Tartalomjegyzék:
- Magabiztos kommunikációs mód másokkal
- 1. Gyakorold a tükör előtt való beszédet
- 2. Ne félj tévedni
- 3. Gyakorold a barátokkal való beszélgetést
- 4. Biztos lehet
Ha gyakran hasfájás vagy hideg verejtékezés van, amikor más emberekkel beszél, akkor nem vagy egyedül. A Huffington Post beszámolója szerint a felnőttek 75 százaléka bizonytalannak érzi magát, amikor más emberekkel kell kommunikálnia. Valójában tudja, hogy a kommunikáció fontos a környezõkkel való kapcsolattartáshoz. Szóval, hogyan kommunikál jól és magabiztosan? Gyere, nézz be a következő trükkökbe.
Magabiztos kommunikációs mód másokkal
Legyen szó üzleti célokról vagy csak alkalmi beszélgetésekről, tudnia kell jól kommunikálni. Ennek oka az, hogy a kommunikáció módja meghatározza, hogy az Ön által hordozott üzenet valóban jól közvetített-e vagy sem.
Ha megijed, vagy hiányzik a magabiztosság, amikor beszél, ez tisztátalanná teheti beszédét és megállíthatja a dolgokat. Ennek eredményeként az üzenet nehezen érthetővé válik, és félreértést vált ki.
Ezért fontos tudni a kommunikáció helyes módját. Minél gyakrabban gyakorolja a kommunikációt, annál magabiztosabb lesz, amikor más emberekkel beszélget. Valójában magabiztosnak tűnhet, ha nagy tömeg előtt kell bemutatnia.
Nos, íme az önbizalom edzésének lépései, hogy más emberekkel beszélhessünk:
1. Gyakorold a tükör előtt való beszédet
A másokkal való kommunikáció gyakorlásának első lépése az önbeszélgetés. Jelentés a Psychology Today-től, eddzen önbeszélgetés vagy önmagaddal való beszélgetés elősegítheti önbecsülésedet.
Álljon a tükör elé, és nézze meg saját arcát. Kezdjen világosan beszélni, és ne rohanjon. Tegyük fel, hogy Ön maga beszél egy barátjával.
Ez segíthet meghatározni a másoktól való félelem okát. Például nem biztos, hogy magabiztos, amikor más emberekkel beszélget, mert úgy érzi, hogy nem néz ki vonzónak. Nos, itt figyelhet arra, hogy mely részek kevésbé vonzóak, majd rögzítse őket.
Közben, ha félsz beszélni, mert beszéded nem világos, akkor ezentúl kijavíthatod. Tehát megtudhatja, hol rejlik a hiba, és megoldást találhat.
2. Ne félj tévedni
Bizonytalannak érezheti magát, ha másokkal beszél, félve a hibáktól. Igen, félsz, hogy mindent, amit mondasz, súlyosan kritizálják, és elbátortalanítanak téged.
A magabiztos kommunikáció gyakorlásának fontos kulcsa soha ne félj tévedni. Ne feledje, hogy még a hivatásos műsorvezetők is tapasztaltak beszédhibákat, ezért természetes, hogy egy-egy szót hiányolhat a beszélgetés szélén.
A legfontosabb, hogy jól és világosan közvetítse a beszélgetését. Ha később rosszul beszél, vagy véleménykülönbség alakul ki, azonnal kérjen bocsánatot és beszélje meg jól. Ha van bátorsága beszélni anélkül, hogy félne a tévedéstől, ez azt jelenti, hogy kommunikációs módja jobb, mint korábban.
3. Gyakorold a barátokkal való beszélgetést
John Grindrod, íróConcretopia: Utazás a háború utáni Nagy-Britannia újjáépítése körül, kiderült, hogy az ember önbizalmát a környezet alakítja. Ha olyan emberek társaságában tartózkodsz, akik ritkán adnak ki hangot, az oda vezethet, hogy állandóan hallgatsz.
A jó kommunikációs módszerek gyakorlásához kérje a legközelebbi barátok segítségét. Üljön a barátjával szemben, majd beszéljen bármiről. Ezután kérje meg barátját, hogy javítsa ki a hiányzó dolgokat, például beszéljen túl gyorsan, homályosan vagy túlságosannyögve.
Ezután próbáljon kijönni a kényelmi zónájából, és vegye el a barátokat, akik aktívan beszélgetnek. Tetszik vagy sem, kénytelen lesz csatlakozni a beszélgetéshez. Közvetett módon ez kiképzi a kommunikációt és magabiztosabbá teszi.
4. Biztos lehet
Természetes, hogy még mindig ideges vagy félsz beszélgetést indítani. Ennek leküzdésére próbálja lassan beállítani a lélegzetét és maradjon nyugodt.
A nyugodtság valóban hozzájárulhat az önbizalom növeléséhez! Ez nem könnyű, de nem számít, hogyan, győződjön meg róla, hogy önbizalommal tud kommunikálni más emberekkel.
Gondoljon minden emberre, akivel beszélget, mint barátra, testvérre vagy valakire, akivel sokat beszélCsevegés. Idővel a kommunikációs módod önmagában is gyakorolható és folyékony lesz. Ne féljen megpróbálni bizonyítani, hogy magabiztosan kommunikálhat más emberek előtt.
