Tartalomjegyzék:
- Információ az afrikai levelek tápértékéről
- Az afrikai levelek előnyei a test egészségére nézve
- 1. A koleszterinszint csökkentése
- 2. A rák kezelésének segítése
- 3. A szívbetegségek megelőzése
- 4. Enyhíti a malária-láz tüneteit
- 5. Antioxidánsokat tartalmaz
- 6. A cukorbetegség kezelésének segítése
- Ne fogyasszon hanyagul az afrikai leveleket előzetes egyeztetés nélkül
Az afrikai levél vagy a Vernonia amygdalina egy gyógynövényes növény, amelyet Nyugat-Afrikában, különösen Nigériában népszerûen hagyományos gyógyszerként alkalmaznak. Valóban, milyen előnyei vannak az afrikai leveleknek az egészségre nézve?
Információ az afrikai levelek tápértékéről
Vernonia amygdalina
Különböző vizsgálatokból összefoglalva, a Vernonia amygdalina levelek meglehetősen magas fehérjeforrást, rostot (vízben oldhatatlan típusú) és egészséges zsírokat tartalmaznak. Ezenkívül az afrikai levelek számos más fontos ásványi anyaggal is gazdagodnak, mint például cink, kalcium, magnézium, kálium, vas és nátrium. Ezek a levelek tartalmaznak A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint és B-vitamin komplexet is, amelyek segíthetnek a szervezet napi szükségleteinek kielégítésében.
Az afrikai levelek előnyei a test egészségére nézve
Az afrikai leveleknek számos olyan egészségügyi előnye van, amelyet sok ember nem ismer. Közöttük:
1. A koleszterinszint csökkentése
A Journal of Vascular Health and Risk Management szerint az afrikai levelekről úgy gondolják, hogy akár 50 százalékkal is csökkentik a rossz LDL-koleszterin szintjét a vérben és növelik a jó koleszterinszintet. A HDL-koleszterinszint növelése a legnagyobb kockázati tényező a szívroham, agyvérzés és az Alzheimer-kór szempontjából. Eközben a jó HDL-koleszterinszint valóban segít fenntartani a szív egészségét és más testfunkciókat.
Ennek ellenére ezeknek a vizsgálatoknak az eredményei továbbra is a laboratóriumi patkányokon végzett kísérletek eredményeire korlátozódnak. Eddig nincs erős kutatási bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az afrikai levelek milyen előnyökkel járnak az emberek koleszterinszintjének csökkentésére. Azonban nem árt megpróbálni, igaz? (Amíg először konzultál orvosával, igen!)
2. A rák kezelésének segítése
Az afrikai levélkivonatról kimutatták, hogy csökkenti a vér ösztrogénszintjének feleslegét, ami az emlőrák megnövekedett kockázatához kapcsolódik. Ezért úgy gondolják, hogy az afrikai levelek segítenek csökkenteni az emlőrák kockázatát.
Ezek az eredmények arra is utalnak, hogy a levelek elősegíthetik a gyógyulást az emlőrák kezelése során. A Jackson Állami Egyetemhez tartozó tanulmányban az afrikai levelek gátolhatják az emlőrák sejtjeinek növekedését. Más tanulmányokban a levélkivonat kimutatta, hogy elpusztítja az orr és a torok rákos sejtjeit.
3. A szívbetegségek megelőzése
Az afrikai levelek tartalmaznak linolénsavat (omega 3) és linolsavat (omega 6), amelyek nagyon fontosak a szervezet számára, de nem termelődnek a szervezetben. Az American Journal of Clinical Nutrition tanulmánya alapján az omega-3 és az omega-6 megfelelő bevitele csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A Current Pharmaceutical Design folyóiratban közzétett 2009-es tanulmány arról számolt be, hogy ez a két zsírsav bizonyítottan véd a szívkoszorúér-betegség, a hirtelen szívmegállás, a szívelégtelenség, a véralvadási rendellenességek ellen, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát és gyulladáscsökkentő ( küzdelem sérülés, irritáció) vagy fertőzés). Ezenkívül az omega-3 zsírsavak képesek szabályozni a reumát és védelmet nyújtanak a neurodegeneratív betegségek ellen.
4. Enyhíti a malária-láz tüneteit
Az afrikai levéllét évszázadok óta használják a maláriás láz kezelésére. Egy afrikai klinikai vizsgálat során a friss afrikai levélkivonat 67% -ban hatékonyan csökkentette a lázat és az enyhe maláriát. A malária gyógyításában azonban nem csak ezekre a levelekre támaszkodhat. Még mindig szüksége van orvos ellátására.
5. Antioxidánsokat tartalmaz
A Vernonia amygdalina olyan növény, amely magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Az antioxidánsok maguk védekeznek a szabad gyököknek való kitettség okozta oxidatív stressz okozta sejtkárosodások ellen. Az antioxidánsok segítenek csökkenteni a rák, a szívbetegségek, a stroke, az öregedés, a cukorbetegség, az ízületi gyulladás, a fibromyalgia, a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór, az autoimmun betegségek és más generatív betegségek kockázatát.
6. A cukorbetegség kezelésének segítése
Honos élőhelyének régiójában az afrikai leveleket széles körben használják az alternatív cukorbetegség kezelésére a főbb orvosi terápiák mellett.
Ez a levélkivonat olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a szaponinok, tanninok, flavonoidok, alkaloidok és polifenolok, amelyek hasznosak a vércukorszint csökkentésére étkezés után. Az afrikai levelekben található etanol kivonat szintén csökkentheti az általános vércukorszintet. Állatokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy ezek a levelek akár 50% -kal csökkentik a vércukorszintet a kezeletlen cukorbeteg állatokhoz képest.
Ne fogyasszon hanyagul az afrikai leveleket előzetes egyeztetés nélkül
A fent említetteken kívül az afrikai leveleknek még mindig számtalan egyéb előnye van, például segítenek fenntartani a bélférgek kezelésének immunitását. Ne feledje azonban, hogy az afrikai levelek fogyasztása nem elsődleges kezelés.
Még mindig hiányoznak az afrikai levelek különféle krónikus betegségek kezelésében rejlő előnyeire vonatkozó állítások. A fenti megállapítások többsége még csak előzetes jellegű, mert csak laboratóriumi állatokon végzett, embereken még nem bizonyított laboratóriumi vizsgálatok alapján készültek.
Először tájékoztassa kezelőorvosát, ha afrikai leveleket kíván fogyasztani, miközben bármilyen, az állapotával kapcsolatos kezelés alatt áll. A gyógynövényes gyógyszereket nem szabad gondatlanul szedni, mert minden ember reakciója a gyógyszerekre eltérhet. Annak ellenére, hogy ugyanazok a panaszai vannak, nem biztos, hogy az Ön számára megfelelőnek bizonyuló növényi gyógymódok ugyanazokat a tulajdonságokat nyújtják gyermekének vagy szomszédjának.
Emiatt a gyógynövényes gyógyszereket csak az egészség megőrzése, a betegség helyreállítása vagy a betegség kockázatának csökkentése érdekében szabad fogyasztani - nem pedig gyógyítani. A betegség gyógyításához továbbra is orvosi rendelvényre van szükség.
