Magas trigliceridszint: tünetek, okok és gyógyszerek

x

A trigliceridek nagy meghatározása

Mi a magas trigliceridszint (hipertrigliceridémia)?

A magas trigliceridszint, más néven hipertrigliceridémia, olyan állapot, amikor a vérben a trigliceridek (TG) szintje meghaladja a normális határértékeket.

A TG szintje a vérben elmondható normális, ha még mindig 150 mg / dl alatt van. Ha 150–199 mg / dL feletti számot adott meg, ez azt jelenti, hogy belépett a felső határba, és ébernek kell lenned. Eközben a TG szint meghaladja a 200 mg / dl-t, ez azt jelenti, hogy a szint magas, és hipertrigliceridémiának minősül.

Maga a triglicerid egyfajta zsír (lipid), amely a vérében található. Ezt a zsírt a máj állítja elő, de az elfogyasztott ételből is származhat. Bár mindkettő zsíros anyag, a trigliceridek eltérnek a koleszterintől.

Evés után a tested átalakítja a szükségtelen kalóriákat triglicerideknek nevezett zsírtartalékokká. Ezután ezt az anyagot zsírsejtekben tárolják, hogy később felhasználhassák energiaforrásként.

Ha rendszeresen a szükségesnél több magas kalóriatartalmú ételt fogyaszt, a vér trigliceridszintje emelkedhet. A magas TG-szint a vérben növelheti a szívbetegségek, például a koszorúér-betegség és a stroke kockázatát. Valójában a túl magas trigliceridszint a hasnyálmirigy akut gyulladását (pancreatitis) okozhatja.

Ezenkívül a hipertrigliceridémia gyakran az elhízás és a metabolikus szindróma jele. A metabolikus szindróma egy olyan csoport, amely magában foglalja a zsír felhalmozódását a derék körül, a magas vérnyomást, a magas vércukorszintet, a kóros koleszterinszintet, beleértve a hipertrigliceridémiát.

Mennyire gyakoriak a magas trigliceridszintek (hipertrigliceridémia)?

A magas trigliceridszint gyakoribb az időseknél vagy az 50 évnél idősebbeknél. Ezenkívül ez a betegség gyakoribb azoknál a betegeknél, akik férfiak, mint nők.

A magas trigliceridszinteket a meglévő kockázati tényezők csökkentésével lehet legyőzni és ellenőrizni. További információkért forduljon orvosához.

A magas trigliceridszint jelei és tünetei

A hipertrigliceridémia általában nem okoz tüneteket. Bizonyos esetekben azonban az a személy, akinek nagyon magas a trigliceridszintje, amely akár 1000–2000 mg / dl-ig terjed, emésztési problémákat tapasztalhat, amelyek általában az akut hasnyálmirigy-gyulladás jelei.

Íme néhány emésztési probléma, amelyek a magas trigliceridszint jelei vagy tünetei lehetnek:

• Hasfájás.
• Hányinger.
• Gag.
• Dyspnea (légszomj).
• Csökkent étvágy.
• Láz.

Ha hipertrigliceridémiája súlyos vagy genetikai állapot okozza, zsírlerakódást láthat a bőr alatt. Ezeket a zsírlerakódásokat xantómáknak is nevezik. A hipertrigliceridémiás betegeknél többféle xantoma fordul elő, például eruptív xanthoma, tuberoeruptive xanthoma, gumós xantoma, ín xanthoma vagy palmaris xanthoma.

Ezenkívül a Michigan Medicine beszámolója szerint a hipertrigliceridémiában szenvedők általában magas koleszterinszinttel rendelkeznek. Valójában sok esetben az ember csak azután állapítja meg, hogy magas a trigliceridszintje, miután vérvizsgálatot végzett a koleszterinszint ellenőrzésére.

Előfordulhatnak olyan jelek és tünetek, amelyeket a fentiekben nem soroltak fel. Ha aggályai vannak egy adott tünettel kapcsolatban, azonnal forduljon orvoshoz.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha bármilyen hipertrigliceridémia jele vagy tünete van, vagy bármilyen más kérdése van, kérjük, forduljon orvosához.

