A kisgyermekek táplálkozási problémái, amelyeket a szülőknek figyelembe kell venniük

Minden szülő minden bizonnyal a legjobb táplálékot és táplálékot kívánja biztosítani az öt év alatti gyermekek számára, hogy támogassa növekedésüket és fejlődésüket. A kicsi táplálásának útja azonban nem mindig megy zökkenőmentesen. Többször előfordul, hogy a kisgyermek étkezésre éhes, de nincs étvágya a következő napra. Ha ez az állapot hosszú ideig tart, ez táplálkozási problémákat okozhat a kisgyermekek számára. A következő a teljes magyarázat.

Táplálkozási problémák 2-5 éves kisgyermekeknél

A 2-5 éves kisgyermekeknél többféle táplálkozási probléma létezik, amelyek gyakran előfordulnak Indonéziában, nevezetesen:

Satnya

A kaszkadás olyan állapot, amikor a gyermek magassága jóval rövidebb, mint a gyermek magassága.

Az elakadás fő oka a krónikus alultápláltság az anyaméhben, a gyermek kétéves koráig.

Az elmúlt években az indonéz kormány támogatja az öt éven aluli gyermekek táplálkozási problémájának megelőzését.

A Világbank nem ok nélkül kifejtette, hogy Indonéziában 8,4 millió gyermek tapasztalta a növekedés lassulását.

2010 és 2013 között Indonéziában az elakadt csecsemők száma 35,6 százalékról 37,2 százalékra nőtt.

Eközben a Journal of Food Nutrition, Bogori Mezőgazdasági Egyetem adatai azt mutatták, hogy a 48-59 hónapos gyermekek, akik táplálkozási problémákat tapasztaltak a kaszkadőr kategóriában, 29,8 százalék volt.

Prof. Dr. Endang Achadi, az Indonéziai Egyetem táplálkozási szakértője szerint az indonéziai kábítószer-leküzdés legfőbb kihívása az, hogy megszüntessék azt a gondolatot, hogy a rövidséget genetikai okok miatt normálisnak tekintik.

- Ha csak rövid, akkor nem probléma. De amikor a kábításról van szó, ez gátolja a test egyéb folyamatait, például az agy fejlődését és az intelligenciát ”- tette hozzá.

A Journal of Nutrition and Food című folyóiratban azt írják, hogy az elakadt fiúk és lányok aránya, az eredmények nem sokban különböznek egymástól. Az elakadt, öt éven aluli gyermekek 51,5 százaléka lány, míg 55,3 százaléka fiú.

A kaszkadás okai

Számos tényező okoz táplálkozási problémákat ebben a kisgyermekben. Az alábbiak szerepelnek közöttük, idézve a WHO-t:

Helytelen etetés

A csecsemők helytelen táplálkozási gyakorlata elakadáshoz vezethet, amely a kisgyermekek táplálkozási problémáit is magában foglalja. A takarmányozás itt nem csak akkor történik, ha kiegészítő élelmiszerek (kiegészítő élelmiszerek), hanem a szoptatás sem optimális.

Fertőző és fertőző betegségek

A fertőzések és a fertőző betegségek elakadást okozhatnak. Ezt az állapotot általában a szennyezett környezetnek való kitettség és a nem megfelelő higiénia okozza.

Ez az állapot csökkenti a belek működését és képességét, ezáltal a betegség könnyebben bejuthat.

Szegénység

A szegénység vagy a gondozók, akik nincsenek tisztában az öt év alatti gyermekek táplálkozásával, a legtöbb problémát okozhatnak a kisgyermekek számára.

A kisgyermekek egyik etetési problémája a nem megfelelő etetési gyakorlat. Néhány példa erre, mint ha étkezés közben hordozunk vagy játszunk.

Ezenkívül egy nem változó étrend gátolhatja a kisgyermekek növekedését és fejlődését.

