Tartalomjegyzék:
- Az automatofóbia nem csupán közönséges félelem
- Az automatonofóbia tünetei
- Mi az automatonofóbia oka?
- Hogyan kell kezelni?
Amikor egy bevásárlóközpontban sétálunk, a manökeneken elhelyezett különféle ruházati termékek minden bizonnyal gyakori látvány. De ez más az automatonofóbiás embereknél. Az utazás tevékenysége hirtelen megragadó horrortúrává válik. Biztosan megkínozzák magukat, és úgy döntenek, hogy azonnal hazatérnek.
Az automatofóbia nem csupán közönséges félelem
Az automatofóbia olyan fóbia, amely miatt az ember félelmet érez, amikor olyan tárgyakat lát, amelyek hasonlítanak az emberre, például viaszfigurák, manökenek, szobrok, babák, robotok vagy animatronikák.
Nemcsak a szokásos félelem, hanem az automatofóbiában szenvedők is túlzott szorongást és stresszt tapasztalnak, amikor fóbiává váló tárgyakkal foglalkoznak.
Ez minden bizonnyal megzavarja a mindennapi életet, különösen, ha a szenvedők olyan helyeket látogatnak meg, amelyek tele vannak rettegett tárgyakkal, mint például bevásárlóközpontok, mozik vagy játszóterek.
Súlyos esetekben ez a fóbia arra késztetheti a szenvedőt, hogy elszigetelődjön társadalmi környezetétől, és féljen attól, hogy otthagyja az otthont, mert attól tart, hogy találkozik a fóbiával.
Az automatonofóbia tünetei
Forrás: Jó terápia
Az automatonofóbia által tapasztalt tünetek személyenként változhatnak. Közvetlenül nézve nem mindig fordulhatnak elő félelmi reakciók, még akkor is, ha csak a fotót látja. Itt vannak a tünetek:
- nyugtalan és nyugtalan érzés
- az aggodalom és a félelmek egyesülnek a féltett tárggyal
- versenyző szív
- légszomj és mellkasi fájdalom
- a test megremeg
- a koncentráció elvesztése
- hányinger és szédülés
- alvászavarok
- pánikroham
Néhány más reakció az, amikor az automatofóbiában szenvedő emberek hirtelen szembesülnek egy féltett tárggyal, azonnal elhallgatnak, elfutnak vagy elrejtőznek. Legtöbben mindig megpróbálnak távol maradni a helytől, vagy kerülik azokat a helyzeteket, amikor a tárgy találkozhat.
Mi az automatonofóbia oka?
Nem biztos, hogy mi okozza az automatofóbiát. Egy tanulmány azonban kijelenti, hogy a fő okok két típusra oszthatók, nevezetesen tapasztalati fóbia és nem tapasztalati fóbia.
Tovább tapasztalati fóbia, valamivel szembeni félelmet egy olyan traumatikus esemény okozhat a múltban, mint egy horrorfilmet nézni vagy tudományos-fantasztikus hátborzongató, ember alakú robotjával, meglátogatta a múzeumot is, benne számos szoborral.
Eközben nem tapasztalati fóbiában a beteg nem tapasztal traumatikus eseményeket. A fóbiáknak azonban számos oka lehet:
- Ha automatonofóbia van egy szülővel, testvérrel vagy más családdal, annak lehetősége lehet, hogy Ön is tapasztalni fogja.
- Az emberi tárgyakról szóló hátborzongató történetek hallása érzékeny reakciót válthat ki egyes emberek számára.
- Az agy fejlődése az embert fogékonyabbá teszi erre a fóbiára.
Hogyan kell kezelni?
Forrás: NBC News
Az automatofóbia megfelelő terápiával legyőzhető. A végrehajtandó terápia függ a tapasztalt specifikus tünetektől, súlyosságától és a napi tevékenységek hatásától is. Általában az automatonofóbiában szenvedő emberek kezelhetők kognitív viselkedésterápiával (CBT) és expozíciós terápiával.
A CBT egy pszichoterápiás megközelítés, amelynek célja a jobb gondolkodásmód megváltoztatása azáltal, hogy segít megszüntetni a féltett tárgyakkal kapcsolatos rossz gondolatokat.
Az elvégzendő utóterápia az expozíciós terápia. Ebben a terápiában a fóbiás emberek közvetlenül szembesülnek valamivel, amitől félniük kell.
Az expozíciós terápia a féltett tárgyra adott válaszának megváltoztatására összpontosít. Ennek a terápiának az a célja, hogy javítsa az elkerülés szokásait és csökkentse a pánik reakcióit és tüneteit, amelyek a félelem tárgyával foglalkoznak.
Ha a terápia nem elegendő a fóbia kezelésére, akkor a gyógyszerek alkalmazása is beletartozhat a kezelésbe. Antidepresszáns tabletták, béta-blokkolók és nyugtatók használhatók, a benzodiazepinek rövid távon a tünetek kezelésére is alkalmazhatók.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a benzodiazepinek alkalmazása nem ajánlott, mert függőséget okozhatnak.
Ezen házi kezelések egy része szintén elvégezhető. ezek közül néhány:
- Mindfulness stratégia. Ez segíthet csökkenteni a szorongást azáltal, hogy megváltoztatja gondolkodásmódját valamivel kapcsolatban, amitől fél.
- Végezzen relaxációs technikákat. A relaxációs gyakorlatok, például a mély légzés és az izomlazítás segíthetnek a stressz és a szorongás kezelésében.
- Önnek tetsző fizikai tevékenység. Ez a módszer segíthet abban, hogy akár egy pillanatra is megfeledkezzen félelmeiről.
