Tartalomjegyzék:
- A terhes nők vérszegénységének gyakran tapasztalt típusai
- 1. Vashiányos vérszegénység
- 2. Foláthiányos vérszegénység
- 3. B12-vitaminhiányos vérszegénység
- A vérszegénység jelei és tünetei terhes nőknél
- Vérszegénység okai terhes nőknél
- Olyan tényezők, amelyek növelik a vérszegénység kockázatát terhes nőknél
- A vérszegénység veszélye terhes nőknél és a magzatnál
- Azok a körülmények, amelyek miatt a terhes nők vérátömlesztésre szorulnak
- Hogyan lehet diagnosztizálni a vérszegénységet terhes nőknél
- Hogyan kell kezelni a vérszegénységet terhes nőknél
- 1. Fogyasszon különleges tápláló ételeket
- 2. Fogyasszon több C-vitamint
- 3. Fogyasszon kiegészítőket
- Hogyan lehet megelőzni a vérszegénységet terhes nőknél
A terhes nők testében bekövetkező változások hatással lesznek az egészségi állapotra. Kétszer annyi friss vérre lesz szüksége, mint korábban. Ha ez a vérigény nem teljesül, a terhes nők hajlamosak vérszegénységre. A terhes nők vérszegénységét nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert károsíthatja önmagát és a méhen belüli magzatot.
\
x
A terhes nők vérszegénységének gyakran tapasztalt típusai
1. Vashiányos vérszegénység
A fent leírtak szerint a terhes nők vérszegénységét leggyakrabban vashiányos problémák okozzák. Ezt a vérszegénységet vashiányos vérszegénységnek nevezik.
Vasra van szükség ahhoz, hogy a szervezet friss oxigénben és tápanyagokban gazdag vörösvértesteket állítson elő.
A véráramlás, az oxigén és a tápanyagok nagyon fontosak a magzat növekedésének és fejlődésének támogatásában, valamint az optimális placenta állapot fenntartásában.
A vashiány fő oka az, hogy nem eszel elegendő mennyiségű vasban gazdag ételt, például állati fehérjét a terhesség előtti és alatti időszakban.
Azonban önmagában az ételből származó vas megszerzése nem lesz elegendő az Ön igényeinek kielégítésére a terhesség alatt.
Valójában terhes állapotban a vérmennyiség akár 50 százalékkal is megnő, hogy képes legyen kielégíteni saját és a növekvő magzat igényeit.
Éppen ezért a szervezet napi vasigényét is ki kell elégíteni vas-kiegészítőkkel, a vörösvérsejt-hiány körülményeinek elkerülése érdekében.
2. Foláthiányos vérszegénység
A fóliahiányos vérszegénység akkor fordul elő, amikor a szervezetből hiányzik a folsav (B9-vitamin) az ételből. Ez a vérszegénység a felszívódási zavar miatt is előfordulhat.
A felszívódási zavar azt jelenti, hogy a test nem képes olyan hatékonyan felszívni a folsavat, mint kellene. Ezt általában az emésztési zavarok okozzák, például a lisztérzékenység.
A folsav egy olyan vitamin, amely fontos az egészség megőrzéséhez, ennek elkerülése érdekében.
A folsav feladata, hogy új fehérjéket képezzen a szervezetben, amelyek vörösvértesteket termelnek és DNS-t képeznek a magzatban.
A folsav szükségleteinek kielégítése akár 72 százalékkal is megelőzheti az idegcső hibáival született csecsemők kockázatát, mint például a spina bifida és az anencephalia.
3. B12-vitaminhiányos vérszegénység
A B12-vitaminra a szervezetnek szüksége van a vörösvértestek előállításához. Ha a terhes nők nem fogyasztanak magas B12-vitamin-tartalmú ételeket, ennek következtében a terhes nők vérszegénységének tünetei megjelenhetnek.
Az emésztőrendszeri rendellenességek, például a lisztérzékenység és a Crohn-betegség, szintén akadályozhatják a szervezet megfelelő B12-vitamin felszívódását.
