Tartalomjegyzék:
- A hallgatás nem csak a füleddel való hallás, hanem azt is meg kell értened
- A kommunikáció, a partner boldogságának és harmóniájának kulcsa
- Hogyan hallgathatja meg és értheti meg partnerét?
Unod már, hogy olyan érveket hallasz, mint „Te nem soha ne érts meg engem! " vagy „Mikor hallottál róla beszélgetés ÉN?" valahányszor hallasz egy partnert? Az emberi lényeket lényegében másoknak kell meghallgatniuk és megérteniük. Ez alól kivétel minden kapcsolat és annak minden részlete. De sajnos nem mindenki tudja vagy akarja megérteni és meghallgatni partnere kívánságait.
Valójában az, ha biztosítod magadnak (és a szívednek is), hogy meghallgasd őt, nemcsak az akaratod, hanem a panaszai is, a partnered iránti szereteted jele. Szóval, hogyan kell jó kapcsolatot kialakítani a partnerével? Nézze meg itt a tippeket és trükköket
A hallgatás nem csak a füleddel való hallás, hanem azt is meg kell értened
A hallgatás a megbecsülés, a szeretett gondolatok és érzések tiszteletének egyik formája. De természetesen nem csak a füleddel hallgatsz, hanem a szívedet is használnod kell.
Faye Doll, a Partnerek hallgatási stílusa és kapcsolati elégedettsége: Megértés meghallgatása vs. A Respond hallgatása azt mondja, hogy a "hallgatás" két típusra oszlik. Hallgatás megértéssel és hallgatás válaszadással. Aki úgy érzi, hogy beszélgetőtársai megértéssel hallgatták, hajlamos arra, hogy elégedettebb legyen kapcsolatával.
Eközben, ha csak hallgat, miközben tudatlanul válaszol - "ó, látom .."; "Igen, annak kell lennie .."; "Nos, akkor engedje át"; stb. - valószínűleg egyre több le-vagy akár visszavonulni tőled. Végül is nem biztos, hogy minden meghallgatásának szükségessége nem feltétlenül igényel válaszokat esszé a tiéd. A meghallgatás iránti „követelések” többsége csak azt követeli meg, hogy valóban… hallgasson.
A kommunikáció, a partner boldogságának és harmóniájának kulcsa
Carl Rogers pszichológus szerint a partner meghallgatása és megértése az egészséges kapcsolat kialakításának egyik módja. Ha meghallgatja partnere panaszait, az általában nyitottabbá teszi partnere irántad. Ugye, nem akarod, ha a partnered gyakran fekszik és hajlamos mindent elfedni? Kétirányú kommunikációs vonalak megnyitásával rugalmas, demokratikus és harmonikus kapcsolatokat is elérhet. És ami a legfontosabb: szilárd oszlop lehet partnere számára, hogy befogadja a történetet vagy problémát.
Jobb, ha partnered meghallgatása helyett először tudod, mi a cél. Céljai közé tartozik az információk megszerzése, valakinek a helyzetének megértése és a történetet mesélő személy megkönnyebbülése. Ez összefügg azzal az okokkal is, amiért egyesek pszichológushoz fordulnak. Azért jönnek, mert úgy érzik, szeretnék, ha problémáikat meghallgatnák, és remélhetőleg megoldást kapnak.
Képessége és őszintesége meghallgatni a partnerét annak a jele, hogy meg szeretné érteni azokat az üzeneteket, amelyeket partnere a kiáradásában küld. Bónuszként kijavíthatja azokat a dolgokat, amelyek korábban nem voltak megfelelőek, és a romantika teljesen összefonódhat.
Hangsúlyozhatja azonban a gondoskodó oldalt is azzal, amit mondanak és éreznek. Fontos tudni azt is, hogy ha megszokta, hogy együttérzően hallgatja az embereket, akkor valószínű, hogy a partnere vagy más emberek valószínűleg rád is hallgatnak.
Hogyan hallgathatja meg és értheti meg partnerét?
Jó hallgatónak lenni nem könnyű, tudod. Sok gyakorlásra és türelemre van szüksége. Végül is, amikor a partner megértéséért küzd, teljes figyelmét a partnerére kell fordítania. Minél gyakrabban csinálja, annál jobban meg fogja érteni a partnerét, és annál pozitívabb lesz a kapcsolata.
Íme néhány tipp és módszer, hogy jó hallgató legyen:
- Próbáld meg magad partnerként vagy a történetet mesélő személyként elhelyezni
- Összpontosítson és hallgassa meg a történet fontos jelentését
- Figyeljen a testbeszédére, általában a testbeszéd valódi érzéseket mutat
- Adjon empátiát, amikor beszélnek
- Ne ítéljen közvetlenül, és ne kerülje el magát, ha problémává válik partnerének megosztott története.
- Nézzen a partnerének a szemébe, amikor beszél
- Tudomásul veszi, hogy hallgat, például bólogathat, vagy időnként mondhatja, hogy "OK, értettem".
- Időnként próbálja megismételni, amit partnere mondott, miközben semleges megjegyzést fűzött hozzá.
Például, amikor partnere szomorúnak tűnik, akkor azt mondja: "ma délután a főnök szidtam az irodában". Mondhatod: „biztos szomorú, hogy a főnök szidott. Mi történt? ". Megismételve azt, amit a partnered mond neked, és összefoglalva, hogyan érez a testbeszédében és kifejezéseiben, meg fogja tudni, hogy te hallgatsz anélkül, hogy hallanod kellene, hogy "értem" vagy "hallgatok".
Adhat egy érintést is, hogy megmutassa, hogy törődik a partnerével, például azzal, hogy megfogja a kezét, vagy megölel, miközben a partnere mesél.