Minden beteg teste eltérő jeleket és tüneteket mutat. A legmegfelelőbb kezeléshez és egészségi állapotának megfelelően mindig ellenőrizze a tüneteket orvosával vagy a legközelebbi egészségügyi szolgáltatóval.

A magas trigliceridszint okai

A magas trigliceridszintet kiválthatja elsődleges, másodlagos ok vagy mindkettő kombinációja. Az elsődleges ok a családokban előforduló genetikai rendellenességekre utal, amelyeket aztán gyakran emlegetnek családi hipertrigliceridémia.

Eközben a másodlagos okok más állapotok következményei. Íme néhány egyéb feltétel vagy tényező, amely növelheti a triglicerid szintet:

• Túlsúlyos / elhízott.
• Füst.
• A 2-es típusú cukorbetegség nem kontrollált.
• Pajzsmirigy alulműködés (hypothyreosis).
• Vesebetegség.
• Májbetegség.
• A szervezetben elégetett mennyiséget meghaladó kalóriabevitel, különösen szénhidrátokat és cukrokat tartalmazó ételek.
• Túlzott alkoholfogyasztás.
• Köszvény.
• Bizonyos gyógyszerek szintén növelhetik a vérzsírszintet, például tamoxifen, szteroidok, béta-blokkolók, diuretikumok, ösztrogén hormonterápiás gyógyszerek és fogamzásgátló tabletták.

A magas trigliceridszintek többségét általában az elhízás okozza. Testtömeg-indexének figyelemmel kísérésével ellenőrizheti, hogy fennáll-e a magas trigliceridszint veszélye vagy sem. Ezzel a BMI-kalkulátorral ellenőrizheti testtömeg-indexét.

A magas trigliceridszint kockázati tényezői

A magas trigliceridszint olyan állapot, amely szinte mindenkiben előfordulhat, korosztálytól vagy faji csoporttól függetlenül. Számos tényező azonban növelheti az ember kockázatát ennek a betegségnek a kialakulásában.

Tudnia kell, hogy egy vagy több kockázati tényező megléte nem jelenti azt, hogy bizonyos betegségekkel vagy egészségi állapottal kell rendelkeznie. Ritka esetekben előfordulhat, hogy egészségügyi problémát tapasztal bármilyen kockázati tényező nélkül.

A következők olyan tényezők, amelyek nagyobb kockázatot jelentenek az emberek számára a magas trigliceridszint kialakulásának kockázatával:

1. Növekvő életkor

Az ember trigliceridszintje az életkor előrehaladtával növekszik. Ez az állapot gyakoribb az időseknél is, amely körülbelül 50-60 év körüli. Bizonyos esetekben azonban sok férfi beteg van, akinél ez az állapot a 30-as évek elején alakul ki.

2. Férfi nem

Az enyhe trigliceridszint emelkedés gyakoribb a férfi betegeknél, mint a nőknél. A nőbetegek előfordulása azonban az életkor előrehaladtával növekszik.

3. A fizikai aktivitás hiánya

Ha nem végez fizikai tevékenységet, például testmozgást, akkor a vér zsírszintjének növekedése veszélyben van. Ezáltal teste hajlamosabb a hipertrigliceridémiára.

4. Egészségtelen étkezési szokások

Ha gyakran fogyaszt zsíros és magas kalóriatartalmú ételeket, például szénhidrátot és cukrot, a triglicerid szint a vérben gyorsan megnő.

5. Túlsúly vagy elhízás

A túlsúly vagy az elhízás a magas vércukorszinttel is összefügg.

6. Túlzott alkoholfogyasztás

Ha alkoholtartalmú italokat fogyaszt túlzottan, akkor valószínűleg megnő a zsírtartalma a vérében.

7. Dohányzási szokások

Az aktív dohányosok hajlamosabbak az egészségügyi problémákra, beleértve a magas trigliceridszintet is.