Hogyan kezeljük a dadogást mint táplálkozási problémát a kisgyermekeknél

Valójában a kaszkadást nem lehet meggyógyítani, amikor a gyermek eléri a kétéves kort. Ezután hogyan kell kezelni a 2-5 éves korú kisgyerekeket? A megfelelő egészséges táplálkozás nagyon fontos, hogy a gyerekek ne könnyen betegedjenek meg. A következő összetevőknek kell lenniük az élelmiszerekben:

Fehérje

Az élelmiszerekben található összes tápanyag valóban fontos a gyermekek számára. Az elakadt gyermekek esetében azonban többféle tápanyag létezik, amelyeket többet kell fogyasztani. Ezen tápanyagok egyike a fehérje, mert képes kialakítani a kisgyermek immunrendszerét, és támogatja a csontok és az izmok növekedését.

Vas

A fehérjén kívül van vas, amely oxigént szállít a tüdőből az egész testben. Ez lehetővé teszi a test szöveteinek működésüknek megfelelő fejlődését.

A vas hiánya megnehezíti a növekedést és vérszegénységet okozhat. Ha nem kezelik, ez az állapot akadályozhatja a mentális fejlődést.

Kalcium és D-vitamin

E két összetevő fő feladata a csontszilárdság fenntartása. A kalcium a csontok fő összetevője, míg a D-vitamin segíti a kalcium metabolizmusát. A kalciumra az idegrendszer, az izmok és a szív egészségéhez is szükség van.

Alultápláltság

Az alultápláltság vagy az alultápláltság táplálkozási problémát jelent a túl vékony vagy túl kövér testállapotú kisgyermekek számára. Az elhízáshoz hasonlóan az alultáplált öt év alatti gyermekeket is veszélyeztetheti az egészség.

A csecsemőkorukban nem kielégített táplálkozási igények ugyanis a gyermekeket megbetegíthetik, és korai életükben könnyebben fertőzhetnek meg. Ez hatással lehet a gyermek egészségi állapotára.

A táplálkozás hiánya problémákat okozhat a kicsi számára, nevezetesen:

• Rövid és hosszú távú egészségügyi problémák
• A test nehezen gyógyul meg egy betegségből
• A fertőzés veszélye
• Nehéz összpontosítani az órák fogadásakor

Az alultáplált öt év alatti gyermekeknél általában problémák vannak a vitaminok, ásványi anyagok és más fontos összetevők bevitelével.

Öt év alatti alultápláltság oka

Az öt év alatti gyermekek alultápláltságának számos oka, nevezetesen:

Élelmezéshez való hozzáférés

Ha a szülők nehezen kapnak tápanyagokban és tápanyagokban gazdag ételeket, ez alultáplált öt év alatti gyermekeket okozhat.

Táplálkozási problémák kisgyermekeknél

A tápanyag-sűrű táplálékhoz való hozzáférés mellett a tápanyagok szervezetben történő felszívódásával kapcsolatos problémák is alultápláltságot okozhatnak. Az egyik példa a baktériumok túlburjánzásának köszönhető a belekben.

Hogyan kezeljük az alultápláltságot mint táplálkozási problémát a kisgyermekeknél

Ha a kicsinél az orvos alultápláltságot diagnosztizál, akkor a kórházban kezelnie kell egy táplálkozási szakembert. A következő vizsgálatokat kell elvégezni:

• Egészségellenőrzés elvégzése
• Készítsen étkezési menetrendet, amely étvágyfokozó kiegészítőket tartalmaz
• Ellenőrizze a száj- és nyelési problémákat
• Kezelje a kisgyermekeknél előforduló fertőzéseket

De a fenti pontokon kívül, ha gyermekének nagyon súlyos állapota van, különös gondosságra van szüksége, nevezetesen:

• Maradjon a kórházban
• Vegyen be egy súlygyarapodási kiegészítést néhány napra
• Szerezzen be káliumot és kalciumot injekcióval

Amikor a kisgyermekek táplálkozási problémái kritikus szinten vannak, az egészségügyi dolgozók továbbra is figyelemmel kísérik és biztosítják, hogy a kicsi megkapja a szükséges táplálékot.

Elhízottság

A 2014. évi globális táplálkozási jelentés szerint Indonézia egyike azon 17 országnak, amelynek három különböző táplálkozási problémája van az öt év alatti gyermekeknél. Egyrészt vannak alultápláltságok, másrészt elhízás.

