4 Az e-vitamin előnyei a haj és a bika számára; szia egészséges

Biztosan hallotta, hogy az E-vitamin nagyon hasznos a bőrünk egészségére. Nem ritkán az emberek minden nap szednek ilyen típusú E-vitamin-kiegészítőket, hogy fényesek legyenek a bőrük, fenntartsák a rugalmasságukat, és különféle egyéb okokból. Azonban tudta, hogy az E-vitamin a hajra is hasznos?

Ismerje meg az E-vitamint

Az E-vitamin nagyon hasznos a szervezet anyagcseréjében és az emésztőrendszerben, segít az étel energiává alakításában, hogy az egész test megfelelően működhessen. Ha problémái vannak az E-vitamin bevitelével, testét veszélyeztetheti az izomgyengeség, az ataxia, a nystagmus tünetei.

Az E-vitamin két csoportra oszlik: természetes E-vitamin és szintetikus E-vitamin. A természetes E-vitamint számos ételből nyerik, például babból, kukoricából, napraforgóolajból, kókuszdióból. Eközben a szintetikus E-vitamint orvosi technológiával nyerik. Az ár azonban általában olcsóbb, mint a természetes E-vitamin, csak a szintetikusakat nehezebb felszívni a szervezet számára. A hatékonyság érdekében a szintetikus E-vitaminnak nagyobb adagot kell használnia, mint a szokásos E-vitaminnak.

Az E-vitamin a fejbőr számára is előnyökkel jár, csökkenti a gyulladást és helyreállítja a sérült tüszőket, mert a tüszők egészsége hatással lesz a haj növekedésére. Az E-vitamin antioxidáns, amely helyreállítja a haj szövetét. Ezenkívül az E-vitamin javíthatja a haj szerkezetét, és nagyon hatékonyan megakadályozza a hajhullást.

Milyen előnyei vannak az E-vitaminnak a haj számára?

Ha rendszeresen alkalmazza az E-vitamint a hajára, a következő változásokat fogja elérni:

1. Serkenti a haj növekedését

Antioxidáns tartalma javíthatja a vérkeringést a fej minden részén, még a fejbőrön is. Az egészséges hajbőr javíthatja a haj növekedését, hogy vastag és egészséges legyen.

2. Fenntartja a haj fényét

A hajszövet és -szerkezet javításán túl az E-vitamin is képes helyreállítani a szöveteket, így a haj fényesebbé és egészségesebbé válik. Kombinálhatja az E-vitamin hajolajat több természetes összetevővel, és masszírozhat fentről lefelé a kikapcsolódás és a jó eredmények elérése érdekében.

3. Hasított haj megoldás

A hasított végek annak a jele lehetnek, hogy a hajad törékenyebbé válik. A hajban hosszú ideig alkalmazott E-vitamin képes megoldani a töredezett haj problémáját. Ha azt szeretné, hogy még hatékonyabb legyen, akkor egyenlő mennyiségű E-vitamint használjon olívaolajjal és kókuszolajjal. Ezután vigye fel a hajára, gyengéd masszázzsal. A masszázs javítja a fejbőr vérkeringését.

4. Lassítja a haj öregedését

Az öregedés jelei a bőrön és a hajon lelassulnak, mert az antioxidánsok a test szöveteinek megerősítésére és táplálására szolgálnak. D-vitamint is hozzá kell adnia, hogy hatékonyabban megakadályozza az ősz haj megjelenését.

Hogyan lehet rögzíteni a hajat E-vitaminnal?

Miután megismerte az E-vitamin előnyeit, most többféleképpen is kipróbálhatja az E-vitamin bevitelét:

Szerezzen be E-vitamint az ételből

Fogyasszon E-vitaminban gazdag ételeket. A fent említetteken kívül megtalálhatja brokkoliban, spenótban és mogyoróban is. A Livestrong által idézett The Office étrend-kiegészítők szerint 15 mg vitamin az átlagos mennyiség, amelyre egy felnőttnek szüksége van. Az E-vitamin belülről fog működni, stimulálva az oxigént, ami javítja a vérkeringést.

Használjon E-vitamint hajolaj formájában

Általában ez a fajta E-vitamin kapszula formájában található. Ha száraz hajad van, ez a kezelés tökéletes. Ha zsíros a hajad, akkor is könnyedén használhatod. A kapott előny az, hogy a hajszála puhábbá és egészségesebbé válik.

Használja sampon előtt

Használhatja sampon használata előtt is. Lassan alkalmazza és masszírozza a fejét, nagyobb figyelmet fordítva a töredezett hajra. Használjon fejvédőt vagy fürdő sapka és hagyjuk állni egy órán át, hogy felszívódjon és hatékonyabban működjön.

Kombinálja samponnal

Ha samponnal kombinálja, az E-vitamin nem fog elveszni, ha leöblíti, bevonja a hajat és lassan hidratálja a hajat.

Alkalmazza kondicionálóval

Ez a kezelés száraz hajra alkalmas. Vigye fel a hajra, várjon öt percet, és mossa le hideg vízzel (sima víz). Általában a kondicionáló E-vitamint is tartalmaz, jó használat mellett kettős, a hatás érezhető lesz. Csak ha zsíros a hajad, akkor először kipróbálhatod, akár zsíros lesz a hajad, akár nem.

Használjon természetes összetevőket

Használhat szőlőmagot normál hajra, szezámolajat zsíros hajra és sárgarépaolajat száraz hajra. Amikor E-vitamint tartalmaz, használjon kis mennyiséget a haján.