Tartalomjegyzék:
- A biológiai életkor eltér a kronológiai kortól
- Mi befolyásolja a test életkorát?
- Feszültség
- Vegyi anyagok a testen kívülről
- Alváshiány
- A testkor (biológiai) megjósolhatja egészségét
Hány éves vagy? Talán gyakran talál egyidős embereket, de úgy tűnik, hogy az egyik sokkal idősebb. Ennek oka lehet az ápolás más megjelenése vagy stílusa, vagy az is, hogy testkora eltér a tényleges életkorától. Igen, kiderült, hogy a testkorod eltérhet a jelenlegi életkorodtól.
A biológiai életkor eltér a kronológiai kortól
A biológiai életkor a testsejtek kora, amely leírja, hogy hány éves vagy. Eközben a kronológiai életkor az Ön jelenlegi kora, amelyet a születési dátumtól számolnak. A testsejtek kora lehet idősebb vagy fiatalabb, mint a tényleges életkor. Ez teszi az embert idősebbnek vagy fiatalabbnak, mint a vele egykorú emberek. Tehát igaz, az életkor csak egy szám.
A szakértők azt gyanítják, hogy a telomerek (a kromoszómákat védő végek) teszik különbözővé a két kort. A telomerek arra szolgálnak, hogy fenntartsák a kromoszómák végeit, hogy azok minősége ne csökkenjen, vagy ne fuzionálódjanak más kromoszómákkal. Ez befolyásolja, hogy a sejtek milyen gyorsan változtatják meg életkorukat és pusztulnak el. Minél gyakrabban oszlik el a cella, annál rövidebbek a telomerek, mert mivel a telomerek végei lehullanak, minden egyes sejt feloszlik.
Szerint Dr. Terry Grossman, a Grossman Wellness Center alapítója közvetlen kapcsolatban áll a telomerek hossza és a test életkora között, minél tovább élsz, annál rövidebbek a telomerek, ahogyan azt az Medical Daily idézi. Ez megmagyarázza, hogy annak ellenére, hogy egyidős vagy a barátoddal, nem feltétlenül azonos az életkorod.
Mi befolyásolja a test életkorát?
A testkorod nem feltétlenül egyezik meg a valódi koroddal. Különböző külső és belső tényezők befolyásolhatják a test sejtjeit, és ezáltal a test életkorát is. Néhány olyan dolog, amely befolyásolhatja a test életkorát:
Feszültség
A stressz számos negatív hatással lehet rád, beleértve a test életkorát is. A stressz gyorsan öregbítheti testsejtjeit. Nemcsak a stressz, a stressz kezelésének helytelen módja, például érzelmi étkezés, alkoholtartalmú italok fogyasztása vagy a kábítószer-fogyasztás miatt a teste is jelentősen öregedhet, mint valójában.
Vegyi anyagok a testen kívülről
A szervezetbe bejutó vegyi anyagok bármilyen forrásból beszerezhetők, például az elfogyasztott ételből vagy italból, a belélegzett levegőből, a használt tisztítószerekből és még sok minden másból. Ezek a vegyi anyagok felhalmozódhatnak, és a test sejtjeit erősebben dolgozhatják, hogy megszabaduljanak tőlük a testtől. Ehhez nagyon figyelnie kell minden ruházatra, és be kell lépnie a testébe.
Alváshiány
Vigyázzon, a gyakori alváshiány idősebbé teheti testsejtjeit, mint a tényleges életkor. A testsejtek egészségének fenntartásához minden nap elegendő alvás szükséges. Alvás közben a test sejtjei még mindig azon dolgoznak, hogy helyrehozzák és helyreállítsák önmagukat. Tehát, ha alváshiányban szenvedsz, a tested sejtjeinek nincs elegendő idejük erre. A felnőtteket arra ösztönzik, hogy minden este 8 órát aludjanak.
A testkor (biológiai) megjósolhatja egészségét
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a biológiai életkor jobban meghatározhatja az ember egészségét, mint a kronológiai életkor. Testének sejtjei szorosan összefüggenek a test működésével vagy testösszetételével, így a biológiai életkor jobban meghatározhatja az életkorral kapcsolatos betegségek, például a demencia és az oszteoporózis kialakulásának valószínűségét.
A Genome Biology folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók olyan géneket kerestek, amelyek 65 évesnél fiatalabb résztvevőket tartanak fenn. Ennek eredményeként a kutatók 150 gént találtak, amelyek felhasználásával kiszámítják az úgynevezett "egészséges életkorú gén pontszámot". A magasabb génértékek a résztvevők jobb egészségéhez kapcsolódtak. Tehát a génpontszám alapján a kutatók megjósolhatják az életkorral összefüggő betegség kialakulásának valószínűségét.
