Osteoporosis: tünetek, okok és kezelés

Az oszteoporózis meghatározása

Mi az oszteoporózis?

A csontritkulás vagy a csontok meszesedése olyan betegség, amely akkor következik be, amikor a csontok folyamatosan veszíteni kezdenek. Az egészséges csontok belseje általában úgy tűnik, hogy sok apró teret tartalmaz, akárcsak a méhkas. A csontvesztés miatt ezek a helyiségek szélesebbek lesznek.

Ez az állapot fokozatosan elveszíti a csontok erejét, ezért törékennyé válnak, ezért kisebb traumák miatt hajlamosak a törésekre. A külső csont növekedése is gyengébb és vékonyabb, mint kellene.

Ez növeli a csontszerkezet rendellenességeinek, például az elvesztés miatti törések kockázatát. Az oszteoporózisban szenvedőknél általában nagy a csípőtáji törések, a csuklótörések és a gerinctörések kockázata. Sajnos néhány csont, például a medence, amely sérült, nem gyógyulhat meg.

A mítosz szerint az oszteoporózis olyan betegség, amely természetes módon fordul elő, és amelyet nem lehet elkerülni, mert az öregedés részének tekintik.

Valójában ez a csontrendszeri betegség megelőzhető vagy lassíthatja annak kialakulását. Sajnos az oszteoporózis gyakran észrevétlen marad, amíg a csont el nem szakad.

A csontritkulást gyakran összekeverik az oszteopéniával. Valójában az osteopenia olyan betegség, ahol a csontsűrűség a normális határok alá csökken, de nem olyan súlyos, mint az osteoporosis. Ne keveredj össze, oké.

Mennyire gyakori ez az állapot?

Az osteoporosis okozta csontvesztés gyakori. Ez az állapot bárkivel előfordulhat, mind a férfiak, mind a nők minden fajból. A fehér férfiaknak és az ázsiai nőknek azonban nagyobb a kockázata. Ez a kockázat megnő azoknál az idős nőknél, akik már nem szenvedik a menstruációt (menopauza).

Azoknál az embereknél, akiknek csontritkulása van, a rutintevékenységek során is nagyobb a törés veszélye. Ez magában foglalja az állást, a járást vagy a súlyemelést.

Ne aggódjon. Csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát a meglévő kockázati tényezők csökkentésével. További információért forduljon orvosához.

Az osteoporosis jelei és tünetei

A csontritkulás olyan betegség, amely általában nem mutat bizonyos tüneteket korai stádiumban. Valójában bizonyos esetekben csontritkulást vagy csontvesztést tapasztalt emberek nem tudják biztosan állapotukat, amíg töréseket nem tapasztalnak.

A csontritkulás legfőbb érezhető tünete az olyan csontok, amelyek könnyen eltörnek kisebb események - például leesések, megcsúszások, tüsszögés stb.

Idővel azonban az osteoporosis számos más tünete megjelenhet, beleértve:

• Derékfájás.
• Nyaki fájdalom.
• Púpos testtartás.
• A magasság fokozatos csökkenése.
• Könnyű a csonttörés.

Ha az állapotot nem kezelik azonnal, a csontvesztés idővel súlyosbodhat. Amikor a csontok szerkezete és összetétele vékonyabbá és gyengébbé válik, a törések kockázata nő.

A csontritkulás már súlyosnak minősített tünetei csonttöréseket okozhatnak a triviális vagy súlyos dolgok miatt. Legyen szó tüsszentésről vagy erős köhögésről, vagy zuhanásról.

Nem csak az. Néhány ember gyakran tapasztalja a borda, a csukló vagy a csípő törésének tüneteit.

Azonban a legtöbb törés ennek a veszteségnek köszönhető, amikor a gerincben fordul elő, mert fogyatékosságot okozhat.

Még mindig lehetnek olyan jelek és tünetek, amelyeket a fentiekben nem soroltak fel. Ha aggályai vannak egy adott tünettel kapcsolatban, azonnal forduljon orvosához.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha a menopauza korai szakaszába kezdett lépni, rendszeresen több hónapig kortikoszteroid gyógyszereket szed, vagy ha szülei csípőtáji töréseket tapasztalnak.

Ha bármilyen fenti jele vagy tünete van, vagy bármilyen más kérdése van, kérjük, forduljon orvosához. Minden ember testének egészségi állapota más és más. Mindig konzultáljon orvosával annak érdekében, hogy a lehető legjobb kezelést kapja egészségi állapota szempontjából.