Ezenkívül a terhesség alatti alkoholfogyasztás szokása vérszegénységet is okozhat a B12-vitaminhiányos terhes nőknél.
A vérszegénység jelei és tünetei terhes nőknél
A terhes nők vérszegénységének tünetei láthatatlanok lehetnek, ezért gyakran figyelmen kívül hagyják őket. Öregedésével azonban a tünetek súlyosbodhatnak.
Tehát ismerje fel és vigyázzon a terhes nők vérszegénységének tüneteire, például:
- A test folyamatosan gyengének, fáradtnak és letargikusnak érzi magát
- Szédülő
- Nehezen lélegzik
- Gyors vagy szabálytalan szívverés
- Mellkasi fájdalom vagy fájdalom
- A bőr, az ajkak és a körmök színe elsápad
- Hideg kezek és lábak
- Koncentrációs nehézség
Fentiek a terhes nők vérszegénységének jellemzői, amelyekre figyelni kell.
Vérszegénység okai terhes nőknél
A vérszegénység olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a testből hiányzik a normál határnál alacsonyabb vörösvértest.
A Mayo Klinika jelentése szerint ez az állapot akkor is előfordulhat, ha a vörösvérsejtek nem tartalmaznak elegendő mennyiségű hemoglobint, amely felelős az oxigén eloszlásáért a testben.
A vörös vér hiánya fáradtságot vagy gyengeséget okozhat gyorsan, mert a test szervei nem kapnak elegendő oxigént és tápanyagot. Más tüneteket is tapasztalhat, például légszomjat, szédülést vagy fejfájást.
Ezt az állapotot általában a várandós nők alultápláltsági problémái okozzák, és a test hormonjainak változásai befolyásolják a vérsejtek termelésének folyamatát.
A vérszegénység mellett számos egészségi állapot, például vérzés, vesebetegség és immunrendszeri rendellenességek is okozhatják a test vörösvértest-hiányát.
Olyan tényezők, amelyek növelik a vérszegénység kockázatát terhes nőknél
A vérszegénység bárkivel előfordulhat, de a terhes nők a legsérülékenyebbek közé tartoznak.
Minden terhes nőt veszélyeztethet a vérszegénység kialakulása. A vérszegénységet az okozza, hogy a test a terhesség alatt nem képes kielégíteni több vér, vas és folsav szükségletét.
A vérszegénység a leginkább veszélyeztetett azoknál az anyáknál is, akik a következő feltételekkel rendelkeznek:
- Ikrekkel terhes. Minél több csecsemő van benne, annál több vérre van szükség.
- Két terhesség a közeljövőben.
- Hányás és émelygés reggel (reggeli rosszullét).
- Serdülőkorban terhes.
- Vas- és folsavban gazdag ételek fogyasztásának hiánya.
- A terhesség előtt már vérszegénységben szenved.
A vérszegénység veszélye terhes nőknél és a magzatnál
Ez a terhes nők egyik leggyakoribb egészségügyi problémája, de nem szabad lebecsülni.
Ez a betegség, amelyet gyakran vérhiánynak neveznek, nem olyan állapot, amely önmagában gyógyulhat.
Ha a testben a vörösvértestek száma túl alacsony, az anya és a magzat nélkülözhetik a tápanyagokat és az oxigént, ami veszélyeztetheti biztonságukat.
Az első trimeszterben előforduló súlyos vérszegénység a jelentések szerint fokozza a különböző problémákat, például:
- A lassú magzat vagy a magzat nem fejlődő kockázatának kockázata
- A csecsemők idő előtt születnek
- Alacsony a születési súlya (LBW)
- Alacsony APGAR pontszám
A terhes nők súlyos vérszegénysége a létfontosságú szervek, például az agy és a szív halálát is okozhatja.
Ezenkívül a vérszegénység a vetélés kockázatával is jár, bár igazából nincs olyan érvényes kutatás, amely megerősítené.
Az anaemiás állapotok, amelyek kezelés nélkül is folytathatók, növelik annak kockázatát, hogy az anya sok vért veszítsen a szülés során.
