Tartalomjegyzék:
- Milyen előnyökkel jár a méz és a citrom reggeli fogyasztása?
- Bizonyítottak-e a méz és a citrom előnyei?
- Hogyan biztonságos enni?
A citrom és a méz italok keveréke külföldön meglehetősen ismert, mint egészséges életmód. Úgy gondolják, hogy a kettő keverékének számos előnye van, az egyik az immunrendszer erősítése.
Milyen előnyökkel jár a méz és a citrom reggeli fogyasztása?
Bár nincs elegendő kutatási bizonyíték, e két összetevő előnyeiről már régóta széles körben hittek. Íme néhány tulajdonsága, amelyekről sokan hisznek?
- Sújt veszteni. Kit nem csábítanak ezek az előnyök? A méz és a citrom reggeli fogyasztása vélhetően elpusztítja a zsírt. De ne csak ezt a két összetevőt fogyasszuk. Annak érdekében, hogy hasznosabbnak érezzük magunkat, még mindig egészséges étrendet kell alkalmaznunk.
- A húgyúti fertőzések megelőzése. A méz antibakteriális funkcióval rendelkezik, és elpusztíthatja a fertőzést okozó baktériumokat. Ezért a kettő keveréke képes megtisztítani a húgyutakat.
- Tisztítsa meg a májat a méreganyagoktól. Amikor különféle drogokat és alkoholt iszunk, a májnak gyorsabban kell működnie. Ez az állapot később károsíthatja működését. Ezért a májat meg kell tisztítani a betegségek megelőzése érdekében. A citrom és a méz keverékének fogyasztása elősegítheti a méreganyagok kiürítését.
- Tisztítja az emésztőrendszert. E két összetevő keveréke méregtelenítő eszközként működik, mivel a méz antibakteriális funkcióval rendelkezik.
- Kevésbé betegíti meg a testet. E két összetevő tartalma vélhetően frissebbé teszi a testet, mert növelheti a test immunitását.
Bizonyítottak-e a méz és a citrom előnyei?
A citrom bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak. A citrom köhögés és megfázás, hallásproblémák és vesekő problémák kezelésére is használható. Vese ruházatban szenvedő betegeknek ajánlott citromot inni, mert ez növelheti a vizeletben lévő citromsavat. Ezenkívül a citrom fogyasztása javíthatja a vizeletet.
Eközben a méznek ugyanazok az előnyei vannak, mint a citromnak. A méz minden napos fogyasztása egészségesebbé és üdébbé teheti a testet. A mézről ismert, hogy előnyei vannak az allergiák, a köhögés, az asztma, a hasmenés és más emésztési problémák kezelésében is. Még a méz is használható külső kezelésre, például a bőr problémáira vagy a forrónak tűnő bőrre.
Bár e két összetevőről ismert, hogy számos előnye van, nincs elég kutatási bizonyíték mindkettő előnyeinek említésére, ha együtt fogyasztják őket. Ezenkívül, bár számos előnye van, továbbra is szükséges e két összetevő keverékének fogyasztása mértékkel és mértékkel.
Ezenkívül Naini Setalvad táplálkozási szakember szerint, amelyet a The Health Site idéz, nincs olyan kutatás, amely szerint a citrom és a méz fogyhat.
Hogyan biztonságos enni?
Bár egyes tanulmányok nem bizonyították kellőképpen hatékonyságukat, külön fogyasztásuk mellett számos előnyük is van. Ezt a gyógynövényt reggel is beveheti, ha nincs gyomor- vagy bélproblémája. A citrom ugyanis az egyik olyan gyümölcs, amely irritálhatja a gyomrot.
Így fogyaszthat el egy citrom és méz főzetet. Vegyünk egy pohár meleg vizet, majd adjunk hozzá egy teáskanál mézet és egy fél citrom éket. A gyomor állapotának megőrzése érdekében ne fogyassza ezt a két összetevőt kávéval és teával.
Sok szerencsét!
