Tartalomjegyzék:
- Az izmok sérülésének okai a szülés során
- Hogyan lehet csökkenteni az izomkárosodás miatti fájdalmat a szülés során
A normális szülés során a leendő anyának a lehető legtöbbet kell nyomnia, hogy segítse a csecsemőt az anyaméhből. A gyomor erős ereje izomkárosodást okozhat a test több részén. Tehát, mely izmok vannak kitéve a sérülés kockázatának, és hogyan kell kezelni őket? Nézze meg az alábbi teljes értékelést.
Az izmok sérülésének okai a szülés során
Minden nőnek más és más tapasztalata van a szülés során. Van, aki gyötrő fájdalmat érez, van, aki képes jól megbirkózni. Függetlenül attól, hogy milyen fájdalmat érez a szülés során, minden azonnal eltűnik, amikor meglátja a három trimesztert váró babát.
Alapvetően a normális szülés olyan folyamat, amelyben az anya minden erejét kihasználja annak érdekében, hogy a csecsemőt az anyaméhbe juttassa a tolás során. Nemcsak a méhizmok, a test összes izma is keményen dolgozik a szülés során.
A has feszesnek érzi magát, a méhizmok egyre jobban összehúzódnak a méhnyak kitágításáért, és a kismedencei terület a csecsemő kiszorításának következtében megteltnek érzi magát. Ezért a kismamák hatalmas feszültséget és fáradtságot tapasztalnak a lábakban, a karokban, a hátban, sőt az egész testben. Az összehúzódásra és a lökésre való törekvés okozhat izomsérülést a szülés során.
A medencefenék izmait (a medencefenék izmait) azok az izmok veszélyeztetik leginkább, amelyek a szülés során izomkárosodást okozhatnak. Ennek oka, hogy a medence a méh és más reproduktív szervek számára a legfontosabb része a terhesség és a szülés során.
Amikor a medencefenék izmai megsérülnek, az állapotot hívják kismedencei rendellenesség, amikor a medencéhez rögzített izmok egy csoportja megsérül a szülés során. Ez a kismedencei sérülés általában egy hétig érezhető a szülés után, bár vannak olyanok is, akik a szülés után több mint egy hétig érzik.
Kismedencei rendellenesség krónikus kismedencei fájdalommal kismedencei szerv prolapsushoz vezethet. A medencei szerv prolapsusa az, amikor a hólyag, a méh és / vagy a végbél leereszkedik a hüvelybe, vagy akár a hüvelyen kívülre. Ennek eredményeként a betegek általában vizeletinkontinenciát és alvi inkontinenciát tapasztalnak.
Ennek a medenceizomnak a sérülése megelőzhető epiziotómiás eljárással, amely a perineum (a hüvely és a végbélnyílás közötti izomterület) bemetszése segíti a csecsemő születését. A gyógyulási folyamat a perineális izom szakadt területétől függ. Minél szélesebb a metszés, annál hosszabb a gyógyulási folyamat.
Hogyan lehet csökkenteni az izomkárosodás miatti fájdalmat a szülés során
A medenceizom sérülései általában 7-10 nappal a szülés után megszűnnek. Az okozott fájdalom csökkentése érdekében nyomja össze a fájdalmas területet egy meleg vízbe áztatott vagy megnedvesített törülközővel.
A Mindennapi egészség oldalról beszámolva a hüvelyt vagy a perineumot is óvatosan mossa le meleg vízzel (az irány elölről hátra van, nem fordítva). Ez a módszer segíthet csökkenteni a fájdalmat.
Az episiotomia következtében kialakuló öltés a perineumban általában megnehezíti a járást vagy a leülést. Ezt úgy tudja leküzdeni, hogy a lehető legkényelmesebbé teszi az ülő helyzetet. Használjon puha alapot a fájdalom enyhítésére.
A nemrégiben szült nők általában nehezen ürülnek. Különösen az epiziotómiát követően az izomfájdalom még erőteljesebb lesz, ha bélmozgás van. Ezért kerülje a székrekedés lehetőségét, hogy ne súlyosbítsa a fájdalmat. Fogyasszon magas rosttartalmú ételeket zöldségekből és gyümölcsökből, és töltse fel folyadékigényét a székrekedés elkerülése és a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében.
x