Osteoporosis okai

Valójában nem teljesen téves azt állítani, hogy minél idősebbek a csontok, annál fogékonyabbak a csontvesztésre. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden idősödő embernek biztosan csontritkulása lenne.

Alapvetően minden alkalommal, amikor egy öreg emberi csont eltörik, a test egy új csonttal helyettesíti. Fiatalon a csontpótlási folyamat minden bizonnyal gyorsabb.

A húszas évek letelte után ez a folyamat fokozatosan lelassul. Általában a csonttömeg 30 éves korban éri el csúcspontját. Azóta, ahogy öregszünk, a csonttömeg gyorsabban csökken, anélkül, hogy új csontképződés kísérne.

Közvetett módon az osteoporosis kialakulásának esélye valóban attól függ, hogy mekkora csonttömeg képződött fiatalon.

Minél több csonttömeg képződik, annál nagyobb a csonttömeg-készlet. Ennek eredményeként az életkor előrehaladtával kisebb eséllyel alakul ki csontritkulás.

Ezért nem mondható el, hogy a csontritkulás oka az életkor növekedésével jár. Ha azonban fiatalon nem tud vigyázni a csontok egészségére, akkor az öregedéssel nő az oszteoporózis kialakulásának kockázata.

Az osteoporosis kockázati tényezői

A csontritkulásnak számos kockázati tényezője van. Némelyiket korán meg lehet változtatni, de néhányuk nehéz vagy akár visszafordíthatatlan.

Az oszteoporózis kockázati tényezői, amelyeken nem tud változtatni, néhány:

1. Női nem

Úgy gondolják, hogy a nők jobban szenvednek csontritkulásban, mint a férfiak.

2. Növekvő életkor

Az életkor az osteoporosis kockázati tényezője. Minél idősebb vagy, annál nagyobb a kockázat ennek a csontbetegségnek a kialakulásában.

Mint korábban említettük, ez a megnövekedett kockázat általában attól az időponttól tart fenn, amikor betöltötte a 30. életévét, különösen azután, hogy egy nő menopauza alatt áll.

3. A hormonszint csökkenése a szervezetben

A Női Egészségügyi Hivatal szerint a nők csontvesztésének okát a test ösztrogénszintje befolyásolhatja.

Minél kevesebb az ösztrogén hormon, annál nagyobb a nőknél tapasztalható csontritkulás kockázata. Az ösztrogénnek ugyanis fontos szerepe van az egészséges csontok megőrzésében.

Míg a férfiaknál az alacsony tesztoszteronszint a csontvesztés kockázati tényezője.

4. Kis és vékony testméret

Azok a nők és férfiak, akik kicsiek és vékonyak, nagyobb a csontvesztés kockázatának. Másrészt a nagyobb testű férfiak és nők kisebb kockázattal járnak.

5. A csontritkulás családi kórtörténete

A csontritkulás olyan csontbetegség, amely családokban is előfordulhat. Ez azt jelenti, hogy ha egy családtag osteoporosisban vagy csontvesztésben szenved, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy kialakuljon az állapot.

6. Csonttörése volt

Annak a személynek, akinek korábban már voltak kisebb törései, nagyobb a veszélye annak, hogy később életében csontvesztést tapasztal. Különösen, ha a törés 50 éves kor után következik be.

Míg a csontritkulás kockázati tényezői, amelyek megváltoztathatók, a következők:

1. Az anorexia nervosa megelőzése

Az étkezési rendellenességek és az ételbevitel korlátozása gyengítheti a csontok erősségét, és csontritkuláshoz vezethet.

2. A kalcium és a D-vitamin bevitele

Az alacsony kalcium- és D-vitamin-étrend porózusabbá teszi csontjait.

3. Gyógyszerek szedése az orvos ajánlása szerint

Egyes gyógyszerek növelik az oszteoporózis kockázatát, például kortikoszteroid gyógyszerek, antidepresszánsok, kemoterápiás szerek stb. Kérdezze meg orvosát tovább ezeknek a gyógyszereknek a szedéséről, különösen akkor, ha nagy a kockázata a csontritkulás kialakulásának.

4. Lusta mozogni

A testmozgás hiánya, a gyakori kikapcsolódás és az idő feledékenysége, vagy a hosszú ideig tartó fekvés miatt a csontok törékennyé válhatnak a gyengeség és az erővesztés miatt.

