Hogyan ne harcolj pároddal ugyanaz miatt

Gyakran harcol a partnerével ugyanazon probléma miatt? Valójában a legtöbb pár ugyanazon a dologon zaklat. A pénzről, a házimunkáról, az intimitásról és egyéb dolgokról, amelyek a probléma forrását jelentik. Sheryl Paul, a Huffington Posttól idézett párkapcsolati szakértő szerint sok pár naponta ugyanazt állítja, mert nem tanulták meg, hogyan kell építeni a kommunikációt.

Ezért a veszekedések ugyanazon dolgok miatt újra és újra előfordulnak, és nem oldódnak fel. Szóval, hogyan oldhatja meg ugyanazt a problémát a partnerével?

Tippek ugyanannak a problémának a megoldására, ha párral küzdenek

Itt többféle módon alkalmazhatja, ha mindig ugyanazokkal a dolgokkal foglalkozik a partnerével, például:

1. Próbálja meg csökkenteni az egót

Amikor a partnereddel harcolsz, nehézségekbe ütközhet az érzelmeid kontrollálása, ezért a hangszíned általában akkor magas, mert követi az egódat.

Ha azt szeretné, hogy a probléma azonnal megoldódjon, próbáljon szívvel beszélni. Próbáld rávenni partneredet, hogy gyengéd hangnemben beszéljen, anélkül, hogy túl kemény lenne.

Ne feledje, a legfontosabb az, hogy Ön és partnere problémái megoldódjanak, és ne foglalkozzanak az egóval. Tanuld meg együttérezni a partnereddel, és ne csak a nézőpontodból nézd a problémákat, hanem a partnered szempontjából is.

2. Értsd meg, hogy nem minden problémának van azonnali megoldása

Aki nem akarja, hogy a probléma gyorsan és teljesen megoldódjon, természetesen Ön és partnere is meg fogja oldani. Néha azonban vannak olyan problémák, amelyeket nem lehet rövid idő alatt megoldani, sőt a befejezésnek több szakasza is szükséges.

A The Gottman Institute szerint az amerikai kapcsolatokkal foglalkozó kutatóintézetek bizonyítékot találtak arra, hogy a kapcsolatokban felmerülő problémák körülbelül 69 százaléka nem oldható meg gyorsan.

Ha ez a helyzet, akkor Önnek és partnerének meg kell tanulnia megpróbálni elfogadni és enyhíteni a fájdalmat, hogy a kérdés a jövőben ne kerüljön vitába.

3. Kerülje el egymást hibáztatását

A partnerrel vívott harc során általában elkerülni kell egymás hibáztatását. Sajnos neked és partnerednek rá kell jönnie arra, hogy a hibáztatás nem a problémák megoldásának módja, hanem csak ront a helyzeten.

Ha egymást hibáztatják, akkor a józan eszét az ego fedi. Ennek eredményeként továbbra is hibáztatja partnerét, aki úgy érzi, megérdemli, hogy hibáztassák ezért a problémáért.

Ha valójában a partnere téved, akkor sem javasoljuk, hogy kemény vádakkal hibáztassa. Sokkal jobb lenne, ha a megoldásokra koncentrálna, nem pedig arra, hogy energiát kellene pazarolnia, és folyamatosan a partnerét okolja.

4. Emlékeztesse magát a partner iránti szeretetre és vonzalomra

Amint továbbra is ugyanazokkal a dolgokkal vitatkozik nap mint nap, valószínűleg elveszíti érdeklődését a kapcsolat iránt. Ha igen, próbálkozzon újra lassan ezzel az érdeklődéssel.

Az egymáshoz vonzódó párok ugyanis általában boldogabb kapcsolatokkal rendelkeznek, mint azok, akik nem. Azok, akik fontosnak tartják a boldogságot és a párkapcsolati célokat, általában könnyebben teszik félre személyes egóikat a közös érdekek érdekében.

Próbáljon visszatérni arra a kevés figyelemre, amelyet korábban partnerének adott. Például megkérdezni, hogy milyen napjai voltak a munkahelyén, vagy elment-e kedvenc helyeire egy randevún, és felidézni, mi késztette egymást szerelembe.

5. Lényegében minden problémát megvitassanak együtt

Ha valamivel küzdesz a partnereddel, talán még nem beszélted meg igazán együtt. Bármi legyen is az eset, először alaposan meg kell beszélnie.

Fejtse ki minden véleményét, majd keressen egy középutat, ha mindketten nem értenek egyet. Valójában az összes probléma, amely a párkapcsolatodban jelentkezik, mind a párkapcsolat harmóniájának ápolása és javítása érdekében.

Tehát gyakorold a kommunikációt a partnereddel, és mindent megbeszéljünk együtt.