Tartalomjegyzék:
- A halálról való gondolkodás gyakran „életszerűbbé” teszi az életet
- 3 ok, amiért gyakran gondolunk a halálra, pozitív hatással lehet az életre
- 1. Van perspektívád az életre
- 2. Nem fog pazarolni az időt olyan emberekkel, akiket nem szeret
- 3. Az élet folyamatosan motivál
- A halálra gondolni nem mindig jó
Valószínűleg egyike azon sok embernek, aki minden nap gondol a halálra. Még ha nem is akarja, anélkül, hogy észrevenné, a halál gondolatai gyakran megállnak, bár talán a haláltól félni kell. De normális, hogy sokat gondolsz a halálra?
A halálról való gondolkodás gyakran „életszerűbbé” teszi az életet
Mielőtt megértené a halálról való gondolkodás szokását, tudnia kell, hogy a halálra való gyakori gondolkodás nem annak a jele, hogy halálfóbiája van, vagy öngyilkossági gondolatok kiváltója. Ennek oka, hogy ez a három dolog különbözik egymástól.
Gyakran a halálra gondolni normális. Valójában az állandó gondolkodás jó hatással lehet az életére. Ennek oka az, hogy amikor gyakran gondol a halálra, talán nem fél a haláltól.
Ehelyett azon gondolkodik, hogyan készítse fel magát a halálra. A halálról való gondolkodás inkább azt a benyomást kelti, hogy az élet valamiért hálás.
Mert ahogyan a halál tényét biztosan mindenki érezni fogja, úgy ez a drága élet is egyszer befejeződik és bezárul a halállal. Ezért a halálra való gondolkodás fontosnak minősül, hogy több értelmet adhasson annak az életnek, amelyet éppen most él.
Például, ha továbbra is emlékezel a halálra, lelkesebb leszel, ha hasznos ember leszel magadnak, családodnak, barátaidnak és a környezetednek. Ezenkívül csökkenteni fogja azokat a dolgokat is, amelyek nem hasznosak, így nem fogja megbánni, amikor később halálra néz.
3 ok, amiért gyakran gondolunk a halálra, pozitív hatással lehet az életre
Íme néhány jó dolog, amelyet megtapasztalhat, ha sokat gondolkodik a halálon.
1. Van perspektívád az életre
Ha rájössz, hogy végül mindenki meghal, akkor még jobban élvezed az életet, mert tudod, hogy az élet valamikor véget ér, annak ellenére, hogy nem tudod pontosan, mikor történik.
Ezt szem előtt tartva jobban értékelni fogja a mai életét. Valójában elfelejtheti az összes terhét, mert nem akarja elfoglalni az életét olyan dolgokra gondolva, amelyek nem okoznak boldogságot.
Például kisebb eséllyel haragudhat, ha a zord időjárás ellenére sokáig kell várnia a sorban. Tudod, hogy ha haragszol azokra az apró dolgokra, amelyeket nem tudsz irányítani, nem fogod boldognak érezni magad.
2. Nem fog pazarolni az időt olyan emberekkel, akiket nem szeret
Tekintettel arra, hogy az élet ilyen rövid, csak még jobban értékelni fogja önmagát. Például, ha gyakran emlékszik a halálra, rájön, hogy az idő értékes dolog. Tehát nem fog időt csúnya és idegesítő emberekkel tölteni.
Ehelyett csak azokra az emberekre fog költeni és törődni, akik fontosak az életében. Talán nem is kellene fáradnia azzal, hogy meghallgassa, mit mondanak mások, ami nem számít neked. Ezért ha gyakran gondolkodik a halálról, nem fogja érezni, hogy minden alkalommal, amikor elhaladt, kárba veszne.
3. Az élet folyamatosan motivál
Gyakran a halálra gondolkodás motiválja az életet. Még lelkesebb lesz a hasznos tevékenységekért, mert nem akar hétköznapi ember lenni az életben.
Te sem akarod, hogy az életed elmúljon melletted. Ezért ha gyakran gondol a halálra, arra ösztönöz, hogy több értelmet adjon az életének, amelyet éppen most él.
A halálra gondolni nem mindig jó
Sajnos nem mindenki tudja elképzelni a halált nyugodt szívvel és elmével. Néhány embernél a halálra gondolkodás gyakran anélkül történik, hogy észrevenné, így bár ezek nem akarnak gondolkodni, ezek a gondolatok gyakran felmerülnek.
Bizonyos emberekben a halálra gondolkodás kedvezőtlen hatással lehet az életére. Sőt, ha a halál gondolata aggasztotta. Tehát a legjobb elkerülni a halál gondolatait, ha nem tudja elviselni azokat a mentális terheket, amelyeket tapasztalni fog.
Általában, ha nem tudja irányítani a halálra vonatkozó gondolatait, amikor nem akar gondolkodni róluk, akkor védekezőbbé válhat. Vagyis "elutasíthatja" azt a tényt, hogy egy napon meghal.
Ez arra készteti a napot, mintha az életed soha nem ér véget. Ez a téves perspektíva megnehezíti annak meghatározását, hogy mit tartson fontosnak és mit nem. Ezenkívül, ha nem akarja elhinni, hogy mindenki meghal, végül erkölcstelen ember lesz.
Vagyis, mivel úgy gondolja, hogy soha nem fog meghalni, egyre kevésbé tiszteli az életet, amelyet él. Fokozatosan olyan emberré válsz, aki merev, cinikus, és szeret gyűlöletet terjeszteni önmagával és másokkal szemben.
Ezért, ha az aggódás már nem segít, jobb, ha felkeres egy mentálhigiénés szakembert, és konzultál a problémájával. Ekkor orvosa tudni fogja, hogy szorongásos rendellenessége van-e vagy sem.