5. Dohányzási szokások

A szív és a tüdő egészségére káros hatás mellett a dohányzás csökkentheti a csontsűrűséget is. A cigarettában található vegyi anyagok ugyanis lassan elpusztítják a különféle testsejteket, beleértve a csontban lévő sejteket is.

Amikor a csontsejtek megsérülnek, a csontsűrűség automatikusan gyengül, ami porózusá és törékennyé teszi.

6. Túlzott alkoholfogyasztás

A túl sok alkoholfogyasztás csontvesztést és végül károsodást okozhat.

Osteoporosis gyógyszeres kezelés és kezelés

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

A csontritkulás diagnosztizálásának egyik általános módja a csontsűrűség vagy a sűrűség tesztje, amelynek segítségével felmérhető a csontok összetétele és szerkezete. Ez a csontdenzitometriának vagy kettős energiájú röntgenabszorptiometriának (DEXA) nevezett teszt magában foglalja a röntgensugarak használatát.

A röntgensugarakkal végzett vizsgálat célja a csontsűrűség mérése, amelyet általában azokon a pontokon végeznek, ahol a legnagyobb a veszteség veszélye. Például a csuklón, a derékon vagy a gerincen.

Melyek a csontritkulás kezelési lehetőségei?

Ha csontvesztést diagnosztizálnak, orvosa az egészségi állapota alapján meghatározza a legjobb kezelési tervet.

Néhány megtehető oszteoporózis-kezelési lehetőség a következő:

1. Biszfoszfonát gyógyszerek alkalmazása

Ez a gyógyszercsoport segít lassítani a test csontvesztését. A csontsűrűség fenntartása mellett ez a gyógyszer csökkenti a törések kockázatát is.

Ezt a gyógyszert nők és férfiak egyaránt használhatják. A biszfoszfonátok orális gyógyszerek (tabletták) vagy injekciós gyógyszerek formájában kaphatók.

2. Monoklonális antitest gyógyszerek

Ezek a gyógyszerek fenntarthatják a csontsűrűséget osteoporosisos betegeknél. Valójában ennek a gyógyszernek jobb hatása lehet, mint a biszfoszfonátoknak. Ez a gyógyszer csökkentheti a különféle csonthibák kockázatát is.

Általában ezt a gyógyszert az orvos 6 havonta adja be a testbe történő injekció formájában. Ha orvosa javasolja ennek a gyógyszernek a használatát, akkor lehet, hogy folytatnia kell a szedését.

3. Hormonterápia

Ha csontvesztését bizonyos hormonok alacsony szintje okozza, orvosa általában hormonterápiát javasol. Ez a terápia segíthet növelni az alacsony hormonszintet férfiaknál és nőknél egyaránt.

4. Kalcium- és D-vitamin-kiegészítők

A kalcium a csontok számára szükséges ásványi anyag, míg a D-vitamin segíti a testet a kalcium felszívódásában. Ha a szervezetben hiányoznak ezek a vitaminok és ásványi anyagok, a csontritkulás kialakulásának kockázata minden bizonnyal magasabb.

Ezért, ha nehézségei vannak a kalcium és a D-vitamin megszerzésében különböző természetes forrásokból, például ételből, akkor semmi baj nincs azzal, ha olyan D-vitamint és kalcium-kiegészítőket szedünk, amelyek elősegíthetik a csontsűrűség fenntartását.

A csontritkulás mielőbbi kezelését el kell végezni a csontritkulás nem kívánt szövődményeinek elkerülése érdekében.

Házi gyógymódok csontritkulás ellen

Az alábbiakban a csontritkulásban szenvedők életmódja alkalmazható csontritkulás-kezelés alatt, beleértve:

• Gyakoroljon rendszeresen, például végezzen olyan mozgásokkal végzett gyakorlatokat, amelyek alkalmasak csontritkulásban szenvedőknek.
• Konzultáljon egy fizikai vagy rehabilitációs terapeutával az izmok és a csontok megerősítéséhez.
• Bővítse a csonterősítő táplálékforrásokat, például kalciumban és D-vitaminban gazdagokat, például tejtermékeket, halakat, dióféléket és zöldségféléket.
• Kerülje a dohányzást.
• Kerülje a túlzott alkoholfogyasztást.
• Kerülje azokat a körülményeket, ahol könnyen leeshet.

Ezeket a csontritkulás megelőzésére irányuló erőfeszítésekként is megtehetjük. Ha bármilyen kérdése van, forduljon orvosához a probléma legjobb megoldásához.