Tartalomjegyzék:
Nem mindenki tudja jól kifejezni az érzelmeit. Az alexithymiában szenvedők számára azonban ez még nehezebbé válik. Az Alexithymia képtelen felismerni és közvetíteni az érzelmeket. Gyakran antiszociális rendellenességekkel társul, ennek az állapotnak tulajdonképpen különböző tulajdonságai vannak. A következő az áttekintés.
Miért tapasztalja valaki alexithymiát?
Amikor szembesül a "Hogyan érzi magát?" Kérdéssel, zavarodhat a válasz miatt.
Ezt tapasztalják az alexithymiában szenvedők. Annak ellenére, hogy megértették, hogy boldognak érzi magát, nem tudták, hogyan fejezzék ki.
Az Alexithymia nem mentális betegség vagy rendellenesség. Ez az állapot szubklinikai.
Vagyis jellemzői nem azonosíthatók olyan klinikai betegségek tüneteivel, mint a cukorbetegség, bipoláris rendellenesség, influenza, depresszió, A poszttraumás stressz zavar (PTSD), és így tovább.
Az alexithymia azonban pszichológiai jelenség, amelynek létezését még mindig felismerik.
Ez az állapot gyakran társul, sőt olyan mentális rendellenességekkel együtt fordul elő, mint a depresszió, a PTSD, az autizmus és a skizofrénia.
Az alexithymia oka nem jól ismert. A szakértők azonban azt gyanítják, hogy a kiváltó ok genetikai tényezőkből, gyermekkori traumákból, valamint bizonyos agyi funkciókat befolyásoló testi vagy lelki betegségekből ered.
Egy folyóiratban készült tanulmányról Neuropsychologia, kiderült, hogy az agy elülső szigetelésének károsodása hasonló érzelmi zavarokat vált ki, mint az alexithymia.
Az elülső szigetelés az agy azon része, amely szabályozza az érzéseket, a figyelmet és az érzékszervi ingerek iránti érzékenységet.
Melyek az alexithymia jellemzői?
Általában az alexithymia fő jellemzője az érzelmek kifejezésének képtelensége.
Amikor más emberekkel lépnek kapcsolatba, az alexithymiát tapasztalók általában a következő viselkedést mutatják:
- Az érzelmek és érzések felismerésének nehézsége.
- Nehézség különbséget tenni az érzelmek és a test reakciója között ezekre az érzelmekre.
- Nehézség felismerni és reagálni más emberek érzelmeire, beleértve az arckifejezéseket és a hangszínt.
- Nagyon logikus és merev gondolkodásmóddal rendelkezik, anélkül, hogy az érzéseket tartalmazná.
- Nem tudja jól átadni az érzéseit.
- Jó érzelmi zavaró mechanizmus hiányzik a stressz kezelése során.
- Ritkán képzeljen el vagy fantáziáljon.
- Merevnek, zárkózottnak, humorérzéktelennek tűnt éstudatlanmás emberek felé.
- Elégedetlenség érzése az életével kapcsolatban.
Az Alexithymia olyan állapot, amely spektrum formájában jelenik meg. Vagyis a súlyosság és a hatás személyenként változó.
Lehet, hogy egy személy még mindig képes felismerni az érzelmeit, de néhányan egyáltalán nem képesek rá.
Bizonyos esetekben az alexithymiában szenvedők nem is tudják ezt az állapotot.
A hatás csalódás a szenvedő és az őt körülvevő emberek számára, mert az érzelmek kifejezésének képtelensége akadályt jelent az interakcióban.
Legyőzhető az alexithymia?
Az alexithymia kezelésének módja az azt kiváltó pszichológiai problémák kezelése.
Éppen ezért, amikor úgy érzi, hogy az alexithymia tüneteit tapasztalja, az első lépés, amelyet meg kell tennie, egy pszichológushoz fordulni.
A pszichológus segít megtanulni felismerni az érzelmeket, mivel ez egy nagy probléma, amelyet az alexithymiában szenvedők tapasztalnak.
Terápián is részt vehet, hogy megértse a gondolatai, érzelmei és válaszai közötti kapcsolatot.
Az elvégezhető terápiák típusai a csoportterápia, készségalapú terápia, kognitív és viselkedésterápia stb.
Az alexithymia kezelésén kívül ezek a terápiák a pszichológiai problémák kezelésére is szolgálnak.
Noha nem egészségi állapot, az alexithymia pszichológiai jelenség, amely kihat az életre.
Azonban nem kell aggódnia. Lassan, de biztosan a pszichológussal folytatott rendszeres terápia segíthet azonosítani és jól kifejezni érzelmeit.
