3 étel okoz vakbélgyulladást, melyek ezek?

A vakbélgyulladás meglehetősen gyakori, és bosszantó tüneteket okozhat. Ezt az állapotot azonnal kezelni kell, mert a vakbél a kezdeti tünetek megjelenésétől számított 2 vagy 3 napon belül megrepedhet. Tehát, amit eszel, az az egyik kiváltó tényező lehet. Szóval, milyen ételek növelik az apendicitis kockázatát? Nézze meg az alábbi listát azokról az élelmiszerekről, amelyek vakbélgyulladást okozhatnak.

Igaz, hogy vannak olyan ételek, amelyek vakbélgyulladást okoznak?

Valójában az étel nem a vakbélgyulladás fő oka. A Mayo Clinic honlapjának elindításakor vakbélgyulladás jelentkezik a vakbél elzáródása, gyulladása és fertőzése miatt, amely a vastagbél végén elhelyezkedő bélrész.

Amikor a vakbél eltömődik, a baktériumok a területet tenyésztési otthonná teszik. Ez a kontrollálatlan számú baktérium végül fertőzéshez vezethet, a belek gyulladásossá és duzzadttá válhatnak.

Noha nem ez a fő ok, kiderült, hogy az eledel az egyik oka az eltömődésnek. Ha az elfogyasztott ételválasztás nem megfelelő, megnő az appendicitis kockázata.

Az appendicitis kockázatát okozó ételek listája felmegy

A Clevelandi Klinika kijelenti, hogy nincs biztos módszer az apendicitis megelőzésére. Ez az emésztőrendszert megtámadó betegség azonban ritkán fordul elő olyan embereknél, akik egészséges étrendet folytatnak, például rendszeresen esznek zöldséget, gyümölcsöt és diót.

A fenti állításból kiderül, hogy a nem megfelelő ételválasztás közvetetten növelheti az apendicitis kialakulásának kockázatát.

Néhány étel, amely vakbélgyulladást okozhat:

1. Fűszeres étel

Fűszeres ételek, amelyek vakbélgyulladást okoznak, olyanok, amelyeket chilivel vagy paprikával adnak hozzá.

Az éretlen élelmiszerekben található chili magok hosszú távon valóban eltömíthetik a beleket, és végül vakbélgyulladást okozhatnak. Amint arról egy 2011 - es tanulmány készült Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine.

Ez a tanulmány 1969 apendicitis esetet vizsgált meg 2002 és 2009 között, hogy megtudja, vannak-e bizonyos ételek, amelyek kiváltják az apendicitist. Ennek eredményeként 8 esetben a bélelzáródás oka a növényi magvak volt, beleértve a chili és a paprikamagot is.

A vakbélgyulladás okaként a fűszeres ételek hatása nem biztos, hogy nyilvánvaló. A chili azonban maga az egyik kiváltó oka a gyomorfájásnak, az emésztőrendszeri rendellenességnek, amely hasonlít a vakbélgyulladás kezdeti tüneteire.

A fájdalom azonban eltér a hétköznapi gyomorfájástól. A hasi fájdalom, amely a vakbélgyulladás jele, megkülönböztethető a gyomor területétől, amely a jobb alsó oldal.

Ez az emésztési zavar súlyos fájdalmat okozhat a szegycsont és a köldök között, hányinger kíséretében. A hasi fájdalmat, az apendicitis jeleit, hányinger és hányás, hasmenés és csökkent étvágy tünetei is követik.

Ha hajlamos a fájdalmas emésztési zavarokra a fűszeres ételek fogyasztása után, korlátoznia kell ezen ételek fogyasztását.

2. Olyan ételek halmozódása, amelyek nem zúzott rágók

Mint tudjuk, az eltömődött étel az egyik appendicitis oka. Kis ételdarabok elzárhatják az üreg felszínét, amely a függelék mentén fut, és ez duzzanatot és gennyképződést eredményezhet.

A felszínt eltömő kis ételdarabok baktériumok képződését okozzák a függelékben. Ha nem kezelik, a gyulladás a vakbél felrepedését és a baktériumok szétterjedését okozza az egész testben.

Tehát valójában nem lehet vakbélgyulladás, miután megevett valamit. Sok sértetlen ételnek kell lennie, amely felhalmozódik vagy felhalmozódik a belekben, ekkor vakbélgyulladás léphet fel. Más szavakkal, csak egy étkezés nem okoz azonnal vakbélgyulladást.

Az emberi testnek és az emésztőrendszernek ugyanis különleges módja van a bejövő ételek porlasztására. Mégpedig savas emésztőenzimekkel. A szájban rágás után az ételt enzimek elpusztítják.

Tehát általában a vakbélgyulladás oka túl gyakran fogyaszt olyan ételt, amely nem pusztul el teljesen, pedig megrágták.

Ha eszik, ügyeljen arra, hogy gondosan rágja meg az ételt, és ne siessen. Ehelyett étkezés közben koncentráljon önmagára, így ismeri az ételek simaságát, valamint azt, hogy hány ételt fogyaszt el.

3. Alacsony rosttartalmú ételek

A magas szénhidráttartalmú és alacsony rosttartalmú gyorsétterem megnövekedett fogyasztása növelheti a vakbélgyulladás kockázatát. Az Észak-Szumátrai Egyetem 2016-os jelentésben az appendicitisben szenvedő rostos élelmiszerek megfigyelését végezte.

A tanulmány során kiderült, hogy a H. Adam Malik Kórházban 19 betegnél kiderült, hogy 14 ember kevesebb rostos ételt evett.

Valószínűleg az alacsony rosttartalmú étrend a vakbélgyulladás közvetett oka, mert székrekedéshez vezethet. A székrekedés vagy a székelés nehézsége az edzett széklet jelenlétét jelzi, így az nem érheti el simán a végbélnyílást.

Tehát nagyon fontos növelni a rostbevitelt az étrendben. A trükk az, hogy zöldségeket, gyümölcsöket vagy diót adunk főzési vagy snack menüként.

Az ételen kívül a nem elegendő ivás is a vakbélgyulladás oka

Nemcsak az étel, a kevesebb vízbevitel közvetett módon hozzájárul az apendicitis fokozott kockázatához is. Miért?

Az ivott víz hasznos az élelmiszer-hulladék keringtetésében az emésztőrendszer megfelelő eléréséhez. Ezenkívül vízre is szükség van az élelmi rostok maximalizálásához - olyan tápanyaghoz, amely lágyítja az ürüléket.

Ezenkívül a víz serkenti a beleket a normális mozgásra, lehetővé téve az ürüléknek a vastagbélben történő mozgását, és végül a végbélnyílásból való kijutását. Ha a testből hiányzik a folyadék, a rost nem képes megpuhítani a székletet. Kemény széklet felhalmozódhat a vastagbél végén.

Ezért egyensúlyozza ki a tevékenységet annyi víz ivásával, hogy csökkentse a vakbélgyulladás kockázatát.

Mindenkinek más a vízbevitele. Az egészségügyi szakemberek azonban azt javasolják, hogy minden nap legalább 8 pohár vizet igyanak meg. Ha megerőltető tevékenységet folytat, vagy azon kívül tartózkodik, amely miatt a test nagyon izzad, igyon többet.