Tartalomjegyzék:
- A nők nagyobb valószínűséggel hasonlítják össze magukat másokkal a közösségi médiában
- Mi az oka?
- Ne hasonlítsa össze önmagát másokkal!
Mindenkinek hasonlítania kellett másokkal. Valójában ennek az összehasonlító kultúrának a magjai gyermekkora óta nőttek a családi körben. Egyes szülők öntudatlanul összehasonlíthatják gyermekeiket másokkal.
Az idő múlásával a féltékenység és az önuralom képtelensége tovább növeli és kialakítja ezt a rossz szokást. Igen, önmagad összehasonlítása soha nem ér véget. Különösen akkor, amikor a közösségi média megkönnyíti számunkra a különböző információkhoz való hozzáférést azokról az emberekről, akiket egyáltalán nem ismernek.
A szomszédos fű kifejezés mindig zöldebb a legalkalmasabb ennek az állapotnak a leírására. Szóval, miért mindig vágyunk arra, hogy összehasonlítsuk magunkat másokkal? Hogyan lehet megszabadulni ettől a rossz szokástól? Nézze meg az alábbi teljes értékelést.
A nők nagyobb valószínűséggel hasonlítják össze magukat másokkal a közösségi médiában
Az interneten, hirdetőtáblákon, magazinokban, televízióban és élelmiszerboltokban sok olyan reklámkép található, amelyek gyönyörű testalkatú, gyönyörű modelleket mutatnak be. Nem ritkán ez sok embert, különösen a nőket, bizonytalannak és alacsonyabbrendűnek érzi.
A nők számára a modellek arcának szépségét bemutató képek expozíciója közvetett módon kiválthatja a bizonytalanság, a depresszió, a szorongás és a váratlan viselkedésbeli változásokat.
Bár a nők többsége tudja, hogy a modellek szépségének színvonala a különböző médiumokban irreális, ez nem akadályozza meg őket abban, hogy folyamatosan összehasonlítsák magukat másokkal.
A Syndey Egyetem, a Macquarie Egyetem és az UNSW Austria kutatóinak új tanulmánya kimutatta, hogy függetlenül attól, hogy a nők mennyi időt töltenek tévézéssel, zenei videókkal és az internet használatával, nagyobb valószínűséggel hasonlítják össze megjelenésüket a meglévő fotókkal. vagy a közösségi média. Valójában a közösségi médiát gyakran használják az ön-összehasonlítás helyszínéül, különösen a fiatal nők.
Mi az oka?
Valójában a legegyszerűbb ok, amiért gyakran hasonlítjuk magunkat másokkal, az az, hogy biztosítékot keresünk arra, hogy jobbak vagyunk, mint mások. A saját képességeinek elismerése arra készteti Önt, hogy összehasonlítsa önmagát másokkal. Ezenkívül az eddig elért és elért eredmények elégtelen érzése sok embert arra késztet, hogy gyakran összehasonlítsa önmagát másokkal.
Pszichológiai értelemben ezt az állapotot nevezik társadalmi összehasonlítás vagy társadalmi összehasonlítások. A társadalmi összehasonlítás az a személy hajlama, hogy jól és rosszul érezze magát önmagában a saját másokkal való összehasonlítása alapján.
Sajnos nem mindenki tud okosan szembenézni vele. Ahelyett, hogy ürügyet kapna a takarításra, ez valójában sok embert depressziósnak és csalódottnak érez. Ennek az az oka, hogy a legtöbb ember csak összehasonlítja önmagát más emberekkel anélkül, hogy megpróbálná és magára nézne. Nos, ez teszi az embereket csapdába.
Ne hasonlítsa össze önmagát másokkal!
Szüksége van valakire, aki inspirál és ösztönöz a dolgok jobb elvégzésére. Azonban, ha mások életének "szaglászása" féltékennyé, csalódottá válik, vagy akár nem is érzi elég jól magát, ez annak a jele, hogy abba kell hagynia önmagának összehasonlítását.
Próbáljon visszatekinteni magára és azonosítani az igaz igazságot. Ahelyett, hogy mások erősségeire összpontosítana, jobb, ha még jobban javítja magát. Így értékelni fogja és hálásabb lesz azért, ami most van.
Ha ezt még mindig nagyon nehéz megtenni, fontolja meg a közösségi média játékbeli szokásainak csökkentését. Ez úgy történik, hogy a nap meghatározott időpontjait ütemezi a közösségi média ellenőrzésére. Például miután hazajött a tevékenységeiből, amely délután 6 órakor van. Ezen időpontokon kívül ne nyissa meg a közösségi médiát.
