A normál húgysavszint és annak fenntartása

A köszvény vagy a köszvény olyan gyulladás, amely az ízületeknél hirtelen fájdalmat, duzzanatot és bőrpírt okoz. A köszvény oka a húgysavszint (húgysav) amely túl magasra ugrik a testben. Tehát mi a normálnak nevezett húgysavszint tartománya, és mi a magas kategóriában?

Mi a köszvény?

Húgysav (húgysav) egy vegyi anyag, amelyet akkor állítanak elő, amikor a test purinokat bont. A purinok maguk a vegyületek, amelyeket a szervezet természetes úton állít elő, és számos ételből beszerezheti őket.

A húgysav általában feloldódik a vérben, és eloszlik a vesékben. A vesék ezt követően a vizelettel és az ürülékkel rendszeresen eltávolítják a felesleget, így a vér húgysavszintje normális marad.

Azonban néha a húgysavszint túl magasra emelkedhet a szervezetben. Ezt a vesefunkció károsodása okozhatja, így a vesék nem tudnak megszabadulni tőle, a szervezet túl sok húgysavat termel, vagy mindkettőt.

A magas húgysav azonban nem mindig vált ki tüneteket. Azonban a legtöbb esetben ez az állapot egészségügyi problémákat okozhat. Ezért fontos, hogy ellenőrizze, hogy a húgysavszint a normál tartományon belül van-e vagy sem, és hogyan tartsa ezt a számot valós értéken belül.

Korlátozza a normál húgysavszintet a testben

Az ésszerű húgysavszint minden ember számára eltérő lehet. Ezt befolyásolhatja életkor, nem, étrend és fizikai állapot.

Ezenkívül az egyes laboratóriumok vagy kórházak által alkalmazott húgysav-ellenőrzési módszer befolyásolhatja a húgysavszint eredményét. Ezért minden laboratóriumnak vagy kórháznak kissé eltérő normál tartománya lehet. Tehát mindig konzultáljon orvosával a megfelelő húgysav-ellenőrzésről és a teszt eredményéről.

Az alábbiakban azonban a vér normál húgysavszintjének tartományát mutatjuk be felnőtt nőknél, felnőtt férfiaknál és gyermekeknél egyaránt.

• Felnőtt nők: 2,4–6,0 milligramm per deciliter (mg / dl)
• Felnőtt férfiak: 3,1–7,0 mg / dl
• Gyermekek: 2,0–5,5 mg / dl

A vérvizsgálatokon kívül a húgysavszint ellenőrzése szükség esetén vizeletvizsgálatot is végezhet. Meg kell azonban érteni, hogy a vizeletvizsgálatok eredményei eltérhetnek.

A vizeletben a normál húgysavszint 250-750 milligramm vagy 1,48-4,43 millimól (mmol) / teljes vizeletminta 24 órán át.

Mi van, ha a húgysavszint magasabb a normálnál?

A húgysavszint kóros eredményeket mutathat, vagy meghaladhatja a normális szintet. Ha meghaladja a nőknél a 6,0 mg / dl-t, a férfiaknál pedig a 7,0 mg / dL-t, magas a húgysavszintje, amelyet hyperuricemia néven is ismerünk.

Sokkal magasabb húgysavszintet okozhat magas purintartalmú étrend, túlzott alkoholfogyasztás, vizelethajtó gyógyszerek szedése vagy különféle egészségügyi feltételek, például:

• Cukorbetegség.
• Túlsúlyos vagy elhízott.
• Leukémia.
• Polycythemia vera.
• Hypoparathyreosis.
• Pajzsmirigy alulműködés.
• Rákkezelés alatt állnak, vagy terjedő rákja van.
• Vesebetegségek, például veseelégtelenség.

A magas húgysavszint felhalmozódhat és kikristályosodhat az ízületekben, különféle köszvényes vagy köszvényes tüneteket okozva. Ez a húgysav felhalmozódás a vesékben is előfordulhat, így leülepszik és veseköveket képez.

Ezenkívül a húgysavszint is lehet túl alacsony a normál határértékeknél. Az alacsony húgysavszintet számos dolog okozhatja, például:

• HIV-fertőzés.
• Májbetegség.
• Alacsony purintartalmú ételek.
• Fogyasszon gyógyszereket, például fenofibrátot és lozartánt.
• Fanconi-szindróma.

Hogyan lehet a húgysavszintet normális szinten tartani

Az American College of Rheumatology (ACR) irányelvei szerint a szérum húgysavszintjét minimum 6,0 mg / dl alá kell csökkenteni a köszvényes tünetek hosszú távú megismétlődésének elkerülése érdekében. Az alábbiak szerint csökkentheti vagy fenntarthatja a húgysav értékeket a normál határokon belül:

1. Alacsony purintartalmú étrend elfogadása

Az emberi test purinokat állít elő kis mennyiségben. A purinokat ezután húgysavra bontják. Ha növeli a purinokat az elfogyasztott mennyiségből, akkor a húgysavszint magas lesz.

Ezért korlátoznia kell az élelmiszerből származó további purinok bevitelét, hogy a húgysavszint a normális határokon belül maradjon. Azok az élelmiszerek, amelyek kiváltják a húgysavat magas purintartalommal, amelyet korlátozni kell, például:

• Vörös hús.
• Innards.
• Tenger gyümölcsei, például szardella, kagyló, rák garnéla, szardínia, tonhal.
• Alkoholos italok.

Ezenkívül korlátoznia kell a magas fruktózcukrot tartalmazó ételek és italok fogyasztását is, hogy elősegítse a húgysavszint normális határokon belül tartását.

Ehelyett váltson alacsony purintartalmú ételekre, például alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékekre, magas C-vitamin-tartalmú és kevés fruktózt tartalmazó gyümölcsökre, cseresznyére és más köszvényes ételekre. Ezenkívül sok vizet kell inni a kiszáradás elkerülése érdekében, amely a húgysavszint emelkedésének egyik oka lehet.

2. Egészséges testsúly fenntartása

Az elhízás az egyik tényező, amely növeli a húgysavszintet, különösen a húgysav kockázatát fiatal korban. Ezért az egészséges és ideális testtömeg fenntartása csökkentheti a húgysavszint növekedésének kockázatát.

Egészséges és ideális testsúlyt fenntarthat, ha kiegyensúlyozott tápláló étrendet fogyaszt, korlátozza a napi bevitt kalóriák számát, és rendszeresen gyakorolja a testtömeget.