Az idősek alultápláltsága növeli a halálozás kockázatát, felismeri a tüneteket

Az alultápláltság problémája nemcsak gyermekeknél jelentkezik. Valójában az idősek nagyobb kockázata az alultápláltság. Az idősek egy olyan korosztály, ahol az ember a testfunkcióinak különböző csökkenéseit tapasztalhatja, amelyek befolyásolhatják az étvágyat, ami viszont étkezési rendellenességekhez és alultápláltsághoz vezethet. Az idősek alultápláltsága komolyabb egészségügyi hatásokkal járhat, mint például a szervek károsodása és a halálozás kockázatának növekedése. Tehát mi jellemzi az alultápláltságot az időseknél, és hogyan kezelik ezt az idős ápolók?

Az idősek egyre ritkábban esznek

A különféle testfunkciók csökkenése idős korban az időseknek különféle okokból nehézséget okozhat az evésben.

Például az idősek étvágya csökken, mert íz- és szagérzékük nem olyan éles, mint régen az étel szaglásakor és ízlelésében. Az idősek hajlamosabbak a nyáltermelés csökkenésére, a laza fogakra, a gyengített bél- és gyomorműködésre, valamint a gyomorsavtermelés csökkenésére, ami megnehezíti a szervezet számára az élelmiszer felszívódását.

Az étvágycsökkenés mellékhatása lehet a nála lévő gyógyszernek vagy betegségnek is. Fizikai korlátai miatt sok idős ember már nem képes ételeket készíteni maguknak. Ezenkívül az idősek nagyobb valószínűséggel elszigetelődnek szeretteik elvesztése vagy anyagi / érzelmi problémák miatt az egyedül élés miatt. Soha nem jött létre ez a két társadalmi tényező, amely hozzájárulhat az étvágycsökkenéshez és anorexiát okozhat az időseknél.

Végül ezek a kockázati tényezők együttesen csökkentik az idősebb emberek étvágyát, aminek következtében egyre ritkábban esznek.

Egészségügyi hatások, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha az idősek nem esznek eleget

Az ételhiány idővel fogyhat, ami valójában veszélyes az idősek számára, mert kiváltja az izomtömeg csökkenését, beleértve a légzőszervek izmait is.

Az idősek alultápláltsága szintén csökkenti a test működését, beleértve az emésztőrendszer és az immunrendszer működését, ami különösen fontos, ha az idősek fertőzöttek.

Ezenkívül az alultápláltság az alacsony albuminszintet is kiváltja a vérszérumban (hipoalbuminémia). Ez nagyon veszélyes, mert károsíthatja a test különböző szöveteit. Tehát nem lehetetlen, hogy a hosszú távú alultápláltság növelheti az idősek halálozásának kockázatát.

Hogyan lehet kimutatni az alultápláltságot az időseknél?

Az idősek alultápláltságának jeleit nehéz lehet felismerni, különösen azoknál az embereknél, akik nem tűnnek bizonyos egészségügyi kockázatoknak. A tünetek előzetes ismerete azonban megelőzheti a jövőben jelentkező szövődményeket. Az idősek alultápláltságának felderítése az alábbiak szerint:

Figyelje meg az öregedő emberek étkezési szokásait. Töltsön időt szüleivel otthon étkezés közben, ne csak különleges alkalmakkor.
Figyelje a fogyást. Segítsen szüleidnek otthon figyelni a súlyukat. A fogyás egyéb jeleit is észreveheti, például a ruházat méretének változását.
A fogyáson kívül az alultápláltság elhúzódó sebgyógyuláshoz vezethet (bár nem diabéteszes sebekhez), könnyű zúzódásokhoz és fogászati problémákhoz. Tehát figyeljen erre a problémára is
Számos gyógyszer befolyásolja az étvágyat, az emésztést és a tápanyagok felszívódását. Gondolja át vagy forduljon orvoshoz az ilyen típusú gyógyszerek használatáról, ha az idősek drasztikus étvágycsökkenést tapasztalnak.

Hogyan oldja meg az idősek alultápláltságának problémáját?

Bár az étvágycsökkenés természetesen előfordul, az idősek alultápláltsága végzetes lehet. Rendszeresen hívja meg szüleit, hogy forduljanak orvoshoz betegségeik kezelésére. Célszerű egy engedéllyel rendelkező táplálkozási szakemberrel beszélni táplálkozási állapotuk javítása érdekében, így gond nélkül egészségesek maradhatnak a mindennapi tevékenységekben.

Az étkezési nehézségekkel küzdő idősek kezelése érdekében módosítani kell az étel típusát és az időt. Ellentétben a legtöbb emberrel, reggeli, ebéd és vacsora szokásos módon kisebb adagokat kell biztosítania az időseknek, hogy étkezhessenek, amikor éhesek. A megadott ételnek is puhának kell lennie.

Bővítse a tejsavófehérjét és kazeint, probiotikumokat és antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerforrásokat. De mégis egyensúlyban tartsa a zsír, fehérje és szénhidrát megfelelő bevitelével. Ha az idősek továbbra is keveset esznek, az étrend-kiegészítők segítségével segíthet a táplálkozási szükségleteik kielégítésében.

A táplálékigény kielégítésén túl az ételekkel való ösztönzés mellett ösztönözze az időseket, hogy maradjanak aktívak. Az aktív mozgás erősíti az izmokat, ami fontos az izomtömeg-csökkenés és az izomműködés csökkenésének megelőzésében. A rendszeres aktivitás erősítheti az idősek csontjait és javíthatja az étvágyat.