A test egészségének észlelése fing & bull; szia egészséges

Mindenki fing, minden nap, De nem minden fing egyenlő. Vannak, akik fingot nem adnak ki, de jó illata van. Mások hangosak, szagtalanok.

A kimerültség kínos testfunkció, de a fingás - még a rothadt tojásszagú fing is - annak a jele, hogy az emésztőrendszere megfelelően működik.

A kimerültség betekintést nyújthat a felmerülő egészségügyi problémákba is. Tehát, amikor legközelebb fingunk lesz, érdemes lehet megvizsgálni a szagot, mert az áthaladó szél számos titkot tárhat fel a test előtt azon túl, amit ma ebédre ette.

Miért finganak az emberek?

Ha eszünk, iszunk, nyálat nyelünk, sietve lélegzünk, sőt beszélünk, akkor levegőt is nyelünk. A lenyelt levegő összegyűlik a belekben. A test emésztőrendszerében a levegő többnyire nitrogénből és oxigénből áll.

Amikor megemésztjük az ételt, a szervezet felszabadítja a belekben lévő baktériumok által termelt gázt. Ezek a baktériumtelepek gázt termelnek, amikor lebontják a cukrokat és keményítőket, amelyeket a szervezet nem tud könnyen megemészteni (beleértve a dióféléket és a magokat, a legtöbb zöldséget és a búzát). Néha a baktériumok kölcsönhatásba lépnek az erjesztett ételekkel is, savakat és gázokat termelve.

A vastagbélben a baktériumok metánt (egyeseknél csak maradékként) és hidrogént termelnek. Ezért a fingok tűzveszélyes gázok, és tüzet okozva égést okozhatnak a végbélben, a végbélben és a fenékben. Ezen kívül a fing gáz szén-dioxidot is tartalmaz, amelyet a vér hordoz.

A testnek meg kell szabadulnia a belekben képződő gázoktól. A gáz ártalmatlanítása általában böfögés vagy elárasztó szél révén történik a puffadás miatt. Naponta körülbelül 7-10 liter gáz jut a belekbe, de csak 1,9 liter ürül ki fingás útján, naponta 15-20 alkalommal.

A kimerültség általában észrevétlenül történik a test tulajdonosának - nincs szaga és nincs hangja. Ha a fing szaga van, ez azt jelenti, hogy általában kis mennyiségű kéngáz van benne. Ha az ételt nem emésztik meg megfelelően, ezek az ételtörmelékek lebomlanak és elrothadnak a testben, így kén szabadul fel.

A fingok ezen elviselhetetlen szagát rövid zsírsavak, például vajsav (avas vaj szaga), nitrogénkomponensek (skatol, indol) és kén, például hidrogén-szulfid és karbonil-szulfid indukálják. Ezek a zsíros kémiai vegyületek a baktériumok étkezési aktivitásának eredményeként jönnek létre, mások pedig az általunk elfogyasztott étel baktériumok általi bomlásának eredménye.

Különböző típusú fingok a test egészségi állapotának felismerésére

A kimerült gáz számos titkot tárhat fel testállapotában, amelyekről talán még nem is tudott - és számos figyelmeztető jelre figyelni kell.

Normál fing szag

A fing szaga, amely még mindig a normál határokon belül van (bármi is legyen az), olyan gáz által termelt gáz, amely stimulálja a gáz képződését a szervezetben, például brokkoli, karfiol, vörös hús, tej és tejtermékek, hagyma és teljes kiőrlésű búza és teljes kiőrlésű kenyér. Azonban mennyire illatozik fingja ebéd után a fenti étlap menüvel, ez még mindig egészségesnek és normálisnak minősül.

A szél áthaladásakor a gáz szagát hormonok is befolyásolhatják. Amikor a menopauza előtt áll, vagy egy olyan állapotban van, amely zavarja a hormonjait (például menstruáció vagy terhesség), a hatás fingási problémákhoz is vezethet. Sok menopauzás nő számol be arról, hogy emésztőrendszere már nem működik olyan jól, mint fiatalon. Azonban még mindig bizonytalan, hogy az ösztrogén vagy a progeszteron felelős-e ezért.

Az egyik illat, amely miatt aggódnia kell, a fing illata, amely hús és tojás (nehéz, enyhén halas és zsíros) kombinációjának illata, a magas bélkárosodás, a gyomor-bélrendszer gyulladását mutató magas kénhidrogén-szint következtében traktus fertőzései vagy akár vastagbélrák.

