Tartalomjegyzék:
- Tények az emberi agyról, amelyeket kár kihagyni
- 1. Az agynak nagy mennyiségű vérre van szüksége
- 2. A testmozgás jót tesz az agynak
- 3. Minél többet eszel zsírt, annál egészségesebb az agyad
- 4. Az agy 3-5 perccel a fej levágása után is működhet
- 5. Az agyi műtét nem teszi butává az agyat, de megváltoztathatja személyiségét
Az emberi agy a test egyik legtitokzatosabb, legcsodálatosabb, legösszetettebb és legértékesebb szerve. A testet hajtó motorként funkcionáló szerv szintén egyedülálló. Gyerünk, nézzen meg többet a következő tényekről az agyról!
Tények az emberi agyról, amelyeket kár kihagyni
1. Az agynak nagy mennyiségű vérre van szüksége
Az optimális munkavégzéshez az agynak sok folyamatos vérellátásra van szüksége. Valójában a szívből származó véráramlás 30% -a közvetlenül az agyba kerül. Ez a véráramlás lehetővé teszi az agy számára, hogy 10 ezer másodperc alatt 1-ben reakciót vagy cselekvést hozzon létre. Hú, ez gyors volt, huh!
2. A testmozgás jót tesz az agynak
A testmozgás nemcsak a testének és a szívének kedvez, tudod! Alapvetően a testmozgás miatt a szív keményebben dolgozik a vér pumpálásában. Nos, amint azt a fentiekben kifejtettük, az agynak a megfelelő működéshez non-stop vérvételre van szüksége.
A rendszeres testmozgás utáni nagyobb véráramlás hozzájárulhat az agy egészségének megőrzéséhez. Hmm .. Éppen ezért, ha hiányzik a mozgás, az agy "lassúvá" válhat a fej hegyéig áramló vér hiánya miatt.
Még egyedibb, hogy az agy megtanul és emlékezni fog minden izommozgásra, amikor mozogsz a testmozgáshoz. Ez megkönnyíti a következő gyakorlatokra való továbblépést.
Akkor mikor van a megfelelő alkalom a testmozgásra, ha meg akarja őrizni az agy egészségét? Reggel. A reggeli testmozgás segíthet abban, hogy az agyad több vért vegyen be, növelve a nap folyamán a munkára való összpontosítás és koncentráció képességét.
3. Minél többet eszel zsírt, annál egészségesebb az agyad
Ne feledje, hogy nem minden zsír rossz, ezért kerülni kell őket. A jó zsírok, különösen a halakból és gyümölcsökből, például az avokádóból származó omega-3 és omega-6 bevitele csökkenti az agy gyulladását, miközben támogatja az immunrendszer erősségét. Valójában az omega-3 zsírsavak a fő tápanyagok, amelyek segítik az agy működését.
Az agy összetétele zsírból áll, amelynek mintegy negyedét a DHA, az Omega-3 csoportba tartozó zsírsav termeli. A DHA szerepet játszik az agy szürkeállományának támogatásában, amely az intelligenciához kapcsolódik. A DHA érzékenyíti az idegsejteket is, amelyek segítenek az információk gyors és pontos továbbításában.
Egy tanulmány azt mutatja, hogy az olyan élelmiszerekből, mint a hal és a növényi olaj, az omega-3 zsírsavak bevitelének növelése segíthet elhárítani az Alzheimer-kór kockázatát. Egy másik tanulmány azt is megállapította, hogy azok az emberek, akik halolaj-kiegészítőket szedtek, jobban védettek az agy gyengülésének (atrófiája) kockázatától, mint azok, akik nem szedtek halolajat.
4. Az agy 3-5 perccel a fej levágása után is működhet
A vér mellett az agy munkáját a glükóz és az oxigén is támogatja, amelyek szintén a véráramban szállulnak. A cukor és az oxigén az agy fő üzemanyaga. Éppen ezért, ha kevesebbet eszik, kihagyja az étkezéseket, vagy ritkán mozog, az agy munkája fokozatosan csökken.
3-5 perc múlva állandó agykárosodás léphet fel oxigén vagy glükóz bevitele nélkül. Nem meglepő, hogy amikor az embernek levágják a fejét, az agy még mindig ideiglenesen működhet, mert az első percekben nem szenvedett maradandó károsodást vagy funkcióhalált.
5. Az agyi műtét nem teszi butává az agyat, de megváltoztathatja személyiségét
Ez az agyról szóló tény kissé furcsa és egyedi lehet. De tudtad, hogy az agyi műtét, vagy félgömb-eltávolítás célja az agyad egy részének eltávolítása? A félgömbeltávolítás egy nagyon ritka műtéti eljárás, amelyet a rohamok kezelésére hajtanak végre.
Sokan azt gondolják, hogy az agy "részének" eltávolításával az ember intelligenciája csökkenhet. Ez rossz. A félgömbeltávolítás nem okoz értelmi zavarokat, de a műtét után kissé megváltoztatja az agy működését. Például a memóriában, a humorérzékben vagy a személyiségben bekövetkező változások.
