Dysmenorrhoea: tünetek, okok és hogyan kell kezelni

x

Meghatározás

Mi a dysmenorrhoea?

A dysmenorrhoea a menstruációs fájdalom leírására szolgáló orvosi kifejezés. Ezt az állapotot az alsó hasi görcsök jellemzik, amelyek általában a menstruáció előtt vagy alatt jelentkeznek.

Néhány nő esetében a dysmenorrhoea enyhe lehet, és nem zavarhatja a rutint. Néhány nő esetében azonban a menstruációs fájdalom gyakran kellemetlenséget okoz. Valójában néha zavarja a szenvedő mindennapi tevékenységét.

A dimenorrhoának általában két típusa van, nevezetesen:

Elsődleges dysmenorrhoea

Az elsődleges dysmenorrhoea menstruációs fájdalom, amely azért következik be, mert a méh izmai erősen összehúzódnak. Ez a fájdalom az alsó hasban jelenik meg, és néha a hát alsó részébe és a combjába sugárzik.

Általában a fájdalom 1-2 nappal a menstruáció előtt jelentkezhet. Ennek ellenére néha ez a fájdalom megjelenhet a menstruáció során is.

Ezen állapot során számos más tünetet is tapasztalhat, például hányingert, hányást, gyengeséget, letargiát, energiahiányt és még hasmenést is.

Másodlagos dysmenorrhoea

A másodlagos dysmenorrhoea a női reproduktív szervekkel kapcsolatos problémák okozta fájdalom. Másodlagos dysmenorrhoában a fájdalom általában a menstruációs ciklus kezdetén kezdődik, és hosszabb ideig tart, mint a normális menstruációs görcsök. A másodlagos dysmenorrhoea okozta fájdalmat általában nem kíséri hányinger, hányás, gyengeség és hasmenés.

A legtöbb esetben ez a fájdalom csökken a nő öregedésével és az első gyermek születésével.

Mennyire gyakori a dysmenorrhoea?

A menstruációs fájdalom olyan állapot, amelyet a nők gyakran tapasztalnak. Sok esetben a menstruáció során érzett fájdalom csökken a nő öregedésével. Ezenkívül ez az állapot gyakran megszűnik, ha egy nőnek csecsemője van.

A menstruációs fájdalom a kockázati tényezők csökkentésével kezelhető. További információért forduljon orvosához.

Jelek és tünetek

Melyek a dysmenorrhoea jelei és tünetei?

Valójában a dysmenorrhoea tünetei nőenként változhatnak. De általában a dysmenorrhoea tipikus jelei és tünetei a következők:

• Görcsök vagy fájdalom az alsó hasban, amely átterjedhet az alsó hátra és a belső combra
• A menstruációs fájdalom 1-2 nappal a menstruáció előtt vagy a menstruáció kezdetekor jelentkezik
• A fájdalom intenzív vagy állandó érzés

Egyes nőknél számos más tünetet is tapasztalnak, amelyek együtt jelennek meg a menstruációs ciklus előtt vagy amikor. Az alábbiak további kísérő tünetek, amelyekre gyakran panaszkodnak a nők menstruáció közben:

• Puffadt
• Hasmenés
• Hányinger és hányás
• Fejfájás
• Szédülő
• Gyenge, letargikus és tehetetlen

Előfordulhatnak olyan jelek és tünetek, amelyeket a fentiekben nem soroltak fel. Ha aggályai vannak egy adott tünettel kapcsolatban, forduljon orvosához.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

A menstruáció alatt jelentkező hasi fájdalom normális. Ha azonban az átélt fájdalom nagyon fájdalmas, akkor akár a munka vagy az egyetem kihagyását is okozza, vagy megnehezíti a napi tevékenységek elvégzését, majd azonnal forduljon orvoshoz. Tájékoztassa kezelőorvosát is, ha:

• A fájdalom egyre súlyosbodik
• A görcsök akkor is előfordulnak, ha a menstruációja véget ért
• Panaszai fokozódnak, például láz kíséretében
• Ezek a fájdalmak és görcsök gyakrabban fordulnak elő

Gyakran előfordul, hogy a súlyos menstruációs fájdalom olyan súlyos egészségi állapot jele lehet, amely azonnali kezelést igényel. Tehát mindig forduljon orvoshoz, hogy megtudja állapotának okát. Minél előbb orvosa diagnosztizálja panaszát, annál korábbi kezelés végezhető.

