Míg a hálózatépítés, amikor fontos döntéseket hoz, hívják végrehajtó ellenőrzés. Az a hálózat, amely akkor aktív, amikor bizonyos helyzetekben reagál vagy reagál az ingerekre, az úgynevezett kiugrás.
Amikor az agy aktiválja a hálózatot alapértelmezett mód, gondolataid automatikusan futnak. Az agy-vizsgálat eredményei azonban semmilyen állapotban nem voltak alapértelmezett mód kimutatta, hogy a kognitív funkcióval kapcsolatos agyi aktivitás csökkent. Ez azt jelenti a hálózatban alapértelmezett mód Nehezen fog koncentrálni, megemészteni az új információkat, megjegyezni valamit, vagy kiszámolni a nehéz döntéseket. Az agyad nyugodtabban és szabadabban dolgozik. Ezért a döbbenten az emberek jól érezhetik magukat, és megfeledkezhetnek magukról.
OLVASSA EL: Vigyázzon a Microsleep, a rövid alvás veszélyeire néhány másodpercig
Az agy kitakarásának előnyei
Az agy nem hozott volna létre külön hálózatot, ha nem használna a tested és az elméd. Ugyanígy a hálózattal is alapértelmezett mód használt, amikor világos nappal álmodik. Tehát az alábbiakban vegye figyelembe az üresen hagyás különféle előnyeit.
1. Növelje a termelékenységet
Ha az agyad nyugodt, szabad állapotban van, amikor tétlen vagy, hogyan lehetsz produktívabb? Kiderült, hogy az üres megjelenés növelheti kognitív képességeit. Az izraeli Bar-Ilan Egyetem által kezdeményezett kísérlet arra kérte a kutatás résztvevőit, hogy bizonyos feladatokat végezzenek el egy számítógép képernyője előtt. Ennek eredményeként azok, akik kábultan végezték a munkát, többször jobban teljesítettek, mint azok, akik teljesen koncentráltak voltak. Ez azt jelenti, hogy az alapjárati szokás valóban elősegítheti a hatékonyabb munkát.
2. Szikrázó kreativitás
Talán van egy inspirációja vagy ragyogó ötlete a fürdőszobában töltött idő után. Ez magyarázatnak bizonyult. Ha olyan könnyű feladatokat végez, amelyek nem igényelnek nagy koncentrációt, például vezetés, csevegés vagy könyvolvasás, hálózat alapértelmezett mód azonnal aktív volt. Ebben az állapotban nyugodtabb és nyugodtabb lesz. Így más szempontból is láthat egy problémát, mert nem érzi nyomásnak vagy nyomásnak. Kreatív megoldásokat is találhat bizonyos problémákra, amelyekre nem biztos, hogy teljesen tudatos állapotban gondolt.
3. Növelje a memóriát
Amikor nem vagy megdöbbent, agyad valójában különféle információkat tárol a hosszú távú memóriádban. Ezt az agy nem tudja megtenni, ha különböző tevékenységekkel van elfoglalva, mint például munka, tanulás vagy beszélgetés más emberekkel. Belépéskor alapértelmezett mód, Csökken az agyad elektromos hullámai, és belépsz a nyugalom időszakába. Ez a tökéletes alkalom a memória megtakarítására. Tehát általában azoknak az embereknek van jobb memóriájuk, akik gyakran hiányoznak.
OLVASSA EL: 4 gyakran félreértett mítosz az emlékezetről
Fejleszteni kell az agy működését kábulattal
Mivel az agynak való üres megjelenés előnyeit kár kihagyni, kiképezheti magát, hogy megszokja az üreset. Vannak olyan emberek, akiknek elméje mindig aktív, és általában nyugtalan bizonyos dolgokban, ami megnehezíti ezeknek az embereknek, hogy elengedjék gondolataikat. Ezért próbáljon meg olyan tevékenységeket végezni, mint séta, kerékpározás vagy úszás. Az aerob testmozgás segíthet az elméd ellazításában, mert a légzését ilyen módon kell szabályoznia.
Kevesebbet is használhat okostelefon míg munkanélküli, várakozás valakire vagy tömegközlekedésben. Jobb figyelni a körülötted lévő környezetre, és hagyd, hogy elméd elkalandozzon. Ha nem akar lemaradni a takaróban felbukkanó ötletekről, mindig tartson magánál egy kis füzetet, bárhová is megy.
