Szabálytalan menstruációs ciklus, terméketlen?

Amikor rendszertelen menstruációs ciklusokkal próbál teherbe esni, sok bizonytalansággal kell szembenéznie. Azoknál a nőknél, akiknek rendszeres a menstruációs ciklusa 28 naponként, az ovuláció napja garantáltan a 14. napon következik be, a ciklus kellős közepén. Tizennégy nappal később megérkezett a menstruáció első napja. A rendszeres menstruációjú nőknek 11-13 menstruációs periódusuk lesz egy naptári évben, vagyis évente akár 13 esélyük is lesz teherbe esni.

Másrészt a szabálytalan menstruációjú nőknek sokkal kevesebb esélyük lehet a fogamzásra minden évben bizonytalan ovulációs periódusuk miatt. A szabálytalan vagy rendellenes ovuláció az összes meddőségi eset 30-40 százalékát teszi ki. Rendszertelen ciklusok, menstruáció hiánya vagy rendellenes vérzés gyakran azt jelzi, hogy Önnek nincs ovulációja, ez az állapot klinikailag anovulációként ismert.

A szabálytalan menstruációs ciklusok sokkal nehezebbé tehetik a terhesség tervezését. De ez nem azt jelenti, hogy nem lesz képes sikeresen teherbe esni.

Mi a szabálytalan menstruációs ciklus?

Egy rendszeres menstruációs ciklusú nő kiszámítható 23-35 napos ciklusú. Ez azt jelenti, hogy akkor tekinthető rendszeres menstruációs ciklusnak, ha a menstruáció 23 naponta vagy 35 naponta, vagy bárhol ezen időtartamok között történik.

Másrészt a szabálytalan menstruációs ciklus olyan menstruációs ciklus, amely rövidebb, mint 21 nap, vagy hosszabb, mint 36 nap. A ciklusod is szabálytalannak mondható, ha a ciklusok közötti távolság hónapról hónapra változik. Például, ha ebben a hónapban a menstruációs ciklusod 23 napos, a múlt hónapban 35 napos, az előző hónapban pedig 30 napos volt, ez azt jelenti, hogy szabálytalan menstruációs ciklusod van.

Normális, ha időnként szabálytalan menstruációs ciklusok vannak. A stressz vagy a betegség késleltetheti az ovulációt vagy a menstruációt, ami a szokásosnál hosszabb, vagy néha gyorsabb ciklust eredményezhet. Tehát, ha egy évben csak 1-2 szabálytalan menstruációs ciklusod van, ne aggódj túl sokat.

Ha azonban a ciklusa természetesen szabálytalan, akkor gyakrabban tapasztalja, vagy a menstruációs távolsága elég hosszú, akkor orvoshoz kell fordulnia ellenőrzés céljából.

Miért befolyásolja a szabálytalan menstruációs ciklus a gyermekvállalás esélyét?

A terhesség kialakulásához petesejtre van szükség a méhében. A szabálytalan menstruációs ciklusok azt jelezhetik, hogy nem ovulál következetesen, vagy bizonyos esetekben egyáltalán nem ovulál. Tehát minél ritkábban ovulál, annál kisebb az esélye a teherbeesésnek.

Mit lehet tenni a szabálytalan menstruációs ciklusokkal történő teherbeesés esélyének növelése érdekében?

Étrendjének kiegészítése a születést megelőző vitaminokkal és hormonegyensúlyozó szerekkel dúsított termékenységnövelő kiegészítőkkel lehet éppen az, amire szüksége van ahhoz, hogy a ciklus visszatérjen a helyes útra. Minden nő, aki teherbe esik, köteles prenatális vitaminokat szedni annak biztosítása érdekében, hogy felszívja az összes olyan alapvető tápanyagot, amelyre a testének szüksége van a sikeres terhesség és az egészséges magzati fejlődés támogatásához.

Sok esetben a szabálytalan menstruációs ciklusokat "átverhetik" az életmódbeli változások (a kevésbé fogyókúrás és egészségesebb táplálkozást mutató elhízott nőknél rendszeresebb a ciklus), vagy termékenységi gyógyszerek, például a Clomid vagy a letrozol. Azonban továbbra is fontos egy értékelés lefolytatása, hogy kizárják az ovulációs problémákat okozó egyéb állapotokat, például a pajzsmirigy rendellenességeit vagy a mellékvese- vagy agyalapi mirigy rendellenességeit.

A következő, szintén fontos lépés az, hogy meghatározzuk a termékenységi időszakot az egyes ciklusokban. Ne felejtse el, hogy a teherbe esés érdekében a spermának várnia kell a petevezetékeiben, amikor egy petesejt felszabadul a petefészkéből. Mivel a sperma csak 5 napig élhet a női reproduktív traktusban, fontos, hogy meg tudja jósolni, hogy mikor ovulál, hogy pontosan időzíthesse a nemi közösülést.

Honnan tudja a szabálytalan menstruációs ciklusok ovulációs periódusát?

