Tartalomjegyzék:
- Tippek a tisztaság fenntartásához a zarándoklat során
- 1. Személyes higiénia
- 2. Tartsa be az élelmiszer-higiéniát
- 3. Tartsa tisztán a környezetet a zarándoklat során
- 4. A borotválás nem önkényes
- 5. Kerülje a tömegeket, és továbbra is fogyasszon C-vitamint
A tisztaság vagy a higiénia fenntartása a zarándoklat során az első lépés a betegségek megelőzésére. A baktériumok könnyen továbbadhatók kézen, ételen és italon keresztül, amelyek aztán a szájba jutnak.
Annak érdekében, hogy a zarándoklat zökkenőmentesen menjen végig, a következő áttekintésben vegye figyelembe a tisztaság fenntartásának tippjeit.
Tippek a tisztaság fenntartásához a zarándoklat során
A sűrű tevékenység sok esetben elfeledteti a tisztaság fontosságát. A tisztaság megkezdődhet önmagaddal, bárhol és bármikor is a Szentföldön tevékenykedsz.
Alapvetően az iszlám azt is tanítja és felkéri a gyülekezetet, hogy az ima előtt kötelező rendelkezésként figyeljen a tisztításra a mosdás révén. Ez a tisztasági alkalmazás jobb lenne. Legalább minimalizálja a gyülekezet által tapasztalt gyakori betegségek, például hasmenés, vérhas, májgyulladás és légzési problémák kockázatát.
Természetesen a zarándokok mindig egészségesek lehetnek, ha megteszik ezeket az egyszerű lépéseket a higiénia fenntartásában az istentisztelet során.
1. Személyes higiénia
A kezek mosása fontos a tisztaság fenntartása érdekében, bárhol is legyen, beleértve a Haj zarándoklatot is. Mossa meg a kezét folyó víz alatt, és mossa le szappannal, különösen akkor, ha eszik, WC-re megy és beteg emberekkel kerül kapcsolatba.
Ne felejtsen el meleg vízzel és szappannal zuhanyozni, samponnal mossa meg a haját, saját ecsettel mossa meg a fogát, és rendszeresen vágja le a körmét, hogy csökkentse a baktériumok továbbadásának kockázatát.
2. Tartsa be az élelmiszer-higiéniát
Azok az élelmiszerek, amelyeket nem tartanak tisztán, könnyű közegek lehetnek a betegségek átadásához. Az ételmérgezést megelőzheti az élelmiszerek tárolásával és a megfelelő higiénia fenntartásával.
Például mossa meg a kezét, mielőtt hozzáérne a nyers ételhez. Ha a fogadóban szeretne főzni, folyóvízzel lemoshatja a zöldségeket, a gyümölcsöket és a húsokat.
Amikor ételt vásárol, győződjön meg arról, hogy megfelelően főtt-e. Kerülje az út szélén eladott élelmiszerek vásárlását, mert a higiénia nem feltétlenül tartható be. Amikor az ételt hazahozzák, ne felejtsük el becsomagolni és szorosan letakarni az ételt, hogy ne ragadjon por.
3. Tartsa tisztán a környezetet a zarándoklat során
Nemcsak táplálékból származhat betegség is, ha a környezet tisztasága nem tartható fenn. A tisztaság fenntartását a zarándoklat során el kell végezni, például mindig szemetet kell dobni a helyére.
A szemét megfelelő megsemmisítése azt jelenti, hogy segít más gyülekezeteknek és magának elkerülni a betegségeket. Ne felejtse el megmosni a kezét, miután kivitte a szemetet.
A szemét bármilyen formában fészkelhet a baktériumok számára. Ha egy személy fizikai érintkezésbe kerül a nem megfelelően elhelyezett szeméttel, a betegség átadásának kockázata nagyobb.
4. A borotválás nem önkényes
A Tahallul az egyik kötelező férfiasorozat a zarándoklat lebonyolításakor, amelyet a hajborotválás jelképez. A borotválkozás során próbáljon tiszta, tanúsított szalonban borotválkozni.
Az engedélyezett borotválkozási állomások általában a Szaúd-Arábiai Egészségügyi Minisztérium felügyelete alatt állnak. Általában ezek a borotvák szétszóródtak a Szentföldön.
Önnek joga van meggyőződni arról, hogy először a használt eszközöket megtisztítják. A fertőzés a borotván maradt véren keresztül terjedhet. Ennek a higiéniának a biztosítása minimalizálhatja a betegség átvitelének kockázatát.
5. Kerülje a tömegeket, és továbbra is fogyasszon C-vitamint
A túl zsúfolt helyek elkerülése a személyes higiénia fenntartása a zarándoklat során. Annak ellenére, hogy nehéz, mert olyan sok imádó van, akik a világ minden tájáról érkeznek, próbálkozzon, ha éppen nem imádkozik, akkor távol tartsa magát a tömegtől.
A környezeti sűrűség megkönnyítheti a betegségek átterjedését egyénről a másikra. Mert senki sem ismeri a körülöttünk lévő más emberek kórtörténetét.
A személyes higiénia fenntartása mellett a zarándoklat során ne felejtse el bevenni a C-vitamint az állóképesség növelése érdekében. C-vitamint, D-vitamint és cinket tartalmazó immunkiegészítők pezsgő formában (vízoldható tabletták).
Ne felejtsen el mindig sok vizet inni a kiszáradás elkerülése érdekében.
Ha a Hajj alatt megőrzi a személyes higiéniát, akkor elkerüli azokat a baktériumokat is, amelyek megzavarhatják a Szentföld imádatát.
