Utazási betegség elleni gyógyszer, amelyet utazás előtt elkészíthet

A mozgásbetegség az egyik leggyakoribb körülmény, ha szárazföldi, tengeri vagy légi közlekedéssel utazunk. Amikor mozgásbetegséget tapasztal, szédülést, gyengeséget, hideg verejték megjelenését fogja tapasztalni, a bőr sápadtnak tűnik, a gyomra pedig émelygést, sőt hányást fog érezni.

Noha nem súlyos egészségi állapota, a mozgásbetegségnek mély pszichológiai következményei vannak az utazás során. Még azok az emberek is, akik gyakran tapasztalnak mozgásbetegséget, gyakran lusták nagy távolságokat megtenni, mert mentálisan félnek attól, hogy újra mozgásbetegséget érezzenek.

De mégis, itt van néhány hatékony mozgásszervi kúra, amelyet előkészíthet a távoli utazás előtt, különösen, ha haza akar menni.

Mi okozza a mozgásbetegséget?

Mozgásbetegség akkor tapasztalható, amikor az egyensúlyi rendszer egyik része (érzékszervi idegek, szemek és belső fül) érzékeli, hogy testünk mozog, a másik része viszont nem. Például amikor kirándulni megy, a szeme azt mondja az agyának, hogy nagy sebességgel halad, de a füle érezni fogja, amikor csak mozdulatlanul ül. Ez az érzékek közötti konfliktus mozgásbetegség kialakulását idézi elő.

Ezenkívül az oxigénhiány és a magas szén-dioxid-szint a járműben, valamint a rossz járműfelfüggesztési rendszerek és az útviszonyok súlyosbítják mozgásszervi betegségét. Mivel az utazás során csak álló helyzetben van, és nem sokat mozog, a testét sokáig kénytelen lesz kitenni az illatnak. Reflexszerűen a tested reagál az ellenállásra. Ez a testreakció általában hányingert és szédülést okoz.

Különböző természetes mozgásbetegség gyógyítja

Ha Ön azon emberek közé tartozik, akik hajlamosak az utazási betegségre, íme néhány természetes mozgásszervi gyógymód, amelyeket az utazás előtt elkészíthet.

1. Gyömbér

A gyömbér egyfajta fűszer, amely hatékonyan enyhítheti a mozgásbetegség hatásait. Az utazás előtt egy órával ihat főtt gyömbérvizet hozzáadott mézzel vagy cukorral, vagy forró termoszba hozhat forralt gyömbérvizet inni az út során.

Ha nincs ideje gyömbérvíz készítésére, a gyömbért papírtörlőbe csomagolva egy vagy két szeletre vághatja. Ez a gyömbér illat pihentető hatást nyújt utazása során.

2. Borsmenta

A borsmenta cukorkák rágása valóban hozzájárulhat a mozgásbetegség miatti hányinger és fejfájás csökkentéséhez. Ha nem tetszik az íze, kipróbálhat egy csepp borsmenta aromaterápiás olajat a csuklóján vagy a zsebkendőjén, majd belélegezheti, amikor émelygést és szédülést érez. Ez a mozgásszervi gyógymód kisgyermekek számára is megfelelő.

3. Eukaliptuszolaj

Bár csípős aromája miatt nem mindenki szereti az eukaliptusz illatát, ez az olaj erős fegyver lehet az émelygés és a szédülés támadásainak kezelésére. Kenje be az eukaliptuszolajat a nyakra, a tarkóra, a mellkasra és a gyomorra, hogy teste melegebb és ellazultabb legyen. Ha nem szereti az eukaliptuszolaj illatát, akkor helyettesítheti más olajokkal, amelyek szintén képesek felmelegíteni a testet.

4. Tea

A gyömbéren kívül egy másik ital, amely enyhítheti az émelygést és a szédülést utazás közben, a tea. Készítsen meleg, alacsony cukortartalmú teát egy kis termoszban, hogy megnyugtassa testét és csökkentse a fáradtság érzését utazás közben. A további előnyök elérése érdekében használhat kamilla teát és adhat hozzá mentaleveleket.

5. Akupresszúra

3 ujjat a csukló gyűrődése alá helyezhet. Helyezze a hüvelykujját közvetlenül a három ujj alá, középen, közvetlenül a két nagy ínizom közé. Hüvelykujjával nyomja meg a foltot, és tartsa egy ideig. Tedd ezt újra és újra, amíg nyugodtnak érzed magad. Ez a hányinger akupresszúrás pontja, és egyesek számára hatékonynak bizonyult a mozgásbetegséggel járó tünetek csökkentésében.

6. Mély légzési technikák

Gyakoroljon olyan mély légzési technikákat, amelyek természetesen megnyugtatják a mozgásbetegség tüneteit. A trükk, csukja be a száját, és vegyen egy mély levegőt az orrán keresztül. Töltse ki a tüdőt négyes számmal. Ezután tartsa vissza a lélegzetét hétig. Ezt követően kilégzés a szájon keresztül nyolc számolásig. Ismételje meg ezt a légzési technikát háromszor.