Házi vérnyomásvizsgálat & bull; szia egészséges

x

Meghatározás

Mi a vérnyomás (otthoni teszt)?

Az otthoni vérnyomásvizsgálat megkönnyíti az otthoni vérnyomás fenntartását. A vérnyomás az artériák vérének mértéke. A legtöbb ember automatizált eszközöket használ az otthoni vérnyomás mérésére. Ez az eszköz úgy működik, hogy a mandzsettát a felkar köré pumpálja, hogy ideiglenesen leállítsa az artéria véráramlását. Amikor a levegő lassan szabadul fel a mandzsettáról, rögzíti azt a nyomást, amelyen a vér újra folyni kezd.

A vérnyomást két mérésként rögzítik:

• az első szám a szisztolés nyomás. A szisztolés nyomás a szív összehúzódásakor jelentkező csúcs vérnyomást jelenti
• a második szám a diasztolés nyomás. A diasztolés nyomás jelenti azt a legalacsonyabb vérnyomást, amely akkor fordul elő, amikor a szív ellazul az ütések között.

Ezt a két nyomást milliméter higanyban (Hgmm) fejezik ki, mert az eredeti vérnyomásmérők higanyoszlopot használtak. A vérnyomásméréseket szisztolés / diasztolés állapotban rögzítik (mondjuk: „szisztolés diasztolés felett”). Például, ha a szisztolés nyomás 120 Hgmm, a diasztolés nyomás pedig 80 Hgmm, a vérnyomást 120/80 értékként rögzítjük (mondjuk 120 felett 80).

Automatikus vérnyomásmérő

Az automatikus monitor, vagy egy elektronikus vagy digitális monitor egy akkumulátorral működtetett monitor, amely mikrofon segítségével érzékeli az artériák vérimpulzusait. A felkar köré tekert mandzsetta automatikusan kitágul és leereszkedik, amikor megnyomja a Start gombot.

A szupermarketekben, gyógyszertárakban és bevásárlóközpontokban általában megtalálható vérnyomásmérők típusai automatikus eszközök.

Az ujj vagy a csukló vérnyomását mérő vérnyomásmérők általában pontatlanok és nem ajánlottak.

Manuális vérnyomásmérő

A kézi modell hasonló ahhoz, amelyet az orvosok általában használnak a vérnyomás mérésére. A vérnyomásmérőnek nevezett eszköz általában tartalmaz egy mandzsettát, egy nyomógombot a mandzsetta pumpálásához, egy sztetoszkópot vagy mikrofont és egy vérnyomásmérőt.

A vérnyomásmérést úgy végezzük, hogy ideiglenesen leállítjuk az artéria véráramlását (általában úgy, hogy a mandzsettát a felkar köré pumpáljuk), és az artéria mentén sztetoszkópot helyezünk a bőrre. Hallja, hogy a vér hangja újra áramolni kezd az artérián, miközben a levegő kicsúszik a mandzsettából.

A vérnyomást egy tűvel ellátott kör alakú eszköz jelzi. A mandzsetta nyomásának növekedésével a tű az óramutató járásával megegyező irányban mozog a szerszámon. Ha a mandzsetta nyomása csökken, a tű az óramutató járásával ellentétes irányba mozog, és a véráramlás első hallásakor az eszközön leolvasott szám szisztolés nyomás. Az a szám, amelyet akkor olvasunk, amikor a véráramlás már nem hallható, a diasztolés nyomás.

Ambuláns vérnyomásmérő

Az ambuláns vérnyomásmérő egy kicsi eszköz, amelyet egész nap viselnek, általában 24 vagy 48 órán keresztül. Ez az eszköz automatikusan veszi a vérnyomást. Orvosa javasolhatja ezt a monitort, ha úgy gondolja, hogy fehérkabátos vérnyomása van, vagy más módszerek nem adnak következetes eredményeket.

Mikor kell megtenni a vérnyomást (otthoni teszt)?

Orvosa javasolhatja otthoni vérnyomásának ellenőrzését, ha:

• pre-hypertoniával diagnosztizálva (szisztolés - fent - számok 120 és 139 Hgmm között vagy diasztolés - alul - számok 80 és 89 Hgmm között)
• magas vérnyomás diagnosztizálva (szisztolés 140 Hgmm vagy nagyobb, vagy diasztolés 90 Hgmm vagy nagyobb)
• kockázati tényezői vannak a magas vérnyomásra

Óvintézkedések és figyelmeztetések

Mit kell tudnom a vérnyomás (otthoni teszt) elvégzése előtt?

