Tartalomjegyzék:
- Mi történik a testeddel, ha egyáltalán nem eszel vagy iszol
- 6 órával az utolsó étkezés után
- 3 nap egyáltalán nem eszik
- Ne egyél három napnál tovább
- 3 hét nem evés után
Az emberek három percig képesek túlélni levegő nélkül. Például egy rendkívül szélsőséges környezetben, ha hóvihar alatt csapdába esik az Everest hegyein a semmi közepén, három órája van menedék nélkül túlélni. Akkor meddig maradhat életben az ember, ha egyáltalán nem eszik és nem iszik?
Az étkezés nélküli élet időtartamát számos tényező erősen befolyásolja, mint például a testsúly, a genetikai eltérések, egyéb egészségügyi szempontok, és ami a legfontosabb, a kiszáradás megléte vagy hiánya. Mahatma Gandhi 74 éves korában és kissé teljes állapotában 21 napot képes volt túlélni a teljes éhségsztrájktól (de több korty vizet ivott), tiltakozva az indiai függetlenségért. A világtörténelemben dokumentált újabb éhségsztrájk során a túlélési siker aránya 46 órától 70 napig terjedt.
Bár számos tényező van jelen annak meghatározásában, hogy az emberek mennyi ideig élhetnek táplálék nélkül, testünk bizonyos anyagcsere-folyamatokon megy keresztül, amelyek segítenek megtakarítani az energiát, ha az élelmiszer nem elérhető. Alapvetően a test időt vásárol a tápanyagok keresésére. Itt van a kronológia.
Mi történik a testeddel, ha egyáltalán nem eszel vagy iszol
6 órával az utolsó étkezés után
Ez szinte minden nap előfordul a legtöbb embernél. Eszünk, aztán általában néhány órás szünet következik, mielőtt újra eszünk.
Evés után a test emészti az ételt, hogy glükózt termeljen - a fő energiaforrás és felszívódik a véráramba. 6 órás evés és ivás nélküli séta után testünk elkezdi lebontani a testzsír-tartalékokat, hogy glükózzá alakítsa, és a véráramon keresztül elterjedjen a sejtekben és a szövetekben. A megtermelt energia körülbelül 25% -át kizárólag az agyadra fordítják, a többit az izmokra és a vörösvértestekre. A szervezet glükózkészletei 24-48 órán keresztül energiát szolgáltathatnak. Ebben a szakaszban az agy kognitív funkciója csökkenni kezd, amikor evés és ivás nélkül növeli tevékenységének időtartamát.
OLVASSA EL: „Hangry”: Miért haragszol, ha éhen halsz
3 nap egyáltalán nem eszik
3 nap étkezés nélkül a zsírraktárak eltűntek, de az agynak még mindig szüksége van glükózra a működéséhez. Nem csak te fogsz éhes folyamatosan, de a tested is a ketózis stádiumába kerül. Amikor a szervezetnek nincs elegendő glükóz az ételtől az energiává történő feldolgozáshoz, a zsír megég - ami aztán zsírsavakra bomlik. Az agyad azonban nem működhet kizárólag ezekből a zsírsavakból, mint energiaforrásból, így ez viszont megzavarja a normális agyműködést.
Ebben a szakaszban kettős látása és hallucinációi lesznek. Annak érdekében, hogy "bekapcsolva" maradjon, az agy az utolsó cseppig továbbra is felhasználja a testében maradt glükózkészleteket, különösen a májban. Ez biztosítja az agy energiájának körülbelül 30 százalékát. Ez fontos testi adaptív válasz az éhezés során.
3 nap elteltével vízre lesz szüksége a túléléshez, különben ez lesz az utolsó napja a földön.
Ne egyél három napnál tovább
A negyedik napon az agy a ketózis folyamatának közel 70 százalékát megkapja. 3 nap elteltével a májban lévő tartalék üzemanyag kimerül. Csak a túlélés érdekében a testünk testünk alapvetően önmagából táplálkozik - autofágia néven.
Az autofágia a fehérjék lebontásának folyamata a testben, amelyet valamennyi testrendszer üzemanyagaként használnak fel. A lebontott fehérje az izomszövet pusztulásából származik, amely a test egyik olyan szövete, amely a legtöbb fehérjét tartalmazza. Érdekes módon a test az első 72 órában veszít a legtöbb fehérjéből, mielőtt a folyamat ismét lelassul, hogy megőrizze az utolsó energiaellátást. Bár az agyad csak a testfehérjéből képes túlélni, az izmai lassan eltűnnek.
OLVASSA EL: A tudatos táplálkozás fontossága, a figyelmes étkezés
3 hét nem evés után
3 hét nem evés után a test továbbra is keresi a fehérjeforrásokat, hogy üzemanyaggá alakulhasson. Az izom elvesztése után az egyetlen energiaforrás a test szövetei és szervei maradnak, mint a test második legnagyobb fehérjetárolója. A test szöveteinek és szerveinek fehérjéinek lebontásával akár három hétig, vagy akár 70 napig is eltarthat, attól függően, hogy hidratált marad-e, vagy rengeteg zsírtartalma van energiához.
Egy bizonyos ponton azonban az immunrendszere leáll a vitaminok és ásványi anyagok hiánya miatt. Vitamin- vagy ásványianyag-ellátás nélkül, az immunrendszer "leállításával" együtt a "felesleges" testi funkciók, például a menstruáció és a libidó is teljesen leállnak.
OLVASSA EL: 5 vitamin, amelyre szükség van az egészséges májhoz
Az éhezés utolsó szakaszában általában két betegség fordulhat elő: marasmus és kwashiorkor. A marasmus az alultápláltság és az energiahiány súlyos formája, amelyet izomtömeg- és ödémavesztés vagy puffadás jellemez. A kwashiorkor a fejlődő országokban az alultápláltság leggyakoribb formája, amelyet a nem megfelelő fehérjebevitel okoz, és fáradtság, ödéma és csökkent izomtömeg is jellemzi.
Ha valamilyen csoda folytán nem betegedett meg a rendkívüli éhségtől, a tested lassan vegetatív állapotba kerül - biológiai funkciója emberként még mindig működik, de az agyad általában már nem működik - amit halál követ.
Nem, ez nem azt jelenti, hogy ezt bizonyítania kell.
