Tartalomjegyzék:
- Hypersomnia, a túlzott alvás oka
- Egy másik ok, amiért túlzottan alszik
- 1. Légzési problémák alvás közben ill alvási apnoe
- 2. Narkolepszia
- 3. Nyugtalan láb szindróma
- 4. A gyógyszerfogyasztás mellékhatásai
A szemekre nehezedő álmosság gyakran megnehezíti a koncentrációt a nap folyamán. Valójában olyan érzés, mintha elegen aludtál volna, vagy megpróbálnád megmosni az arcod és inni a kávét. Mi okozza, hogy állandóan álmos vagy, és túl sokat akarsz aludni? Nézze meg az alábbi teljes értékelést.
Hypersomnia, a túlzott alvás oka
Ébernek kell lennie, ha az álmosság elviselhetetlen még az arcmosás vagy a kávéfogyasztás után is, még akkor is, ha eleget aludt. Lehetséges, hogy ez az állapot hiperszomniát vagy túlzott alvást jelez a nap folyamán.
A hipersomniát nem az éjszakai alváshiány vagy a rendszeres fáradtság okozza. Ez a központi idegrendszer zavarai miatt következik be az ébrenléti és alvási idő szabályozásában. Végül túlzottan alszik a nap folyamán. Ezt az állapotot elsődleges hiperszomniának nevezzük.
Ennek ellenére különböző egészségügyi állapotai vannak, amelyek miatt továbbra is álmos a nap folyamán a túlzott alvás. Ezt az állapotot másodlagos hiperszomniának nevezzük.
A hiperszomnia egyik jele az, hogy napközben hosszú ideig alszik, de ébredés után nem érzi magát felfrissülve.
Egy másik ok, amiért túlzottan alszik
A túlzott alvást különféle egészségügyi problémák is okozhatják. Ezt hívják másodlagos hiperszomniának.
Néhány olyan egészségügyi probléma, amely miatt továbbra is álmos és aludni akar:
1. Légzési problémák alvás közben ill alvási apnoe
Című tanulmány szerint Túlzott nappali álmosság alvászavarok esetén, alvási apnoe beleértve az alvászavar típusát, amely a túlzott alvás tapasztalatainak fő oka.
Alvási apnoe aminek következtében egy személy alvás közben ismételten részben vagy teljesen abbahagyja a légzést. Ezt az állapotot általában hangos horkolás követi, és egy pillanatra felébred, hogy levegőt vegyen.
Általában, alvási apnoe észre sem véve a tapasztalt alvászavart. Ezért úgy érzik, hogy eleget aludtak, de még mindig álmosak.
2. Narkolepszia
Bizonyos esetekben a hiperszomnia eltérhet a szokásos álmosságtól. A narkolepszia annyira fáradtnak érzi magát, hogy nem tud megszabadulni az álmosságtól. Ennek eredményeként a tevékenységei közepette egyszerűen elaludhat.
A narkolepszia legjellemzőbb tünete az izmok hirtelen erővesztése és ingerlése. Ez az állapot kataplex néven ismert.
Ennek a túlzott alvásnak az oka akár az is, hogy hallucinációkat tapasztal, amelyek alvás közben nagyon nyilvánvalóak, és addig folytatódnak, amíg felébred.
3. Nyugtalan láb szindróma
A nyugtalan láb szindróma szintén az egyik oka lehet annak, hogy túlzott alvásvágyat tapasztal. Ez az állapot a végtagok túlzott mozgását okozza, így alvása zavart okozhat.
Ezt a reflex rendellenességet olyan kényelmetlen érzés jellemzi, amely a lábak folyamatos mozgását váltja ki, különösen pihenés vagy alvás közben.
Ezért a nyugtalan láb szindróma zavarokat okozhat alvás közben, így a beteg nem kap optimális alvási időt, és túlzott álmosságot érez a nap folyamán.
4. A gyógyszerfogyasztás mellékhatásai
Az elviselhetetlen álmosságot, amely miatt túlzottan alszik, bizonyos gyógyszerek mellékhatásai is befolyásolják. Az álmosságot okozó gyógyszerek általában tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek befolyásolják az "alvást szabályozó" hormonok hatását, mint például a szerotonin, az adrenalin és az adenozin.
Relaxáló és nyugtató hatást nyújtó gyakori gyógyászati tulajdonságok az etanol és az antihisztaminok, mint pl difenhidramin, béta-blokkolók, például propranolol, és görcsoldó gyógyszerek.
A zavart alvási szokások, legyenek azok nem megfelelőek vagy túlzottak, mindkettő negatív hatással van az egészségre. Hormonális zavarok, drasztikus súlygyarapodás és a krónikus betegség súlyosbodása ezek közül néhány.
Valójában bizonyos helyzetekben a túlzott alvás még az életet is veszélyezteti, például tapasztalhatja alvási bénulás vezetés közben.
Szerencsére ez még kezelhető. Kényelmes szobai körülmények között végzett munkával és terápiás foglalkozásokkal foglalkozhat a túlalvással. Próbálja meg orvosával konzultálni a probléma megoldásáról. Előfordulhat, hogy orvosa olyan gyógyszereket fog felírni, amelyek segítenek javítani az alvási szokásait.