Ne állítsa be a vérnyomáscsökkentő gyógyszert az otthoni vérnyomás alapján, ha orvosa nem mondja meg. A vérnyomás általában napról napra, sőt pillanatról napra emelkedik és csökken. A vérnyomás általában magasabb reggel, éjszaka alacsonyabb. A stressz, a dohányzás, az evés, a testmozgás, a megfázás, a fájdalom, a zaj, a gyógyszeres kezelés és még a beszélgetés is hatással lehet. Egyetlen magas eredmény nem jelenti azt, hogy magas a vérnyomása. A nap folyamán többször megismételt mérés átlaga pontosabb, mint egyetlen leolvasás.

A vérnyomás csak akkor lehet magas, ha orvoshoz fordul. Ezt „fehér kabátos” magas vérnyomásnak hívják, és az orvos felkeresése okozta stressz okozhatja. Ha otthon rendszeresen ellenőrzi a vérnyomását, akkor tapasztalhatja, hogy alacsonyabb a vérnyomása, ha éppen nem az orvosi rendelőben vagy a kórházban tartózkodik.

Folyamat

Mit kell tennem a vérnyomás felvétele előtt (házi teszt)?

A vérnyomás ellenőrzése előtt:

• keressen egy csendes helyet a vérnyomás ellenőrzésére. Hallgatnia kell a szívverését
• Győződjön meg róla, hogy kényelmes és nyugodt, és hogy a hólyagja kiürült (a teljes hólyag befolyásolhatja az olvasást)
• pihenjen az asztal melletti széken 5-10 percig. A karodnak kényelmesen kell pihennie a szív szintjén. Üljön egyenesen és dőljön hátra, a lábak nincsenek keresztben. Pihentesse felkarját az asztalra tenyerével felfelé.

Hogyan folyik a vérnyomás (otthoni teszt)?

A jobb kar vérnyomása magasabb vagy alacsonyabb lehet, mint a bal karé. Ezért próbálja ugyanazt a karot használni minden tesztnél. Eleinte célszerű egymás után 3-szor, 5-10 percenként mérni a vérnyomását. Ha kényelmesebb a vérnyomás mérése, akkor csak egyszer vagy kétszer kell mérnie.

A vérnyomásmérő használatára vonatkozó utasítások a választott vérnyomásmérő típusától függően változhatnak. Az alábbiakban általános irányelveket találunk:

• mérjen vérnyomást, amikor jól érzi magát és nyugodt. Üljön csendesen legalább 5 percig, mindkét lábával a padlón. Vérnyomásmérés közben ne mozogjon és ne beszéljen
• üljön kissé karba tett kézzel, és nyugodtan nyugodjon az asztalon úgy, hogy a felkarja a szívével azonos szinten legyen
• helyezze a vérnyomásmérő mandzsettát a felkar bőrére. Lehet, hogy fel kell hajtania az ujját, le kell vetkőznie az ujját, vagy le kell vennie a ruháját
• Tekerje szorosan a vérnyomásmérő mandzsettát a felkar köré úgy, hogy a mandzsetta alsó széle körülbelül 2,5 cm-rel a könyökránc felett legyen.

Mit tegyek a vérnyomás felvétele után (házi teszt)?

Jegyezze fel a vérnyomásszámokat dátummal és idővel. Használhat könyvet vagy számítógépes táblázatot. Lehet, hogy a monitor rendelkezik olyan funkciókkal, amelyek naplózza az Ön számát. Több monitor továbbíthatja ezeket az információkat a számítógépre. Ezenkívül kövesse nyomon a napi tevékenységeit, például amikor beveszi a gyógyszerét, vagy ha dühös vagy stresszes. A jegyzetek segíthetnek elmagyarázni a vérnyomás-értékek változását, és segíthetnek orvosának a gyógyszer beállításában.

A teszt eredményeinek magyarázata

Mit jelentenek a vizsgálati eredményeim?

Vérnyomás 18 éves és idősebb felnőttek számára (Hgmm)

Ideál: szisztolés (119 vagy annál alacsonyabb), diasztolés (79 vagy annál alacsonyabb)

Prehypertension: szisztolés (120-139), diasztolés (80-89)

Magas vérnyomás: szisztolés (legalább 140), diasztolés (legalább 90 éves)

Általában minél alacsonyabb a vérnyomás, annál jobb. Például a 90/60-nál kisebb vérnyomásértéket egészségesnek tekintik mindaddig, amíg jól érzi magát. Ha azonban alacsony a vérnyomása és szédül, ájulni akar vagy hányni akar, beszéljen orvosával.