Tartalomjegyzék:
- A mangosztán héjának néhány előnye
- 1. Antiallergiás és gyulladáscsökkentő
- 2. A vércukorszint csökkentése
- 3. Mangosztánhéj pattanások kezelésére
- 4. Rostban gazdag mangosztánpép
- 5. A szívbetegségek megelőzése
Az elmúlt években ennek eredményeként a mangosztán gyümölcs népszerűvé vált filmzene a televízióban gyakran hallható mangosztánhéj-kivonat reklámjai. Ennek az édes ízű, savanyú és savanyú gyümölcsnek számos előnye van. Mi a helyzet a mangosztán héjának előnyeivel? Gyere el, nézd meg a mangosztánhéj egészségre gyakorolt előnyeit.
A mangosztán héjának néhány előnye
1. Antiallergiás és gyulladáscsökkentő
Tudományos kutatások kimutatták, hogy a mangosztánhéj előnyei mind antiallergiás, mind gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak. Egy tanulmány kimondja, hogy a mangosztánhéj tartalma növelheti a prosztaglandin-anyagokat, és más tulajdonságok bizonyítottan hatékonyak a szervezet hisztaminszintjének gátlásában. A prosztaglandinok előnyei valóban hasznosak a gyulladás (gyulladáscsökkentő) enyhítésében, mindkettő összefügg azokkal az okokkal, amelyek miatt az embernek könnyen kialakulhat allergiája.
2. A vércukorszint csökkentése
A mangosztánhéj másik előnye, hogy megelőzheti és fenntarthatja a vércukor-tartalmat, ami miatt az ember idő előtt cukorbetegségben szenved. A Journal of Agricultural and Food Chemistry folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a mangosztán héjatartalma, az alfa-amiláz, összehasonlítható az akarbózzal, funkciója az enzimek gátlása, amelyek a testben lévő keményítőt glükózzá bontják. Ez a tartalom megegyezik a 2-es típusú cukorbetegség vényében szereplő anyaggal.
Miert van az? Mivel a mangosztán héjának vércukorszint-csökkentési képessége a csersavból származik. Ezek a vegyületek az oligomer proantocianidin komplexben (OPC) is jelen vannak. Nos, az OPC széles körben elérhető gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben, magvakban, virágokban és kéregrostokban. Amellett, hogy jó a vércukorszintnek, a mangosztán héjában található OPC ismert, hogy bőségesen tartalmaz antioxidánsokat. Az OPC antibakteriális, vírusellenes, rákellenes, gyulladáscsökkentő, antiallergiás és értágító tulajdonságokat tartalmaz.
3. Mangosztánhéj pattanások kezelésére
A mangosztán héja előnyös a problémás arcbőr számára. Egy thaiföldi tanulmány megállapította, hogy a mangosztán héjában található antioxidánsok hatékonyan kiküszöbölik a káros anyagokat tartalmazó reaktív oxigén termelését, amely két tényező befolyásolhatja a pattanások növekedését.
Ezenkívül a mangosztán héja nagyon hatékony a szabad gyökök elleni védelem ellen, de képes elnyomni a gyulladáscsökkentő citokinek termelését is, amelyek hozzájárulnak a pattanások vagy a bőr gyulladásának kialakulásához.
4. Rostban gazdag mangosztánpép
Most egy kis váltás a mangosztánpépre. A mangosztánpép kiváló forrása lehet az emésztőrendszer egészségének. A friss mangosztán gyümölcs fogyasztása elháríthatja a székrekedést és az emésztési problémákat. Közvetett módon, ebben a gyümölcsben található rost fogyasztásával növeli a prebiotikumok bevitelét is, amelyek hozzájárulnak a probiotikus baktériumok növekedéséhez a belekben.
5. A szívbetegségek megelőzése
Ez a legkeresettebb és a legtáplálóbb a test számára. A héj tartalmában a mangosztán számos ásványi anyagot is tartalmaz, például réz, mangán és magnézium. A kálium a sejt- és testnedvek fontos összetevője, amely elősegíti a pulzus és a vérnyomás szabályozását. Így a mangosztán héja védelmet nyújt a stroke és a szívkoszorúér-betegség ellen.