A fingok rossz szagúak

A fingok rossz szaga - az orrcsípés, a bűnösre egymásra mutatás és a szoba szennyezése - gyakran rosttartalmú étrend vagy magas kénhidrogéntartalmú ételek, például brokkoli, karfiol és diófélék.

Az avas és gyakran avas szagú gáz azonban azt is jelezheti, hogy székrekedése van. A széklet sok baktériumból áll. Amikor a széklet felhalmozódik a gyomorban és nem mozog, ezek a baktériumok felhalmozódnak és kölcsönhatásba lépnek, erjesztik a székletet, és a szokásosnál szagosabb gázt szabadítanak fel.

A nagyon rossz gázszag a laktóz-intolerancia jele is lehet. Még akkor is, ha a tejtermékek fogyasztása nem betegíti meg Önt, a gáz felszabadítása például egy pohár tej elfogyasztása után azt jelenti, hogy a szervezete nehezen bontja le a laktózt. A rossz szagú fingok másik ritka oka krónikus problémák lehetnek, mint például az irritábilis bél szindróma, fertőző gastroenteritis, felszívódási zavar vagy autoimmun rendellenességek, például celiakia. Valóságos felszívódási problémák lehetnek, amelyek a lisztérzékenység vagy más autoimmun rendellenességek kapcsán jelentkeznek, amikor a szervezet nem reagál megfelelően a gluténra, és ehelyett elkezdi lebontani a vékonybél falának bélését.

A fing nem szól

A fingjaidnak nincs semmi köze ahhoz, amit korábban ettél. Egyszerűen fogalmazva, ezt a hangot - csendes, lassú, hangos, hosszú, rövid és ismétlődő - az okozza, hogy a végbélen áthaladó gáz rezgéseket okoz a végbélnyílásban.

Magas-alacsony, hosszú-rövid hang a fing hangja a záróizom (az anális csatornát körülvevő harántcsíkolt izomgyűrű) feszességétől és a felszabaduló gáz sebességétől függ. Néhány ember önként visszatarthatja a gázt a végbél meghúzásával, de éjszaka hajlamos lesz arra, hogy hangos zajjal szabadítsa fel a gázt, mert a záróizom izmai ellazultak.

Fart gyakran

Ha azt veszi észre, hogy sokat, naponta több mint 22 alkalommal áramlik gázba, előfordulhat, hogy magas szintű gáztermelő viselkedést vagy étkezési szokásokat követ el. Ihat sok kávét (ami megnyújtja a záróizmot, lehetővé teszi a fing gyakrabban kicsúszását), sok szénhidrátot és más olyan ételt fogyaszthat, amelyet a bél nehezen képes lebontani, vegetáriánus étrendet, vagy akár csak az ételeket is rohanhat ( ami lenyelheti Önt. egyre több levegőt). Ez azonban nem jelenti azt, hogy ez a viselkedés káros lenne az egészségre, és természetesen mindez megváltoztatható.

Vannak, akiknél a vékonybélben előfordulhat bizonyos enzimek hiánya (például laktóz-intolerancia miatt), ami hasmenést és felfúvódást okoz. Ennek oka az, hogy a cukor a vékonybélben ülepedik meg, és nagyobb gáztermelést okoz.

Noha a túlzott puffadás az emésztőrendszerben hiányozhat a vegyületekből, az emésztőrendszer túlterhelésére is utalhat. Ritka esetekben a gyakori fingás a vékonybél baktériumok túlszaporodását jelezheti (vékonybél baktériumok elszaporodása/ SIBO). Ez azt jelenti, hogy a vékonybélben most túl sok baktérium ad otthont, amelyek miatt a gyomor felpuffadhat és gyakrabban juthat gázhoz.

Ritka a túlzott gáz és a kellemetlen szag kíséretében, gyakran a széklet és az emésztési szokások megváltozása. De okozhatja bizonyos étrend, stressz és gyógyszerek keveréke is. Ezen túlmenően azok a személyek, akik nemrégiben műtétet végeztek az emésztőrendszerben, vagy nemrég gyógyultak fel az emésztési rendellenességekből, például a norovírusból, szintén tapasztalhatják a baktériumok egyensúlyhiányát.

De általában a gyakori fingás nem aggódik. A kimerültség a mindennapi élet természetes része.