Az aromaterápián kívül itt van a rozmaring 5 előnye, amelyekről nem tudtál

Azoknak, akik gyakran főznek nyugati vagy stílusos étlapokatnyugati gyakran használhat rozmaringot íz- és aromafokozóként. A fűszeren kívül ez a növény illóolajként csomagolva aromaterápiának is nevezhető. A rozmaringnak azonban nem ez az egyetlen előnye. Kíváncsi? Nézze meg a következő véleményeket.

A rozmaring növény tápanyagtartalma

A rozmaring (Rosmarinus officinalis) vagy Indonéziában jobban ismert rozmarin a Földközi-tengerről, Európából származik. Ez a növény olyan, mint egy kis lucfenyő, amelynek nagyon jó illata van, és bárhol könnyen termeszthető, amennyiben a levegő nem túl hideg vagy túl forró.

A rozmaringolajat a közvetlen felhasználás mellett gyakran teaként, szárított vagy illóolajként is csomagolják. A rozmaring nem tartalmaz koleszterint, cukrot vagy nátriumot, de gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő anyagokban, amelyek jót tesznek a vérkeringésnek és az immunrendszernek. 2 gramm finomra vágott friss rozmaringban:

• Energia akár 2 kalória
• Élelmi rost akár 0,2 gramm
• C-vitamin, B-vitaminok és vas

A rozmaring, a szuper sokoldalú növény előnyei

A rozmaring sokoldalú növényként ismert, mert felhasználható fűszerként, illóolajként vagy teává, mert olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak a test egészségére. Itt vannak a rozmaring előnyei, amelyeket ritkán ismer.

1. Hajhullás megelőzése

Az egyik leggyakoribb hajprobléma a hajhullás. Kezelés nélkül ez az állapot a haj elvékonyodásához, sőt kopaszodáshoz vezethet. Krónikus veszteség általában androgenetikus alopeciában szenvedő embereknél fordul elő, amely egy személy nemi hormonjainak genetikai rendellenessége, amely megtámadja a hajhagymákat, megkönnyítve ezzel a kiesést.

Egy tanulmány megvizsgálta a rozmaring illóolaj hatékonyságát 100 nő és férfi esetében, akik 6 hónapig androgén alopeciában szenvedtek. Az eredmények azt mutatják, hogy a rozmaringolaj segíthet új haj növekedésében, és ezáltal megelőzheti a kopaszodást.

Ezután más állatokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a rozmaring képes volt gátolni a hajhullás serkentésére előállított, természetes módon előforduló DHT termelését.

2. Csökkentse a stresszt

Jelentés dr. Ax, a japán Meikai Egyetem, Fogorvosi Iskola által végzett tanulmány szerint a levendulával és rozmaringgal öt percig tartó aromaterápia csökkentheti a test kortizolszintjét, ami stresszt okozhat.

3. Javítsa a memóriát

Az International Journal of Nueroscience tanulmányt adott ki a levendulaolaj és az inhalációs rozmaringolaj agyi teljesítményre gyakorolt ​​hatásáról. Valójában a rozmaring nyugtatóan hat az elmére, javítja a hangulatot, javítja a koncentrációt és élesíti a memóriát.

A rozmaringról ismert, hogy anyagokat is tartalmaz carnosic amelyek képesek harcolni az agysejtek szabad gyökök okozta károsodásával.

4. Javítsa a máj működését

A rozmaringról kiderül, hogy hővédő tulajdonságokkal rendelkezik, nevezetesen a máj normális működésének fenntartásával és a szervek károsodásának, például a cirrózis megelőzésével. Ez a növény az epe termelésének növelésével és az emésztőrendszer simábbá tételével védheti meg a májat.

5. A rák elleni potenciál

Azon kívül, hogy gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő tulajdonságokban, a rozmaringnak van egy aktív összetevője is, az úgynevezett karnozol. A Cancer Letters-ben megjelent tanulmány szerint a karnozol rákellenes szer, amely képes harcolni a rákos sejtekkel, de nem károsíthatja más egészséges sejteket.

A Nutritiens folyóirat 2016-ban megjegyzi, hogy a rozmaring kivonat rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik in vitro, hogy:

• Mellrák
• Bőr rák
• Prosztata rák
• Vérrák
• Vastagbél rák

Mire kell figyelnie, amikor rozmaringot vagy rozmaringból készült feldolgozott termékeket használ

Rengeteg előnye ellenére a rozmaring alacsony dózisban továbbra is biztonságos. A rozmaring vagy a rozmaringból származó feldolgozott termékek túl sok fogyasztása súlyos mellékhatásokat okozhat, bár ritkák, mint például:

• Hányás és hányinger
• Rohamok
• Kóma
• Tüdőödéma (folyadékgyülem a tüdőben)
• Vetélés

Ezenkívül a rozmaring használata számos gyógyszer, például vérhígítók (warfarin, aszpirin, klopidogrel), magas vérnyomás elleni gyógyszerek (lisinopril, fozinopril, captropil, enalapril), diuretikus gyógyszerek (furoszemid) és lítium aktivitását is befolyásolhatja. Tehát először konzultáljon orvosával, mielőtt rozmaring illóolajat vagy más rozmaring alapú termékeket használna, ha bizonyos feltételei vannak.