Ezek a különféle problémák, például a pazarlás (túlsúlyos), valamint elhízás vagy túlzott táplálkozás.

Az elhízás rendellenes állapot, mivel a testben a zsírszövetben felesleges a zsír, ami zavarhatja az egészséget.

A 2-5 éves kisgyermekek elhízottaknak mondhatók, ha növekedési táblázataik a WHO-ra hivatkozva a következő jeleket mutatják:

• Túlsúly, ha a kisgyermek súlya meghaladja a 2 SD-t a WHO növekedési normájánál
• Az elhízás olyan állapot, amikor az öt év alatti gyermekek súlya meghaladja a 3 SD-t a WHO növekedési normájától

A fenti magyarázatot látva fontos, hogy a szülők egyszerre számítsák ki kicsi magasságát és súlyát, hogy növekedésük arányos legyen. Függetlenül attól, hogy a számok megegyeznek-e az életkorának növekedési táblázataival vagy sem.

Így nem csak a kisgyermek súlyára koncentrál. Ha zavart abban, hogyan lehet kiszámítani a kicsi ideális súlyát és magasságát, kérjen segítséget orvosától.

Olyan tényezők, amelyek növelik az elhízás kockázatát a kisgyermekeknél

Számos dolog növelheti az elhízás kockázatát a kisgyermekeknél, nevezetesen:

Fogyasszon magas kalóriatartalmú ételeket

A Mayo Klinikáról idézve, a magas kalóriatartalmú ételek folyamatos fogyasztása elhízást okozhat a kisgyermekeknél.

Ráadásul 2-5 éves korában a kicsi étvágya ingadozik, és rengeteg új ételt szeretne kipróbálni. Magas kalóriatartalmú ételek, például gyorsétterem, pékáruk és snackek.

Mozgáshiány

Vannak olyan gyermekek, akik szeretnek enni, de lusták mozogni, ettől lehet elhízott. Az öt év alatti gyermekek, akiknek nincs mozgásuk, veszélyes táplálkozással kapcsolatos problémákhoz vezethetnek, például elhízáshoz.

Általában ez akkor történik, amikor a gyermek túl sokat eszik, de ritkán mozog, mert túl gyakran néz a képernyőre, hogy játsszon szerkentyű.

Családi tényező

Ha Önnek, párjának vagy családjának elhízása van, akkor valószínűleg ez továbbterjed a kicsire is. Különösen, ha a család hozzászokott a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztásához anélkül, hogy fizikai tevékenységeket végezne, például sportolna.

Öt év alatti gyermekek pszichológiai tényezői

2-5 éves korukban a kisgyermekek stresszt érezhetnek, és étellel elterelhetik a figyelmüket. A gyerekek úgy gondolják, hogy az étel felszabadíthatja a bennük rejlő érzelmeket, például a haragot, a stresszt vagy éppen az unalom elleni küzdelmet. Ha nem kezelik, ez súlyos táplálkozási problémákat okozhat a kisgyermekeknél.

Hogyan kezelhető az elhízás, mint táplálkozási probléma a kisgyermekeknél

Amikor kisgyermeke túlsúlyos az elhízáshoz, a következőképpen kezelheti ezt, idézve a Mayo Klinikát:

• Korlátozza az édesítőszereket tartalmazó italok fogyasztását.
• Felett falatozás édes gyümölcsöt.
• Biztosítson sok gyümölcs- és zöldségbevitelt.
• Korlátozza az étkezést, különösen a gyorséttermekben.
• Állítsa be az étkezés részét a gyermek életkorának megfelelően.
• Korlátozza a TV használatát, ill szerkentyű legalább napi két órát.
• Győződjön meg arról, hogy gyermeke napközben és éjszaka is alszik-e.

Látogasson el orvosához kontrollra, legalább évente egyszer. A látogatás során az orvos meg fogja mérni a baba magasságát és súlyát, majd kiszámítja a testtömeg-indexét (BMI). Ez a mérés fontos annak megállapításához, hogy a kisded teste arányos-e vagy sem.

x