Számtalan előnye van a zöld és piros bétel leveleknek, amelyeket kár kihagyni: felhasználások, mellékhatások, interakciók

Ha hallja a betellevél szót, bizonyára az jut eszébe, hogy egy levél gyakran idős emberek rágják meg. Akkor igaz, hogy a zöld bétel levél és a vörös bétel levél jótékony hatással van a fogak egészségére? Milyen további előnyei vannak a bétel levelének az egészségre vonatkozóan, amelyekről esetleg még nem tudott? Az alábbiakban találja meg a választ.

Mi a bétel levél tartalma?

A bétel levél egy olyan növény, amely sok vizet tartalmaz. A bétel levél mintegy 85-90% -a vízből áll. Ezért a bétel levél kevés kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú. 100 gramm bétel levél csak 44 kalóriát és 0,4-1% zsírt tartalmaz.

Ezenkívül a bétel levél egyéb tartalma:

• Fehérje: 3 százalék / 100 gramm.
• Jód: 3,4 mcg / 100 gramm.
• Nátrium: 1,1-4,6% / 100 gramm.
• A-vitamin: 1,9–2,9 mg / 100 gramm.
• B1-vitamin: 13-70 mcg / 100 gramm.
• B2-vitamin: 1,9-30 mcg / 100 gramm.
• Nikotinsav: 0,63-0,89 mg / 100 gramm.

A zöld bétel levél és a vörös bétel levél előnyei az egészségre

Íme a bétel levél összes egészségügyi előnye:

1. A vércukorszint csökkentése 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél

A kutatók arról számoltak be, hogy a bétel levél forralt vízének, vagy azután porrá őrölt szárított bétel levélnek az elfogyasztása segíthet csökkenteni a vércukorszintet azoknál az embereknél, akiknek újonnan diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget.

A bétel levél előnyei a cukorbetegségben annak magas antioxidáns tartalmából származnak, amely csökkentheti az oxidatív stresszt, amely károsítja a testsejteket, ami az inzulin hormon egyensúlyhiányát váltja ki. Ugyanez a tanulmány arról is beszámol, hogy a bétel levelének nincsenek olyan mellékhatásai, amelyek miatt aggódnia kell.

Ennek ellenére ez nem azt jelenti, hogy a bétel levél az egyetlen cukorbetegség-kezelés, amelyen át kell esnie. Ha cukorbetegség elleni gyógyszereket írtak fel Önnek, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt elfogyasztaná a bétel levél főzetét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e mellékhatás vagy kölcsönhatás a gyógyszer hatásával. A Dauh betelt csak társas kezelésként alkalmazzák orvosi tünetek kezelésére a tünetek kezelésére, az étrend megváltoztatásával és a szorgalmas testmozgással együtt.

2. Alacsonyabb koleszterinszint és vérnyomás

Mint fent említettük, a bétel levelében magas az antioxidáns tartalom. A szervezetben az antioxidáns eugenol a különféle krónikus betegségeket okozó oxidatív stresszt kiváltó szabad gyökök ellen hat. Az ezzel összefüggő bétellevél egyik előnye a tigliceridek és az LDL-koleszterin, a szervezetben található zsírok csökkentése. A bétel levélről ismert, hogy segít csökkenteni az összes zsír mennyiségét a vérben.

A magas koleszterinszint és a trigliceridszint növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, agyvérzés, a szívkoszorúér-betegség és a szívelégtelenség kockázatát. Ehelyett a vörös bétel levelek és a zöld bétel levelek növelik a vér jó koleszterinszintjét, ami fenntartja a szív egészségét.

A magas vérnyomás elősegítése érdekében megpróbálhat 3-4 széles vörös bétellevelet felforralni, és naponta kétszer meginni a bétel levél forralt vizet.

3. A rák ellenszere

A zöld és vörös bétel levelek főzetében található antioxidáns eugenol segíthet a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek kiváltják a rákot a 2-es típusú cukorbetegségben.

4. Gyorsítsa fel az égési sérülések gyógyulását

A bétel levél további előnye, hogy felgyorsítja a sebgyógyulást, különösen az égési sérüléseket. Ez továbbra is összefügg az antioxidáns tartalommal. Az égési sérülést szenvedő személy testében magas oxidatív stresszt tapasztal. Az oxidatív stressz akadályozza a sebgyógyulási folyamatot.

A Betel levél csodálatos fertőtlenítőszer, amely magas polifenoltartalma miatt kettős védelmet is képes nyújtani a bakteriális fertőzések ellen.