Ok

Mi okozza a dysmenorrhea-t?

A dysmenorrhoea oka valójában a típustól függ. Az elsődleges dysmenorrhoában hasi fájdalom jelentkezik a méhizmok összehúzódásai miatt. Ezt a méhizom összehúzódást a prosztaglandin hormon váltja ki, amelynek szintje a menstruáció megkezdése előtt megnő.

A méh izmainak túlzott összehúzódása nyomást gyakorolhat a közeli erekre. Ennek eredményeként a méh oxigénellátása akadályozott lesz. Nos, a méh alacsony oxigénellátása okoz fájdalmat és görcsöket a menstruáció előtt vagy alatt.

Míg a másodlagos dysmenorrhoea okai bizonyos állapotok miatt jelentkezhetnek. Íme néhány oka a másodlagos hasi fájdalomnak, amelyekkel tisztában kell lennie.

Endometriosis

Ez az állapot azért fordul elő, mert a méh nyálkahártyáját szegélyező szövet a test más részein nő, például a petefészkekben, a petevezetékekben vagy a medencét bélelő szövetben.

Ennek az állapotnak a tipikus tünete az alsó hasi fájdalom, amely rendszerint súlyosbodik, ha menstruációja van.

Méh mióma

A méh mióma jóindulatú daganat, amely általában a méh izma felett vagy belül jelenik meg. A daganatcsomó megjelenése a méhizomban nyomást gyakorolhat a méhre, ami fájdalmat okozhat a menstruáció során. Ezek a daganatok egy vagy több, különböző méretű csomóvá fejlődhetnek.

Kismedencei gyulladásos betegség (PID)

Ez az állapot a női reproduktív szervek, például a méh, a méhnyak (méhnyak), a petefészkek vagy a petevezeték bakteriális fertőzése miatt következik be. Ez a fertőzés fájdalmat okoz a menstruáció alatt, és a reproduktív szervek gyulladását okozza.

Súlyos esetekben ez az állapot a betegek számára is megnehezíti a teherbeesést vagy a méhen kívüli terhességet.

Adenomyosis

Az adenomyosis egy ritka állapot, amelyben a méhét bélelő szövet (endometrium) a méh falán (myometrium) keresztül nő. Ez az állapot a menstruáció során fellépő vérzést a szokásosnál erősebbé és hosszabbá teszi.

Azok az emberek, akik ezt az állapotot tapasztalják, a menstruáció során is gyakran intenzív fájdalmat tapasztalnak.

A méhnyak szűkülete

A méhnyak szűkülete, vagy orvosi értelemben a méhnyak szűkületének nevezett állapot olyan állapot, amelyben a méhnyak szűkül, sőt zárt. Ez az állapot blokkolja a menstruációs vér áramlását a hüvelybe. Ennek eredményeként megnő a méh nyomása, ami fájdalmat okoz.

Kockázati tényezők

Mi növeli a dysmenorrhoea kialakulásának kockázatát?

Sok minden növelheti a menstruációs fájdalom kockázatát. Néhány közülük a következőket tartalmazza:

• 30 évesnél fiatalabb
• A pubertásod 11 éves vagy annál fiatalabb (koraérett pubertás)
• Súlyos vagy rendellenes vérzést tapasztal a menstruáció során
• Rendszertelen menstruációs vérzést tapasztal
• Soha nem szültél
• A családjában menstruációs fájdalom van
• Ön dohányos

Gyógyszerek és gyógyszerek

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Milyen kezelési lehetőségeim vannak a diszmenorrhoában?

