Tartalomjegyzék:
- A negatív hatások egyedül élnek az ember mentális problémáival
- 1. Magányos
- 2. Depresszió
- 3. Étrendje egészségtelenebb
- De nem mindenki, aki egyedül él, nem lesz hajlamos a depresszióra
A mai időkhöz hasonlóan az egyedül élés, vagyis egyedülállóság tendenciája különböző okok miatt növekszik. De a kérdés az, hogy az egyedüllét valóban negatív hatással van-e az ember mentális egészségére, mint például a szülők?
A negatív hatások egyedül élnek az ember mentális problémáival
1. Magányos
A magány az egyedül élés valódi hatásává vált. Az egyedül élő emberek nagyobb valószínűséggel érzik magányosnak magukat, mint azok, akik nincsenek egyedül. Míg az egyedül élés csökkentheti az ember dühösségének esélyét, mert nincs vitája, ez akadályt jelenthet más emberekkel való kapcsolattartásban és interakcióban, valamint értelmes kapcsolatok kialakításában.
Ez problémát jelenthet bizonyos embercsoportok számára. Például a fogyatékossággal élőknek nehézségekbe ütközhetnek az otthonuk elhagyásához szükséges utak megtétele.
Az egyedül élésnek a mentális egészségre gyakorolt negatív hatásainak egyik fő oka az, hogy az egyedül élő emberek sok időt töltenek egyedül. A más emberekkel töltött idő növelheti a negatív interakciókat, de fontos a magány megelőzésében is, a társadalmi támogatottság előmozdításával.
2. Depresszió
Régóta ismert, hogy az egyedül élés hatása hajlamos a depresszióra és más mentális egészségi problémákra. Új kutatások szerint hasonló minta található felnőtteknél és időseknél is. Az egyedülálló felnőtt férfiak nagyobb valószínűséggel érzik stresszt, mint azok a férfiak, akik házastársukkal vagy más családtagjaikkal élnek. Ugyanígy az özvegyekkel is. Azoknak a nőknek, akik nemrég éltek először egyedül (akár válás, akár egy partner halála miatt), nagyobb a depresszió veszélye, mint azoknál, akik hosszabb ideig egyedül éltek.
3500 30 és 65 év közötti férfi és nő vizsgálatában finn kutatók azt találták, hogy az egyedül élő emberek nagyobb valószínűséggel kapnak receptet és szednek antidepresszánsokat. Ez igaz azokhoz a 16% -hoz képest, akik házastársukkal, családjukkal vagy akár szobatársaikkal élnek.
3. Étrendje egészségtelenebb
Más kutatások azt is kimutatták, hogy ha egyedül él, akkor kevésbé egészséges ételeket fogyaszt. Például kevesebb zöldséget eszik naponta, mint azok az emberek, akik már párban vannak. Azok az emberek, akik más emberekkel együtt élnek, főznek vagy egészséges ételeket fogyasztanak az egészség megőrzése érdekében. Egészségükről azért is gondoskodnak, mert szeretnének tovább élni és boldogabbak lennének a velük élő emberekkel.
De nem mindenki, aki egyedül él, nem lesz hajlamos a depresszióra
Úgy tűnik, hogy az élet hatása mennyiben befolyásolja a mentális egészséget, az egyéni jellemzőktől függ. Például életkor, nem, egészségi állapot és társadalmi élet jellemzői. Valójában nem minden társul negatívan, ami az élet magányára utal. Visszatérve a szándékra és az előnyökre, amelyeket az illető kap. Jobb lenne azonban, ha más emberekkel együtt élne, hogy elkerülje a mentális állapotok és az Ön életmódja közötti kapcsolat hatását.
