Tartalomjegyzék:
- Mi az alkalózis?
- Az alkalózis típusai az ok alapján
- Jelek és tünetek, ha a szervezetben alkalózis van
- Hogyan kezeljük az alkalózist?
- Hogyan lehet megelőzni az alkalózist?
Az emberi vér kiegyensúlyozott sav- és lúgszintet tartalmaz. Normál körülmények között a vér savassága általában semleges pH-tól 7,35-7,45-ig terjed. A pH-érték enyhe növekedése azonban a vért lúgosabbá teheti. Ez megzavarja a kálium ásványi egyensúlyát a szervezetben és a vér kalciumát a vérben. A lúgos szint növekedésével járó állapotot alkalózisnak nevezzük.
Mi az alkalózis?
Az alkalózis olyan állapot, amelyben a testnedvek vagy a vér túlzott lúgos szintet tartalmaz. Ez ellentétes a testfelesleg növekedésével, amelyet acidózisnak neveznek. Az alkalózis bekövetkezését a hidrogénionok (H+), a savas vegyületek, például a szén-dioxid (CO2), vagy a szérum-hidrogén-karbonát (HCO3–) amely lúgos. Ezek a kémiai változások a szervezetben a sav- és lúgos egyensúlyt fenntartó szervek - például a tüdő és a vesék - reakciója miatt következhetnek be.
Az alkalózis típusai az ok alapján
Ötféle alkalózis létezik, beleértve:
Légzőszervi alkalózis - akkor fordul elő, ha a vérben túl kevés szén-dioxidot okoznak olyan egészségi állapotok, mint a hiperventiláció, láz, oxigénhiány, szalicilátmérgezés, nagy magasságban tartózkodás, valamint tüdő- és májbetegségek.
Metabolikus alkalózis kiváltotta a túl sok sav eltávolításának folyamata, amelyet a lúgos szint növekedése követett. Ez akkor fordulhat elő, ha az ember túl sokat hány, vizelethajtó szereket szed, mellékvese-rendellenességeket tapasztal, savlekötő szereket használ, felesleges lúgokat, például szódabikarbónából származó bikarbonátokat fogyaszt, valamint alkoholfogyasztás mellékhatásait és felesleges hashajtókat.
Hipoklorémiás alkalózis - akkor fordul elő, amikor a test folyadékot veszít a túlzott hányás vagy izzadás miatt. Ez az állapot befolyásolja az emésztőrendszer folyadékainak egyensúlyát is.
Hipokalémiás alkalózis - az ásványi kálium hiánya okozza a szervezetben. Ennek oka lehet étrend, vesebetegség, valamint az izzadás és hasmenés okozta felesleges folyadékelválasztás. Ez az állapot hatással lehet a szív, az izmok, az emésztőrendszer és az idegrendszer egészségére is.
Jelek és tünetek, ha a szervezetben alkalózis van
A tünetek változhatnak. Rövid távon a túl magas lúgos szint olyan tüneteket okozhat, mint hányinger, izomgörcsök és fájdalom, kézremegés és zsibbadás bizonyos testrészekben, például az arc, a kéz és a láb körül.
Ha nem kezelik vagy hagyják rosszabbodni, szédülést, szabálytalan szívverést (aritmiát), légzési nehézségeket, zavartságot, nehézségeket okozhat az információk feldolgozásában (kábulat), még vesszőket is.
Az alkalózis felismerhető a vizelet és a vér pH-értékének ellenőrzésével is. A vizelet pH-ját vizeletanalízissel, míg a vér pH-értékét artériás vérgáz-analízissel lehet elvégezni. Ha a vér pH-ja meghaladja a 7,45 értéket, az alkalózis kategóriába sorolható.
Hogyan kezeljük az alkalózist?
Az alkalózis tüneteinek többsége a kezelés megkezdése után azonnal javulni fog, az októl függően. A légzési alkalózis leküzdhető a test oxigénszintjének javításával légzéssel vagy légzőkészülék használatával. Ha az alkalózis káliumhiány miatt következik be, akkor a gyógyszerek vagy a kiegészítők használata leküzdheti azt.
A megfelelő vízfogyasztás az alkalózist is legyőzheti, különösen izotóniás italok fogyasztásával, amelyek elektrolitokat tartalmaznak. Ha azonban az elektrolit egyensúlyhiány súlyos a kiszáradás vagy a túlzott hányás miatt, akkor kórházi felvételre van szükség.
Hogyan lehet megelőzni az alkalózist?
Az alkalózis legtöbb típusa megelőzhető megfelelő káliumtartalmú étrend elfogadásával és a kiszáradás megelőzésével. Gazdag kálium bevitelre van szükség az elektrolithiány megelőzéséhez, ez a fajta tápanyag megtalálható a gyümölcs- és zöldségfélékben, például sárgarépában, tejben, banánban, dióban és zöldségfélékben.
Megakadályozza az alkalózist megfelelő mennyiségű folyadék megszerzésével is. A kiszáradás körülményeit a következők alkalmazásával lehet megakadályozni:
- igyon 8-10 pohár vizet naponta, vagy kb. 1,5 - 2 litert naponta
- vízfogyasztás edzés előtt, röviddel azután és után
- fogyasztjon elektrolit italokat, ha sokat izzad
- kerülje a cukros italokat, ha szomjas
- csökkentse az üdítőitalok, tea vagy kávé koffeinfeleslegét
- Szomjas esetén azonnal fogyasszon ivóvizet.