A dysmenorrhoea olyan gyakori állapot, amelyet a nők gyakran tapasztalnak a menstruáció előtt vagy alatt. Néhány nő esetében nincs szükség különösebb kezelésre, mert az általuk érzett tünetek enyhék, és önmagukban is elmúlhatnak.

Sajnos egyes nőknél az átélt fájdalom vagy görcs olyan erős, hogy ez akadályozza őket a napi rutin végrehajtásában. Ha ez megvan, akkor speciális tünetekre lehet szüksége a tünetek enyhítésére.

Íme néhány kezelési lehetőség a hasi fájdalom vagy görcsök enyhítésére a menstruáció alatt.

Vegyünk fájdalomcsillapítókat

Ha a menstruációs fájdalma olyan rosszul érzi magát, hogy zavarja a tevékenységeket, nem árt fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent és naproxent szedni. Mindkét fájdalomcsillapítót orvosi rendelvény nélkül kaphatja meg, és szabadon kapható a legközelebbi gyógyszertárban vagy drogériában.

A fájdalomcsillapítók szedése előtt feltétlenül olvassa el a gyógyszer alkalmazására vonatkozó utasításokat. A veszélyes mellékhatások elkerülése érdekében vegye be a gyógyszert az ajánlott adagolásnak megfelelően.

Hormonális fogamzásgátlók

A fájdalomcsillapítók használata mellett normális fogamzásgátlókat is szedhet a menstruációs fájdalom tüneteinek enyhítésére. Használhat hormonális fogamzásgátlókat, például orális tablettákat, injekciókat, bőrfoltokat (tapaszokat), bőr alatti implantátumokat, hüvelybe helyezett gyűrűket vagy méhen belüli eszközt (IUD).

Mindezek a hormonális fogamzásgátlók elősegíthetik a méh nyálkahártyájának elvékonyodását és csökkenthetik a prosztaglandinok termelését a menstruáció előtt. Így a menstruáció gördülékenyebben és kevesebb fájdalommal fog lefutni.

Művelet

Ha menstruációs fájdalmát más egészségi állapot okozza, orvosa műtétet javasolhat annak kezelésére.

Melyek a szokásos tesztek a dysmenorrhoea diagnosztizálására?

A vizsgálat elvégzése előtt az orvos általában először kérdezi az Ön kórtörténetét. Ezt követően az orvos fizikai és laboratóriumi vizsgálatokat végez a diagnózis felállítása érdekében. Ha az orvos rendellenességre és fertőzésre gyanakszik a reproduktív szerveiben, kismedencei vizsgálatot rendelhet el.

Az orvos a következő vizsgálatokat is elvégezheti a diagnózis felállításához:

• Az ultrahang (ultrahang) hanghullámokkal vizsgálja a méh, a méhnyak, a petevezeték és a petefészkeket.
• CT (számítógépes tomográfia) vagy MRI (mágneses rezonancia képalkotás) vizsgálat a szervek, csontok és szövetek részleteinek megvizsgálására az ok diagnosztizálásához.
• Laparoszkópia segít meghatározni a fájdalom okát.

Házi gyógymódok

Milyen életmódbeli változások vagy otthoni gyógymódok alkalmazhatók a dysmenorrhoea kezelésére?

Íme életmód- és házi gyógymódok, amelyek segíthetnek a menstruációs fájdalom kezelésében:

Tömörítse össze a gyomrot

A menstruáció alatti fájdalom enyhítése érdekében összenyomhatja a gyomrot vagy a hát alsó részét egy meleg vízbe mártott kis törülközővel vagy egy meleg vízzel töltött palackkal.

A keletkező hő miatt az erek kitágulnak, így a véráramlás és az oxigénellátás könnyebben elérheti az érintett területet. A simább véráramlás segít a feszült és merev izmok ellazításában is, ezáltal csökkentve a menstruációs fájdalmat.

A tömörítés módszerén kívül megpróbálhat egy meleg fürdőt is pihenni a test minden részén.

