Tartalomjegyzék:
- A különbség a rendszeres bazsalikom és a tulsi levelek között
- A tulsi levelek (szent bazsalikom) előnyei az egészségre
- 1. A fizikai stressz csökkentésének lehetősége
- 2. Van olyan aktív vegyülete, amely képes harcolni a fertőzés ellen
- 3. Antidiabetikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságok
- 4. A mentális egészség megőrzésének lehetősége
- Hatással vannak-e a tulsi levelek az emberre?
Ki ne ismerné a bazsalikomot? Ez az egy növény gyakran kiegészíti a salátás ételeket, például csirkehúspecsétet vagy harcsát. Kiderült, hogy egyik típusa, nevezetesen a szent bazsalikom (tulsi) előnyös a szervezet számára. Végül is különbözik a tulsi a közönséges bazsalikommal? Tehát, milyen előnyei vannak a tulsi leveleknek a test egészségére nézve? Az alábbiakban találja meg a választ.
A különbség a rendszeres bazsalikom és a tulsi levelek között
Mielőtt megvitatnánk a szent bazsalikom (tulsi levelek) előnyeit, tudnia kell, hogy ez a növény miben különbözik a szokásos bazsalikomtól. A szent bazsalikomnak sok neve van, a tulsi, a szent bazsalikomtól kezdve Ocimum szentély.
Ennek a gyógynövénynek levelei durva tapintásúak, széle barnás, szürkészöld színátmenet. Míg a közönséges bazsalikomnak sima levele van és sötétzöld színű. Ha odafigyel, a közönséges bazsalikomnak fehér levelei vannak, míg a tulsi virágok lilák, mint a levendula.
A bazsalikom szárának zöld-szürke színén kívül néha más a színe, lehetnek fehérek vagy pirosak is. Ha megérzi az illatát, a szent bazsalikom édes illatot fog érezni. Ellentétben a bazsalikommal, amelynek erősebb és fűszeresebb aromája van. Míg a közönséges bazsalikomot könnyű megtalálni friss zöldségként, a tulsi-t gyakrabban használják a thaiföldi főzésben.
A tulsi levelek (szent bazsalikom) előnyei az egészségre
Forrás: Organic India
Tudod miért hívják ezt a növényt szent bazsalikomnak vagy szent bazsalikom? A "szent" szót a hinduk az ókortól kezdve adta hozzá, mert az orvostudomány világában élvezi előnyeit.
Az ájurvéda (indiai egészségtudomány) szerint a tulsit más néven "Az összehasonlíthatatlan", "A természet anya gyógyszere" és "A gyógynövények királynője" néven is említik.
Az alábbiakban bemutatjuk a tulsi levelek egészségügyi előnyeit a Journal of Ayurveda and Integrative Medicine folyóiratban megjelent kutatások szerint.
1. A fizikai stressz csökkentésének lehetősége
A stressz nemcsak az agyban fordul elő, hanem a test más szerveiben is, például az izmokban. Az izmok folyamatos használatakor megterhelődhetnek és károsodhatnak.
Nem csak, hogy a hideg levegőnek való kitettség fizikai stresszt is kiválthat.
A tanulmány beszámolt a tulsi levelek előnyeiről a fizikai stressz csökkentésében. Ez az állaton alapuló kutatás nyomást, zajterhelést és hideg levegőt biztosít.
Az állatoknak ezután tulsi levél kivonatot adtak. Az eredmények azt mutatták, hogy a szent bazsalikom a neurotranszmitterek és az immunválaszok fokozásával csökkenteni tudta az állatokra gyakorolt fizikai stressz hatásait.
2. Van olyan aktív vegyülete, amely képes harcolni a fertőzés ellen
Ez a tanulmány a tulsi levelek előnyeiről is beszámol a szervezet fertőzésektől való megvédésében. A Tulsi antibakteriális, vírusellenes, gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ezért ezt a növényt az állatállomány nevelésére használják.
Ezenkívül ezt a növényt növényi szájvízként is használják, mert képes harcolni a fogszuvasodást okozó Streptococcus baktériumok ellen. A hatékonyság megegyezik a szájvízzel.
A bazsalikom hatóanyagainak kombinációja szintén támogatja az állatok sebgyógyulását, akárcsak az aszpirin, a meloxicam, az indometacin és a szerotonin.
3. Antidiabetikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságok
A tulsi levelek következő előnye antidiabetikus tulajdonságai. Egy állaton végzett kísérlet azt mutatja, hogy a szent bazsalikom csökkentheti a vércukorszintet és helyrehozhatja a rendellenes lipideket (zsírokat).
4. A mentális egészség megőrzésének lehetősége
A tulsi levelek másik kiemelkedő előnye, hogy támogatja a mentális egészséget. A Szent bazsalikom olyan aktív vegyületekkel rendelkezik, amelyek képesek csökkenteni az agyi szorongást és stresszt.
Tanulmányok alapján a tulsi levelek segítenek csökkenteni a szorongást és a stresszt azáltal, hogy megnyugtatják a test és az elme sejtjeit. Állatkísérletek kimutatták, hogy ennek a növénynek hasonló hatása van, mint a nyugtató diazepámé.
Hatással vannak-e a tulsi levelek az emberre?
Korábbi vizsgálatokban a tulsi előnyeit csak állatokon tesztelték. Az Evidence-based Complementary and Alternative Medicine folyóiratban végzett nemrégiben készült tanulmány azonban a tulsi levelek emberre gyakorolt hatásait vizsgálta.
Az eredmények azt mutatják, hogy a szent bazsalikom alternatív gyógyszerként használható a vércukorszint, a vérnyomás, az immunrendszer és a pszichés stressz normalizálásában. Csak annyit, hogy további felülvizsgálatra szorul, mert a kutatás még mindig rövid távú és korlátozott.