5. Segít csökkenteni a depressziót

Egyes kutatások azt mutatják, hogy a bétel levél segíthet a depresszió tüneteinek kezelésében azoknál az embereknél, akiknek ez van. Az egyik tanulmány arról számolt be, hogy a bétel levél rágása vagy a bétel levél forralt víz ivása kiválthatja az agyat, hogy több boldog szerotonint termeljen.

6. Tartsa fenn a száj és a fogak egészségét

A száj a test egy része, amely érzékeny a baktériumok szaporodására attól, amit eszel. Kimutatták, hogy a levelek rágása és / vagy forralt bétel levélvízzel való gargalizálása gátolja a szájüregi baktériumok szaporodását. Nem csak, hogy a bétel levél a baktériumok által termelt savak elleni küzdelemben is hasznos az üregek megelőzésében.

A bétellevelek és az areca magok rágása kiválthatja a nyáltermelést. A nyál különféle fehérjéket és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek alkalmasak az erős fogak fenntartására és az ínybetegségek megelőzésére. Ezenkívül a nyál segít a fogak és az íny tisztításában is az ételmaradékoktól vagy a szennyeződéstől.

7. Karbantartja az emésztőrendszert

A zöld bétel levél és a vörös bétel levélről ismert, hogy segítenek növelni a nyálkaképződést, amely védi az emésztőrendszer egészségét. A nyálkaképződés megakadályozza a bélfal és a gyomor különböző okokból bekövetkező sérüléseit.

A bétel levél nagyon hatékonyan csökkenti a gyomorfájást és enyhíti a GERD tüneteit, valamint megvédi a beleket a káros méreganyagoktól és szabad gyököktől. A bétel levél további előnye az emésztőrendszer egészségének szempontjából, hogy normalizálja a gyomor pH-szintjét a fekélyek, a gyomorsav refluxjának (megnövekedett gyomorsav) és a puffadás miatt fellépő fájdalom enyhítésére.

Ezenkívül a bétellevél hasznos az emésztőrendszer anyagcseréjének fokozásához, hogy jobban működjön, ha eltávolítja a test összes hulladékát. A bétel levelek rágása növelheti a nyáltermelést, amely képes megkötni és lágyítani az ételt. Így simábban lenyelheti az ételt az emésztőrendszerébe. Ez minden bizonnyal megkönnyíti az emésztőrendszer munkáját.

Ez azt jelenti, hogy a bétel levelek fogyasztása segít elkerülni a székrekedést és a hasmenést. A bétel levél levél serkenti a beleket az egészséges test számára nélkülözhetetlen tápanyagok és ásványi anyagok felszívására.

8. Növelje az energiát

Különösen a bétel levelek és az areca magok rágása ismeretes módon növeli az energiát. Ugyanis a bételmogyoró különféle hatóanyagokat tartalmaz, amelyek a nikotinhoz, az alkoholhoz és a koffeinhez hasonlóan működnek, és stimulálják a szervezetet az adrenalin hormon termelésében. Az adrenalin hormon növekedése koncentráltabbá, éberebbé és energikusabbá tesz.

9. Orrvérzés kezelése

Gyermekkora óta nagyon jól ismeri ennek az egy bétel levélnek az előnyeit. A bétel levelek működése az orrvérzés gyógyításában hasonló ahhoz, ahogy ezek a levelek égési sérüléseket gyógyítanak.

A bételben található antioxidáns tanninok felgyorsítják a test reakcióját a sebek gyógyulására, mivel gyorsabban alvadják a vért, és lezárják az orrban lévő erek könnyeit.

Nem csak az. A Phyto Journal folyóiratban közölt tanulmány szerint a bétel levél az immunrendszert is fokozza. Minél erősebb a test ereje, annál gyorsabban gyógyulhat a seb vagy a gyulladás.

10. Gyógyszerek a prosztata gyulladására

Különösen a vörös bétel levelek használhatók prosztata gyulladásos problémák alternatívájaként. A vörös bétel levelek tartalmaznak antioxidáns tanninokat és szaponinokat, valamint a hidroxi-chavicol hatóanyagot, amely segít helyreállítani a prosztata mirigy sejtjeit, hogy visszatérjenek normális működésükhöz.

A trükk az, hogy 3–5 darab fiatal vörös bétellevelet forralunk fel, és naponta háromszor igyuk meg a bétel levél forralt vizet.

11. Köhögés elleni gyógyszer

Úgy gondolják, hogy a vörös bétel levél főzete képes enyhíteni a köhögést. Ennek oka, hogy a vörös bétel tartalmaz B- és C-vitamint, valamint alkaloidokat, amelyek enyhítik a torok gyulladását, amely köhögést és torokviszketést okoz.