Azok a körülmények, amelyek miatt a terhes nők vérátömlesztésre szorulnak
Mikor van a megfelelő alkalom a terhes nők számára a vérátömlesztésre? A vérszegénységről azt mondják, hogy súlyos stádiumban van, és akkor kell az ER-be vinni, ha a Hb szint kevesebb, mint 7 g / dL.
A 6-10 g / dl körüli Hb-szinttel rendelkező terhes nőknek szintén ajánlott azonnali vérátömlesztés, ha kórtörténetében szülés utáni vérzés vagy korábbi hematológiai rendellenességek szerepelnek.
Transzfúzióra van szükség, ha a vérszegénység miatt a terhes nő Hb-szintje drasztikusan 6 g / dl alá csökken, és kevesebb, mint 4 hét múlva fog szülni.
A terhes nők általános transzfúziós célpontjai:
- Hb> 8 g / dL
- Trombociták> 75 000 / uL
- Protrombin idő (PT) <1,5x kontroll
- Aktivált protrombin idő (APTT) <1,5-szeres kontroll
- Fibrinogén> 1,0 g / l
De emlékeznünk kell arra, hogy az orvos a vérátömlesztés elvégzésével nem pusztán a Hb-szintet nézi.
Ha az orvos úgy gondolja, hogy terhessége stabil, más néven nincs veszélyben, annak ellenére, hogy a Hb szintje kevesebb, mint 7 g / dL, akkor nincs szüksége vérátömlesztésre.
Ezt az Egyesült Királyság Vértranszfúziós és Szövetátültetési Szolgáltatások Szakmai Tanácsadó Bizottsága (JPAC) idézi.
Hogyan lehet diagnosztizálni a vérszegénységet terhes nőknél
A terhesség alatti vérszegénység kockázatát az első trimeszterben végzett terhesség-ellenőrzés során végzett vérvizsgálattal lehet meghatározni.
Ez a teszt nagyon ajánlott azoknak a terhes nőknek is, akik veszélyeztetettek vagy soha nem mutatnak vérszegénység tüneteket a terhesség korai szakaszában.
A vérvizsgálatok általában tartalmaznak egy hemoglobin-tesztet (a Hb mennyiségét a vérben mérik) és egy hematokrit-tesztet (a vörösvérsejtek százalékos arányát mintánként).
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az egyesült államokbeli CDC szerint a várandós nők vérszegénységben szenvednek, ha az első és a harmadik trimeszterben a hemoglobin (Hb) szintje kevesebb, mint 11 g / dl, vagy haematokritjuk (Hct) kevesebb, mint 33 százalék.
Eközben a vérszegénység a második trimeszterben akkor fordul elő, amikor a Hb-szint kevesebb, mint 10,5 g / dl, vagy a Hct kevesebb, mint 32 százalék a vizsgálat után.
Orvosának valószínűleg más vérvizsgálatokat kell végeznie annak megállapítására, hogy a vérszegénység vashiány vagy egyéb okok miatt következik be.
Az Indonéz Köztársaság Egészségügyi Minisztériuma azt javasolja, hogy minden terhes nő végezzen vérvizsgálatot, ideértve a Hb szint ellenőrzését is.
Ideális esetben egyszer az első nőgyógyászati vizsgálat során a második trimeszterben, és ismét a harmadik trimeszterben. Ennek célja annak kiderítése, hogy vérszegénysége van-e, amely gyakran terhes nőknél fordul elő.
A szülészorvos hematológushoz is utalhat, aki vérproblémákra és betegségekre szakosodott. A hematológus segíthet és szabályozhatja a vérszegénységet.
Hogyan kell kezelni a vérszegénységet terhes nőknél
A terhesség alatti vérszegénység leküzdése érdekében itt van néhány tennivaló:
1. Fogyasszon különleges tápláló ételeket
Orvosa javasolhatja, hogy minden nap fogyasszon tápláló és nagyon tápláló ételeket, különösen vasban és folsavban gazdag ételeket.
Kezdetben csak további 0,8 mg vasra lesz szüksége az első trimeszterben, legfeljebb 7,5 mg vasra a harmadik trimeszterben.