8. A kórtörténetében kórelőzmény áll fenn, és bizonyos gyógyszereknek kell átesnie

Ha vizelethajtó gyógyszereket, hormonterápiát, bétablokkolók, vagy szteroid gyógyszerek, sokkal nagyobb a kockázata annak, hogy szenved a megnövekedett zsírtartalomtól a vérben.

9. Genetikai rendellenességek

Hypertrigliceridémiát tapasztalhat, ha családtagjai vagy szülei azonos állapotban vannak.

Magas trigliceridszintek diagnosztizálása és kezelése

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Hogyan diagnosztizálható a magas trigliceridszint?

A trigliceridszintet egy lipidprofilnak nevezett vérvizsgálattal lehet megállapítani. Ez a vérvizsgálat nemcsak a triglicerideket, hanem a teljes koleszterin, a HDL-koleszterin (nagy sűrűségű lipoprotein /jó koleszterin), valamint az LDL-koleszterin (alacsony sűrűségű lipoprotein/ rossz koleszterin).

A teszt később megmutatja, hogy mi a triglicerid szintje, a következő útmutatásokkal:

• Normál: Kevesebb mint 150 milligramm per deciliter (mg / dl), vagy kevesebb, mint 1,7 millimol / liter (mmol / l)
• Magasságkorlát: 150-199 mg / dl (1,8-2,2 mmol / l)
• Magas: 200-499 mg / dl (2,3-5,6 mmol / l)
• Nagyon magas: 500 mg / dl vagy annál nagyobb (5,7 mmol / l vagy több).

A magas trigliceridszint általában étkezés után jelentkezik. Ezért vérvizsgálat a pontos trigliceridszint mérésére, amely 12 órával az étkezés vagy az ivás után történik. Más szóval, először böjtölnie kell, mielőtt vérvizsgálatot végezne a triglicerid és a koleszterin szintről.

Hogyan kezelik a magas trigliceridszinteket?

Ha a hipertrigliceridémia kategóriába sorolják, orvosa először megkeresi a lehetséges okokat. Ha a triglicerid szintje bizonyos betegségek miatt következik be, orvosa általában gyógyszereket ad Önnek a betegség kezelésére.

De nem csak, hanem az életmód megváltoztatásával csökkentenie kell a trigliceridszintet is. A táplálékfelvétel fenntartása, az egészséges testtömeg fenntartása és a rendszeres testmozgás a fő lépés, amelyet az orvosok általában javasolnak a magas trigliceridszint csökkentésére.

Néhány nagyon magas trigliceridszintű ember számára azonban az orvosok felírhatnak bizonyos gyógyszereket a TG-szint gyors csökkentésére és a hasnyálmirigy-gyulladás megelőzésére. Egyes gyógyszerek csökkenthetik a triglicerid szintet, beleértve:

• A sztatinokat, például a kalcium atorvasztatint (Lipitor) és a kalcium rosuvasztatint (Crestor), szintén szokás koleszterin gyógyszerként használni.
• Fibrátok, például fenofibrát és gemfibrozil (a hasnyálmirigy-gyulladással összefüggő TG-t csökkentő első vonalbeli gyógyszerek).
• Nagy dózisú omega 3-ok, amelyeket az orvos, például a Lovaza előírása szerint kell felhasználni.
• Niacin vagy nikotinsav, amelyet általában a rossz koleszterinszint csökkentésére és a jó koleszterinszint növelésére alkalmaznak.

Házi gyógymódok magas trigliceridszintre

A magas trigliceridszint kezelésének fő módja az egészségesebb életmódváltás. Íme olyan életmódbeli és otthoni gyógymódok, amelyek segíthetnek a magas trigliceridszint kezelésében:

1. Fogyjon le

Ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyire a testének szüksége van, a szervezete ezeket a kalóriákat trigliceridekké alakítja, és a zsírsejtekben tárolja. Ezért a fogyás a leghatékonyabb módszer a vér zsírtartalmának csökkentésére.