Legyen aktív

Annak ellenére, hogy ez gyengíti a testet, és a hangulat ingadozik, a menstruáció nem lehet mentség a lustálkodásra. Ehelyett próbáljon aktív maradni, beleértve a sportot is. Ennek oka az, hogy ez segíthet csökkenteni a tapasztalt fájdalmat.

Igen, a fizikai aktivitás, például a sport segíthet a vérkeringés javításában. Nem csak ez a tevékenység segíti a testet az endorfinok előállításában, amelyek hozzájárulhatnak a prosztaglandin hormon munkájának egyensúlyához. Ennek eredményeként csökkenhet a menstruáció előtt vagy alatt tapasztalt fájdalom és kényelmetlenség.

Nem kell nehéznek lenni, a legfontosabb az, hogy testét minden nap aktívan mozgassa. A testmozgás során biztonságosan elvégezhető fizikai tevékenységek közé tartozik a séta, a jóga, az aerobic vagy a könnyű kocogás.

Figyelje az étel bevitelét

A fájdalom vagy a gyomorgörcs elkerülése érdekében a menstruáció során körültekintően kell eljárnia az elfogyasztott ételek kiválasztásában. Kerülje a magas zsír-, só- és cukortartalmú ételek fogyasztását. Ezenkívül kerülje a szénsavas, koffeintartalmú és alkoholos italokat. Ezek az ételek és italok puffadást és vízállóságot okozhatnak a szervezetben, súlyosbítva a menstruációs fájdalmat.

Növelnie kell az omega-3 zsírsavakat és magnéziumot tartalmazó ételek fogyasztását, hogy csökkentse a menstruációs fájdalmat okozó gyulladást. Emellett növelje a vasbevitelét is, mert ez megelőzheti a vérszegénységet, amely gyakran a fejére jut a menstruáció során.

Igyon kamilla teát

A menstruációs fájdalom enyhítésére meleg italokat ihat, például gyömbért vagy kamilla teát. A Journal of Agriculture and Chemistry folyóiratban megjelent folyóiratban a kamilla tea olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkenthetik a fájdalmat.

Ebben a tanulmányban ismert, hogy a vizsgálatba bevont 14 embernél jelentősen megnőtt a hippurát szint. A Hippurate egy olyan vegyület a szervezetben, amely természetes gyulladáscsökkentőként működik. Ez a gyulladáscsökkentő segíthet csökkenteni a prosztaglandin termelést és csökkenteni a menstruációs fájdalmat.

Igyál gyömbéres sört

A kamilla teán kívül enyhítheti a menstruációs fájdalmat is, ha megiszik egy pohár meleg gyömbéres sört. A gyömbérnek vannak olyan vegyületei, amelyek hatásosak a gyulladás és a fájdalom csökkentésére, ideértve a menstruációs fájdalmat is. Ezenkívül a gyömbér csökkentheti az émelygés tüneteit is, amelyek néha gyakran jelentkeznek a menstruáció során.

A gyömbérgyökér elkészítése meglehetősen egyszerű. Törje össze a gyömbér egy szegmensét, majd forralja fel, amíg forr. A gyömbérből fakadó fűszeres íz csökkentése érdekében hozzáadhat egy kanalat vagy barna cukrot.

Kerülje a stresszt

A menstruáció valóban befolyásolhatja a nő érzelmeit. Igen, sok nő igenhangulatingadozás,aka drasztikus hangulatváltozások. Hirtelen tehetetlenül szomorú vagy dühös lehet senki iránt, minden látható ok nélkül.

Ha nem vagy okos az érzelmek irányításában, akkor a menstruáció alatt álló vagy menstruáló nők minden bizonnyal kiszolgáltatottak a stressznek. Ha már stresszel jár, a fájdalma súlyosbodhat. Ezért próbálja elkerülni a stresszt.

A trükk, végezzen különféle szórakoztató dolgokat, és nyerjen egyszerre. Például hangszeres zene hallgatása, motivációs könyvek olvasása, meditáció, rajz vagy csak ének. Lényegében tegyen olyan dolgokat, amelyek jól érzik magukat.

Ha bármilyen kérdése van, forduljon orvosához a probléma legjobb megoldásához.