A nők depressziója könnyebb, mint a férfiaké

Szinte mindenki szomorú volt. Akár egy partnerrel való konfliktus, akár egy családtag halála miatt, más olyan dolgok miatt, amelyek triviálisabbak lehetnek, például rossz iskolai végzettséggel. A szomorúság természetes érzelmi válasz a nehéz időkre. De itt kell kezdenie vigyázni. A folyamatos és növekvő szomorúság depresszióhoz vezethet.

Mindenki tapasztalhat depressziót, de egyedülálló dolog, hogy ez a mentális betegség jobban érinti a nőket, mint a férfiakat. Mi okozza a nők depresszióját?

A nőknél kétszer nagyobb a depresszió kialakulásának kockázata, mint a férfiaknál

A depressziót a beteg hangulatának, érzéseinek, állóképességének, étvágyának, alvási szokásainak és koncentrációs szintjének romlása jellemzi, amely legalább hat hónapig vagy tovább tart.

A depresszió súlyosan korlátozhatja emberként való működését. A depresszió okozta hangulatváltozások olyan súlyosak, hogy reménytelenség, nyomorúság és tehetetlenség érzését keltik. Valójában a depresszió kiválthatja az élet folytatásának hajlandóságát.

A depresszió az egyik leggyakoribb mentális betegség a társadalomban. Ugyanakkor a nők kockázata a depresszió megtapasztalásában kétszer nagyobb lehet, mint a férfiaké. A depresszió nőknél korábban jelentkezhet, hosszabb ideig tarthat, és nagyobb valószínűséggel fog visszatérni, mint a férfiak depressziója.

Miért hajlamosabbak a nők a depresszióra, mint a férfiak?

Bárki depresszióba eshet. A nőknél azonban a depressziót valószínűleg egy olyan esemény váltja ki az életből, amely hangsúlyozza őket. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a hormonális változások hajlamosabbak a depresszióra. Ehhez képest a férfiak depressziós eseteit általában gyakrabban érinti az alkohollal és a drogokkal való visszaélés.

Íme néhány tényező, amelyek miatt a nők hajlamosabbak a depresszióra, mint a férfiak:

1. Genetikai tényezők

A depresszió családi kórtörténetében nő a depresszió kialakulásának esélye mind a férfiak, mind a nők körében. Tanulmányok azonban azt mutatják, hogy az átélt életfeszültségek hajlamosabbá teszik a nőket a depresszióhoz vezető stressz átélésére, mint a férfiak. A súlyos depresszió kialakulásához kapcsolódó bizonyos genetikai mutációk szintén csak nőknél fordulnak elő.

2. pubertás

A pubertás egy olyan időszak, amikor a gyermek fizikai és pszichológiai változásokat tapasztal. Ami a depressziót illeti, tanulmányok kimutatták, hogy a pubertás előtt a fiúk és a lányok ugyanolyan valószínűséggel tapasztalnak depressziót. 14 éves kora után azonban a nők kétszer nagyobb eséllyel tapasztalnak depressziót.

3. Menstruáció

A menstruáció előtti hormonális változások drasztikus hangulatváltozásokat (hangulatváltozásokat) okozhatnak, amelyek gyakran kísérik a PMS fájdalmát. Ezt normálisnak tekintik.

Van azonban egy súlyosabb formája a PMS hangulatváltozásnak, az úgynevezett Premenstruációs Dysphoric Disorder (PMDD). A PMDD-ben szenvedő nők még nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót, sőt öngyilkosságot is megkísérelnek, még a menstruációs ciklusuk befejezése után is.

A WebMD jelentése szerint a nőknél, akiknél ez a rendellenesség van, általában nagyon alacsony a szerotonin hormon szintje. A szervezetben a szerotonin hormon szabályozzahangulat, érzelmek, alvási szokások és fájdalom. A hormonszint valóban kiegyensúlyozatlanná válhat a menstruáció előtt vagy alatt. Nem világos azonban, hogy egyes nőknél miért csökken drámaian a szerotonin hormon a menstruáció alatt.

4. A terhesség időszaka

A terhesség időszaka nem könnyű, mert a folyamat során hormonális változások következnek be, amelyek változásokat válthatnak ki hangulat vagy depresszió nőknél.

A hormonális és genetikai változások ez idő alatt a nőket is fogékonyabbá teszik a rendellenességekre hangulat, mint a depresszió. A nők még a szülés után is hajlamosak megtapasztalni baba kékés a szülés utáni depresszió, amely megnehezítheti a nők számára új anyaköri feladataik teljesítését, ideértve a csecsemők gondozását is.

5. A perimenopauza időszaka (a menopauza előtt)

Néhány nő hajlamos a depresszióra a szülés után vagy a menopauzára való áttérés során. A reproduktív hormonok ingadozó szintje a menopauza előtti vagy alatti években depressziós tüneteket válthat ki az idősebb nőknél.

6. Környezeti hatások

Egy másik tényező, amely hajlamossá teheti a nőket a depresszióra, a környezeti tényezők, különösen a nők anyaként, feleségként és gyermekként betöltött szerepében. Nem arra törekszünk, hogy kiegyensúlyozzuk ezt a három szerepet, és a nők gyakran kiszolgáltatottá válnak a krónikus stressz miatt, amely depresszióhoz vezethet.

Egyes tanulmányok szerint a nők nagyobb valószínűséggel reflektálnak a múltra, jóra és rosszra egyaránt, mint a férfiak. Ez kiszolgáltatottá teszi a nőket a szorongásos rendellenességekkel szemben.

Hogyan kezeljük a nők depresszióját?

Nem kell zavarban lenni, ha segítséget kér a depressziója miatt. A depresszió nem a boldogtalanság vagy a jellemhibák jele. A depresszió nem természetes állapot, amikor stresszel vagy pánikkal találkozunk. A testi betegségekhez hasonlóan a mentális betegségek is megfelelő kezelést igényelnek.

A depresszió kezeléséhez orvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja az okot és a megfelelő kezelést. A depresszió kezelésére számos módszer alkalmazható antidepresszáns gyógyszerek alkalmazásával, vagy pszichoterápiás tanácsadással, például CBT-vel.

Az egészséges életmód megváltoztatása, ezek egyike a rendszeres testmozgás, szintén segíthet a depresszió tüneteinek enyhítésében. Önnek joga van egészséges és boldog életet élni.