Tartalomjegyzék:
- A bél mikrobiota működése az emberi testben
- A bél mikrobiota egyensúlyának szerepe a
- Fenntartja a bél mikrobiota egyensúlyát a gyermekek allergiájának megelőzése érdekében
A bél mikrobiota olyan baktériumok gyűjteménye, amelyek az emberi test emésztőrendszerében (gyomor-bélrendszerében) "élnek". Bár a baktériumok jelenléte rossz benyomást kelt a testben, a bél mikrobiota és az emberi test kéz a kézben működik a kölcsönösen előnyös kapcsolat megteremtésében. Ez azért van, mert nem minden baktérium ártalmas dolog a szervezet számára. Gyere, nézd meg a bél mikrobiota egyensúlyát a test egészségében, például a gyermekallergiák megelőzésében.
A bél mikrobiota működése az emberi testben
A bél mikrobiotájában található baktériumok hatalmas világot alkotnak. A Harvard Health Publishing szerint 100 billió baktérium van az emberi emésztőrendszerben. Ezek a baktériumok rossz és jó baktériumokból állnak. Tekintettel e mikrobiota összetettségére, a kutatóknak továbbra is nehézségeik vannak a szervezet számára leghasznosabb baktériumok megtalálásában. A bél mikrobiotáját azonban elismerték egészségügyi előnyei miatt.
A bél mikrobiota segít:
- Allergia megelőzés
- A tápanyagok feldolgozása az élelmiszerekből és számos gyógyszerből
- Védi a bélrendszert a fertőzéstől
- K-vitamin előállítása, amely hasznos a véralvadási fehérjék számára
A bél mikrobiotájában található baktériumok szintén energiát termelnek az élelmiszerből, fenntartják a szervezetben a jó és a rossz baktériumok egyensúlyát, és részt vesznek az immunrendszer működésében. Ezenkívül a bél mikrobiota egyensúlya befolyásolja a gyermekek allergiájának megelőzését is.
A bél mikrobiota egyensúlyának szerepe a
Nemcsak a bél mikrobiota előnyei az előző pontban, hanem a bél mikrobiota egyensúlya is segíti a gyermekek egészségét. Című tanulmánya Táplálkozás, bél mikrobiota és gyermekegészségügyi eredmények kifejtette, hogy a kiegyensúlyozott mikrobiota segít a gyermekeknek elkerülni az allergiát. Például a baktériumok száma Enterobacteriaceae vagy Bacteroidetes a magasság a gyermekeket hajlamosabb reagálni bizonyos ételekre.
A kiegyensúlyozott bélmikrobiota segíti az immunrendszer válaszát, például a bélben található immunsejteket. Például a B. breve jó baktériumok (Bifidobacterium breve) hatékony immunrendszerrel a tehéntej fehérjével szembeni érzékenység csökkentésére. Egy 2018-as tanulmány azt is kimutatta, hogy a B. breve alacsony szintje összefügg a baba allergiára való hajlamával.
Más szavakkal, B. breve segíti a gyermek immunrendszerét az allergia elleni küzdelemben, miközben megőrzi az egészséges gyomrot.
Ezután a baktériumok száma Ruminococcaceae ami a gyermekeket is érzékennyé teszi bizonyos típusú ételekre. Az ételallergiákon kívül a kutatók azt is megállapították, hogy az ekcéma (atópiás dermatitis) által érintett csecsemők székletében általában nagy mennyiségű baktérium található. Ruminococcaceae a kicsik.
Ha e baktériumok száma alacsony, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez összefügg az immunrendszer túlzott válaszával. Az immunrendszert szabályozó baktériumok hiánya szintén növeli az allergia kialakulásának kockázatát a szervezetben.
A gyermekek allergiás problémái meglehetősen bonyolultak. A gyermekek allergiáját befolyásoló bélmikrobiota egyensúlya mellett genetikai tényezők is kiválthatják. Bár az öröklődés miatt a gyermekeket általában az allergia fenyegeti, a szülőket nem szabad csüggedni. Az allergiás betegségek általában a környezeti allergének, valamint az ételek vagy italok expozíciója után jelentkeznek.
Ezenkívül az öröklődés csak érzékenyebbé teszi az embert az allergiára. Az öröklődő allergiák általában eltérőek is, és ez nem jelenti azt, hogy minden gyermeknek allergiája lesz, ha a szülőknek allergiás problémái vannak.
Fenntartja a bél mikrobiota egyensúlyát a gyermekek allergiájának megelőzése érdekében
A bél mikrobiota egyensúlyának fenntartása, például a B. breve mennyisége a testben, az egészség megőrzésének és a gyermekek allergiájának megelőzésének egyik módja. Íme néhány módszer, amellyel megpróbálhatja egyensúlyban tartani a bél mikrobiotáját:
- Fermentált ételek fogyasztása: jó a belekben élő baktériumok számára
- Kerülje az antibiotikumtól való függést: az antibiotikumok gyakori használata csökkentheti a bélben lévő jó baktériumok számát
- Szinbiotikumokat tartalmazó tápanyagok, nevezetesen a FOS kombinációja: GOS prebiotikumok és B.breve prebiotikumok
- Egyél prebiotikumokban gazdag ételeket, olyan anyagokat, amelyek elősegítik a probiotikumok növekedését
Ezenkívül nem kevésbé fontos a bél mikrobiota egyensúlyának fenntartása szinbiotikumokkal. Ha a probiotikumok jó baktériumok, akkor a prebiotikumok táplálékot jelentenek a jó baktériumok túlélésének fenntartására a gyomorban. A prebiotikumok és a probiotikumok közötti együttműködés szinbiotikus hatást vált ki a szervezetben, nevezetesen a bél mikrobiota jó egyensúlyát.
Más szavakkal, a szinergia a szinergia kifejezés a prebiotikumok és probiotikumok keverékének előnyei között. E két dolog kombinációja hasznos lehet az emberi test egészsége szempontjából.
A gyermekek számára szinbiotikus bevitel kiválasztásához válasszon beváltat, nevezetesen a prebiotikus FOS: GOS kombinációt (frukto-oligoszacharid és galakto-oligoszacharidok) a B. breve probiotikummal (Bifidobacterium breve).
Miért érdemes ezt a szinbiotikus kombinációt választania? A 2020-ban kiadott legújabb tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy ez a kombináció képes fenntartani az emésztőrendszer mikrobiota egyensúlyát. Ezenkívül a bél mikrobiota egyensúlya fontos szerepet játszik a gyermekek védelmében az egészségügyi problémák hosszú távú következményeitől, nevezetesen az allergia kialakulásától.
Ennek az egyensúlynak a fenntartása szintén fontos szerepet játszik a gyermekek egészségében és immunrendszerében. A prebiotikum FOS: GOS és maga a probiotikum B. breve kombinációja megtalálható a gyermekek tejtermékeiben is. Ez a tej képes segíteni az érzékenységi kockázatú gyermekeknek az allergiák elkerülésében, valamint táplálékbevitelt biztosít növekedésük és fejlődésük szempontjából.
x