Ha peteérésed van, de nem rendszeresen, akkor egy kicsit mélyebbre kell ásnod, hogy felismerhesd a legtermékenyebb időket. Az ovulációt szabálytalan időszakokkal követheti nyomon:

• Jelölje meg a naptárban. Használjon naptárt a menstruációs ciklusra vonatkozó adatok rögzítésére, és minél hosszabb ideig teszi ezt, annál tisztább lesz a menstruációs mintázat. Például a naptár megjelölésével tudatja, hogy menstruációs ciklusa 45 naponta vagy kéthavonta történik. Ez nem csak abban segít, hogy kielégítse az ovuláció D-napja iránti kíváncsiságát, hanem az is, hogy szükség esetén később orvoshoz vigye.
• Ellenőrizze a méh nyálkahártyáját. A méhnyak nyálka gyakori hüvelyi váladék, és jó mutatója lehet az ovulációnak. A menstruációs ciklus befejezése után nem fog váladékot tapasztalni, és az ovuláció előtt nagy mennyiségben jelenik meg. Az ovuláció során ez a nyálka tiszta, átlátszó, vastag és rugalmas lesz - a tojásfehérjéhez hasonló textúra. Legtermékenyebb napjait a legfényesebb, csúszósabb és legnyújtottabb nyálka jellemzi.
• Ellenőrizze az alaptest hőmérsékletét. Ehhez szüksége lesz egy speciális hőmérőre, amely egy digitális alapmérő. Ez a hőmérő nagyon részletesen képes kiszámítani a testhőmérsékletet, legfeljebb egy tized fokos vagy annál nagyobb értéket. Az ébredés napján ellenőriznie kell a homlokhőmérsékletét a homlokán, de mielőtt bármit is tenne, beleértve az ágyból való felkelést is. A legkisebb fizikai aktivitás is megváltoztathatja testhőmérsékletét. Minden nap jegyezze fel a hőmérsékletét, és figyelje az esetleges tüskéket, amelyek jelzik, amikor peteérés van.
• Vizelet vizsgálat. A piacon elérhető ovulációs ellenőrző készletek annak ellenőrzésére, hogy a vizeletben nincsenek-e felesleges hormonok, ami azt jelzi, hogy petesejtje van. Vásárolhat termékenységi monitort is, amely egy kisméretű gép, amely rendszeresen gyűjti a vizeletet, hogy megállapítsa, mikor ovulál a hormonszintje alapján.
• Vérvizsgálat a laboratóriumban. Rutin vérvizsgálat a laboratóriumban, hogy pontosan tudja, mikor van peteérése. Orvosa vérvizsgálatokat javasolhat, amelyek meghatározzák a hormon szintjét és működését a ciklus különböző napjain. Ezek a tesztek segíthetnek megállapítani, hogy petesejtje van-e vagy sem, és különösen hasznos lesz azoknak a nőknek, akik teherbe esnek. Orvosa vizsgálatokat is rendelhet a méhén és más reproduktív rendszereken, hogy segítsen meghatározni az ovulációt.

Mikor és hányszor kell szexelni ahhoz, hogy teherbe essek, ha szabálytalan menstruációs ciklusom van?

A teherbe esés esélyeinek növelése érdekében nemcsak azt kell megértenie, hogy mikor a legtermékenyebb, hanem azt is, hogy mennyi ideig tart termékenységi ideje, és milyen gyakran kell szexelnie. Tanulmányok kimutatták, hogy egy nő termékeny periódusa az ovuláció előtt körülbelül öt nappal kezdődik és az ovuláció napján ér véget, a teherbeesés legnagyobb eséllyel az ovuláció előtt 2 nappal jelentkezik.

Azoknál a nőknél, akiknek menstruációs ciklusa rendszertelen, még mindig megtudhatja, hogy a termékenységi ideje mennyire nyílik ki, ha több hónapon keresztül követi a ciklusát. Az átlagos termékeny periódus megtalálásához vonj le 17-et a legrövidebb ciklusodból és 11-et a leghosszabb ciklusodból. Például, ha a ciklus ebben a hónapban 28 nap, a következő hónapban 21 nap és az azt követő hónapban 32 nap, akkor vonjon le 17-et a legrövidebb ciklusából (21) és 11-et a leghosszabb ciklusából (32). Ez azt jelenti, hogy a legtermékenyebb napjaid a menstruációs ciklusod 4. és 21. napja között találhatók.

A Baby Med jelentése szerint számos tanulmány azt mutatja, hogy növelheti esélyeit a sikeres teherbe esésre, ha szexel havonta 2 naponta egyszer ha nem tudja pontosan, mikor ovulált, vagy termékeny időszakában: naponta egyszer, 3-4 nappal az ovuláció előtt és alatt - mindaddig, amíg a spermium egészséges, a férfiak egyéb termékenységi tényezői nélkül. Egy nő petesejtje csak körülbelül 24 órával képes életben maradni, miután felszabadult a méh tüszőjéből, míg a spermiumok a méhnyak nyálka minőségétől és mennyiségétől függően három-öt napig élhetnek a reproduktív traktusban. Tehát fontos, hogy egy-két napig szexeljünk az ovuláció előtt, hogy az egészséges spermiumok friss mennyisége még mindig ott maradjon a petevezetékekben, és várja a petesejtek felszabadulását.

Kutatások kimutatták, hogy a spermium mennyiségének maximalizálása az emberi testben körülbelül 48 órát vesz igénybe, ezért fontos, hogy ne gyakoroljon túl gyakran szexet, például naponta kétszer. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a legtöbb pár számára a hetente kétszer vagy háromszor, majd naponta egyszer az ovuláció körüli szexuális kapcsolat a leghatékonyabb módszer a teherbeesés esélyeinek maximalizálására.

x