Eközben a folsav bevitel növekedése egy trimeserenként általában napi 400-600 mcg között mozog, az orvos ajánlásaitól függően.
Az American Pregnancy Association oldalról olyan ételeket indítanak, amelyekben magas a vas tartalma a terhes nők vérszegénységének kezelésére, nevezetesen:
- Főtt sovány hús (marhahús vagy baromfi)
- Főtt tenger gyümölcsei, például hal, tintahal, kagyló és garnélarák
- Főtt tojás
- Zöld zöldségek, például spenót és kelkáposzta
- Borsó
- Pasztőrözött tejtermékek
- Burgonya
- Búza
Míg a terhes nők vérszegénységében magas foláttartalmú ételek a következők:
- Zöld leveles zöldségek, például spenót, brokkoli, zeller, zöldbab, fehérrépa vagy saláta
- Citrus család
- Avokádó, papaya, banán
- Diófélék, például borsó, vesebab, szójabab, zöldbab
- Napraforgómag (kuaci)
- Búza
- Tojássárgája
2. Fogyasszon több C-vitamint
Ezt a feltételt legyőzi a magas C-vitamin tartalmú zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, mint például a narancs, eper, kivi, brokkoli, karfiol, paradicsom és paprika.
A C-vitamin segít a szervezetnek hatékonyabban felszívni az ételből származó vasat.
A napi C-vitamin szükséglet kielégíthető C-vitamin-kiegészítők szedésével is, de először orvoshoz kell fordulni, hogy a kezelés jól ellenőrizhető legyen.
A táplálékbevitel teljesítése önmagában azonban nem elegendő a terhes nők számára. Tehát meg kell tennie a következő lépést a kockázat csökkentése érdekében.
3. Fogyasszon kiegészítőket
A terhes nők vérszegénységének kezelésének első lépéseként orvosa azt tanácsolja, hogy a prenatális vitaminok mellett kezdje el a vas, a B12-vitamin és a folsav-kiegészítők szedését.
A kiegészítő első adagját lehetőleg reggel vegye be, hogy ne súlyosbítsa az émelygés és hányás érzését reggeli rosszullét,plusz a terhes nők vérszegénysége miatt.
Ha evés után meg kell inni, várjon egy órát, mielőtt lenyeli a vitaminokat, nehogy émelygjen.
A terhes nők is fogyaszthatnak étrend-kiegészítőket lefekvés előtt, hogy ezután csökkentsék az émelygés kockázatát. Vitaminok elfogyasztása után ne felejtsen el sok vizet inni a terhes nők vérszegénységének csökkentése érdekében.
A CDC azt javasolja, hogy a vérszegénységben szenvedő terhes nők napi 30 mg vaskészítményt vegyenek be méhük első ellenőrzésétől, a vashiányos vérszegénység megelőzése érdekében.
Eközben a terhes nők vérszegénységének folát-kiegészítői esetén a WHO és az Indonéz Egészségügyi Minisztérium 400 mikrogramm / nap adagot javasol inni.
Célszerű ezt a lehető leghamarabb megtenni, amint a terhességet tervezi, és a szülés után akár 3 hónapig is folytatni.
Hogyan lehet megelőzni a vérszegénységet terhes nőknél
Az Anyák és Gyermekek Integrált Programjának beszámolója szerint a terhes nők vérszegénységének megelőzésének egyik hatékony módja a vaskiegészítők szedése.
Ezenkívül a vérszegénység megelőzése a terhesség alatt megkezdhető az étrend jobb beállításával, például:
- Vegyünk folsavat és vas-kiegészítőket (60 mg vas és 400 mcg folsav).
- Egyél magas vas tartalmú ételeket (hús, csirke, hal, tojás és búza).
- Fogyasszon folsavban gazdag ételeket (szárított bab, zab, narancslé és zöldségfélék).
- Fogyasszon C-vitamint tartalmazó kiegészítőket és ételeket (friss gyümölcs és zöldség).
Vegye figyelembe azt is, hogy az állati eredetű táplálékforrásokból származó vasat, például húst, a szervezet jobban képes felszívni, mint a zöldségből vagy gyümölcsből származó vasat.