A köhögés kezelésére feldolgozhatja a vörös bétel leveleket:

• Készítsen elő 5 darab tisztára mosott vörös betellevelet
• Forraljon 300 ml vizet 15-20 percig
• Igyál naponta egyszer

Igaz, hogy a bétel levél előnyei vannak a nőiség számára?

Számos tisztítószer hirdeti a bétel levél előnyeit a nőiség számára. A hüvelyt azonban valójában nem kell női szappannal, hüvelyi dussel megtisztítani, vagy természetes bétel levéllel forralt vízzel öblíteni. Ennek oka, hogy a hüvelyének már megvan a maga automatikus tisztító rendszere.

A hüvely megtisztítása elegendő naponta egyszer úgy, hogy vízzel és semleges szappannal átitatott (nem illatos és nem kemény vegyi anyagokból készült) mosogatórongygal öblítse le, vagy mossa le kezével. a következő lépés elegendő ahhoz, hogy nőies területe mindig száraz és tiszta legyen, és nem feszes fehérneműt viseljen, és ügyeljen arra is, hogy az anyag megfelelően felszívja az izzadságot.

Ha bétalevelet tartalmazó nőies szappannal szeretné lemosni a hüvelyét, győződjön meg arról, hogy a termék povidon-jódot is tartalmaz, és nem illatos. Tisztítsa meg a hüvely területét elölről hátra, hogy megakadályozza a végbélből származó baktériumok bejutását a hüvelybe. Ha pedig menstruál, rendszeresen cserélje az egészségügyi betéteket naponta legalább 2-3 alkalommal.

Van-e előnye a bétel levélnek az arc számára?

Előfordul, hogy egyesek arcmosáskor a bétel levélpörköltet használják öblítésként, hogy a bétel levél előnyeit élvezhessék az arc számára. A bétel levelek ugyanis antioxidáns chavicolt, gyulladáscsökkentő és antibakteriális anyagokat tartalmaznak, amelyek képesek kezelni a gyulladt pattanásokat és az arcon fellépő viszketési érzést, amelyet ez okozhat. Beszámolók szerint a bétel levél előnyei az arcon is képesek kezelni az arc sötét foltjait.

Ezenkívül úgy gondolják, hogy a bétel levélben található antimikrobiális tartalom segít az allergia, a viszketés és a testszag kezelésében. Használatához törjön össze néhány bétellevelet és kivonja a levét. Ezután keverje össze egy kis kurkumával. Ezt követően alkalmazhatja a pattanások vagy a viszkető test köré. A további felhasználás érdekében azonban jobb orvoshoz és gyógynövényeshez fordulni.

A bétel levélben található chavicolt gyakran használják gyulladás, például ízületi gyulladás és orchitis kezelésére is.

Annak ellenére, hogy a bétel levélnek számos előnye van, vegye figyelembe a veszélyeket is

A bétel levél előnyei képesek fenntartani az egészséges testet. A közegészségügyi szakértők és a különféle orvosi tanulmányok jelentései azonban kezdik aggodalmukat kelteni a bétel-dió különféle veszélyei miatt.

Az Egészségügyi Világszervezet hivatalos sajtóközleménye szerint túl gyakran tapasztalták, hogy a rágás magas kockázatot jelent a száj- és torokrák kiváltására. Ennek oka, hogy a bétel levél, az areka dió, a mész és a dohány keveréke, amelyet általában rágnak, rákkeltő (rákot vált ki). Ezt a következtetést a Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség kutatásai alapján hozták létre Dél- és Délkelet-Ázsiában, ahol a lakosság még mindig rágódik.

A rágáshoz használt összetevők szintén kemények, ami szájüregi sebeket okozhat. Különösen, ha a rágás olyan szokássá vált, amelyet nem lehet megállítani. A rossz hatások is gyorsabban jelentkeznek, és nehezen kezelhetők. Ha elég súlyos, ez az állapot a száját és az állkapcsát merevnek érzi, így nehéz megmozgatni. Mostanáig nincs olyan gyógyszer, amely gyógyíthatná a szájnyálkahártya elváltozásait. A felajánlott kezelés csak a megjelenő tünetek enyhítésére képes.

Végül a bétel levél előnyei szintén nem teljesen biztonságosak a terhes nők számára. Számos tanulmány arról számolt be, hogy a betelezés genetikai változásokat okozhat a magzat DNS-ben, amelyek károsíthatják a méhet, ahogy a dohányzás is magzati hibákat okozhat. A betellel rendelkező terhes nőknél fennáll annak a veszélye is, hogy normális testsúlyú csecsemőket szüljenek. Ezért a WHO és a közegészségügyi szakértők arra buzdítják a terhes nőket, hogy ne áruljanak el.