A fogyás egyik módja az, ha tudja, mennyi kalóriát kell megennie naponta. Ez megakadályozza, hogy túl sokat egyél, míg végül a zsír felhalmozódik, és a triglicerid szintet nem szárnyalja. Ezzel a kalóriaigény-kalkulátorral kiszámíthatja a napi beviteli igényt.

2. Csökkentse a cukros ételek és italok fogyasztását

Az üdítőkben, rágcsálnivalókban és csomagolt gyümölcslevekben lévő cukor meghaladja a testünk napi cukorigényét. A szervezetben lévő felesleges cukor trigliceridekké alakul át, így sokkal nagyobb az esélye a hipertrigliceridémia kialakulásának.

Ezért kezdje el csökkenteni a túlzott cukorbevitelt, különösen a feldolgozott ételekből és italokból. A cukros italok sima vízzel történő napi cseréje akár 29 mg / dl-rel is csökkentheti a trigliceridszintet.

3. Alacsony szénhidráttartalmú étrend

A cukorhoz és a kalóriákhoz hasonlóan a testben lévő felesleges szénhidrátok trigliceridekké alakulnak, amelyek a zsírsejtekben tárolódnak. Ezért javasoljuk, hogy csökkentse szénhidrát napi bevitelét étrendjében azáltal, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendet tart.

4. Fogyasszon több rostot

A rost nagyon könnyen megtalálható gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban. Ezenkívül diófélékből és gabonafélékből származó rostot is fogyaszthat.

Rost hozzáadása a napi étrendhez segíthet csökkenteni a zsír és cukor felszívódását a vékonybélben. Ez jelentősen csökkentheti a triglicerid szintet.

5. Kerülje a transzzsírokat

A transzzsír olyan zsírfajta, amelyet hozzáadnak a feldolgozott élelmiszerekhez, így az ételek tárolásukkor tovább tartanak. Ezek a zsírok általában megtalálhatók a hidrogénezett olajokkal készített élelmiszerekben.

A transzzsírok gyulladást válthatnak ki, ami különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a rossz koleszterinszint növekedését és a szívbetegségek kockázatát. Ezért a zsírbevitel elkerülése nemcsak csökkenti a trigliceridszintet, hanem megakadályozza a betegség kockázatát is.

6. Rendszeres testmozgás

Azon kívül, hogy diétáját tápláló és tápláló étlapra cserélné, nem szabad kihagynia a fizikai aktivitást sem. A szervezetben lévő trigliceridek ellenkezőleg reagálnak a HDL-koleszterinnel. Ha a szervezetben a HDL-koleszterinszint magasabb, akkor a trigliceridek a testben csökkennek.

A HDL szintjének növelésének egyik módja a sportolás, például az aerobik. Úgy gondolják, hogy ez a tevékenység nagyon hatékonyan csökkenti a szervezet trigliceridszintjét.

Néhány példa más sporttevékenységekre, amelyeket kipróbálhat, a séta, kocogás, kerékpározás és úszás. Javasoljuk, hogy legalább 30 percig és heti ötször edzen.

7. Halolaj fogyasztása

A szívolaj mellett a halolajról úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a magas trigliceridszintet a vérben. A halolajban található omega 3 zsírsavak telítetlen zsírsavak, amelyek fontosak a szív és az erek egészsége szempontjából.

Javasoljuk, hogy hetente két intézkedést tegyen a halolajból. A halolajon kívül lazacot, szardíniat, tonhalat és makrélát fogyaszthat, hogy kihasználhassa az omega 3 zsírsavak előnyeit.

8. Az alkoholfogyasztás korlátozása

Az alkohol a hipertrigliceridémia egyik kiváltó oka magas kalória- és cukortartalma, valamint a trigliceridekre gyakorolt ​​erős hatása miatt. Ezért korlátoznia kell az alkoholfogyasztást a magas trigliceridszint csökkentése érdekében.

Javasoljuk, hogy a férfiak ne fogyasszanak többet, mint két pohár alkoholt naponta, míg a nők naponta egy pohárnál többet ne igyanak.

Ha bármilyen kérdése van, konzultáljon orvosával a legjobb megoldás érdekében.