Tartalomjegyzék:
Aranyér más néven aranyér bárki számára tapasztalható, bár terhes nőknél és krónikus hasmenésben vagy székrekedésben szenvedőknél gyakoribb. Azok, akiknek aranyérük van, gyakran panaszkodnak fájdalomra, amikor ülnek. Igen, az ülés kényelmetlen, és azt mondta, hogy ez súlyosbítja az aranyeret. Akkor mit csinálsz, hogy még mindig kényelmesen ülhess, ha aranyéred van?
Azt mondta, az idő múlva ülve megnő az aranyér kockázata
Nem csak mítosz, sőt, a túl hosszú ülés is az aranyér egyik kockázata lehet, bár nem közvetlenül. Például, ha televíziót néz vagy dolgozik, egész nap a számítógép mellett ül.
Ez a szokás kevésbé mozgékony, így azonnal könnyebben hízik. Nem is beszélve arról, hogy van-enassolás addig folytassa, annál könnyebb lesz híznia.
Ha nem kíséri rendszeres testmozgás, akkor túlsúlyossá válik. Nos, az elhízás az aranyér egyik kockázati tényezője.
Nem csak, hogy a túl hosszú ülés is székrekedést okozhat. Így több időt tölthet el a WC-n. A székrekedés miatt keményen kell nyomulnia, ha székletürülése van.
Ez az, ami nagyobb nyomást gyakorolhat a végbélnyílás körüli erekre. Annak érdekében, hogy az erek megteljenek vérrel, amely végül addig nyomja az erek falát, amíg nagyobbak nem lesznek.
Ezért tudnia kell, hogy az ülő helyzet milyen kényelmet nyújt Önnek. Így csökkentve az aranyér okozta fájdalmat
Tippek a kényelmes ülésre, ha aranyér
Az, ahogyan ül, befolyásolja az aranyér állapotát, még rosszabbul érezheti magát, ha rossz helyzetbe kerül. Kényelmesen ülni, ha fontos az aranyér, hogy az állapota ne romoljon.
A legjobb, ha puha felületen ülünk, például puha párnán. Mivel kemény felületen ülve nyomás nehezedik a fenék fenékizmaira. Így ezek az izmok megnyúlnak, és végül az erek megduzzadnak.
Ezen túlmenően, hogy kényelmesen ülhessen aranyér esetén, a WC-n is meg kell változtatnia ülési helyzetét. A WC-n ülve emelje fel a lábát a székletre. A térdét a csípőre emelve megváltoztatja a végbél szögét, és megkönnyíti a széklet kiszorítását a testéből.
Kerülje a huzamosabb ideig a WC-n való ülést is, ha székrekedése van. Ha székrekedése van, fel kell állnia és mozognia kell a belek stimulálásához, vagy rövid sétát kell tennie.
x
