A kinezioszalag előnyei (színes foltok

Ha valaha is figyelt egy sportversenyt, és látta, hogy a sportolók úgy szaladgálnak, hogy a színes vakolat a testükre tapad, elképzelhető, hogy mit csinál a szalag.

Például olyan futballsztárokat, mint Cristiano Ronaldo vagy Robin van Persie, gyakran látják ezzel az eszközzel versenyzéskor. Ezt az eszközt általában a combon használják, bár nem zárja ki annak lehetőségét, hogy a test más részein is alkalmazzák.

A dolog, amely szintén úgy néz ki, mint a tapasz kineziológiai szalag vagy nevezhetjük kinesiószalagnak. Valójában milyen előnyökkel jár a kinesio szalag ezeknek a sportolóknak?

Kinesio szalag egy pillanat alatt

A kinesio szalagolási módszert eredetileg dr. Kenzo Kase Japánban az 1970-es években egy sportoló során traumás vagy sérült sportoló testszövetének vagy izomzatának gyógyítására.

Sajnos dr. Ismeretes, hogy a kaze valójában csökkenti a sportolók testmozgásainak sorozatát, nem támogatja a fasciát (az izom egy részét), sőt bizonyos körülmények között valóban akadályozza a traumatizált testszövet gyógyulási folyamatát.

Ezért dr. A Kaze tovább finomítja a kinesio szalagot, mint rugalmas ragasztó eszközt, amely használatakor jó légkeringési képességgel is rendelkezik. Ezt a továbbfejlesztett eszközt végül először ismerte el a világközösség, amikor az 1988-as szöuli olimpián elkezdték használni. Azóta a kinesio szalag egyre népszerűbb.

Hogyan működik a kinesio szalag és milyen előnyökkel jár

Úgy gondolják, hogy a Kinesio szalag képes helyreállítani a neuromuszkuláris rendszert, enyhíti a fájdalmat a testmozgás során, felgyorsítja a sérülések helyreállítását az ízületi helyeken, a bőr alatti gyulladások legyőzésére.

Amellett, hogy elképesztő előnyökkel jár, ez a kinezioszalag kényelmesen használható. 100% pamutból és anyagok kombinációjából készült latex mentes, a kinesiószalag rugalmasabbá teheti mozdulatait.

A kinesio szalag másik előnye, hogy jól tapad, még akkor is, ha nedves a verejték vagy a vízi sportok miatt. Így ez az eszköz különböző sportpályákon használható.

A Kinesio Tape Benefits előnyei és hátrányai

Sok egészségügyi szakértő kétségbe vonja a kinezioszalag előnyeit, mivel nincsenek tudományos bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy ez az eszköz képes kezelni a sérüléseket. John Brewer, az Egyesült Királyság Bedfordshire-i Egyetem sportvezetője szerint a kinesio szalagnak csak placebo hatása van. Azok a sportolók, akik viselik, jobban érzik magukat abban a hitben, hogy a kinesio szalag jobbá teszi. A kinesio előnyeit még mindig nem erősíti meg az orvosi világ. Ennek ellenére nincs veszélye annak használatára.

A kinéziós szalag hatékony használatának helyes módja

Először is, először tiszta vízzel tisztítsa meg a problémás terület bőrét. Húzza le a kinéziós ragasztópapírt és ragassza rá a bőrre. Azok számára, akik új felhasználók, próbálja meg, hogy ne legyen irritált bőrbetegsége.

A hivatásos sportolók számára maga ennek az eszköznek a használata az a testrész, amelyen az energiája alapul. A sportág típusának megfelelően.

További részletek az alábbiakban ismertetik a megfelelő kinesio szalag használatának lépéseit.

1. A kineziószalag felragasztása előtt ellenőrizze, hogy a bőrének tiszta legyen-e olaj vagy víz.
2. Győződjön meg róla, hogy 1 órával korábban kineziós szalagot használt, mielőtt sporttevékenységeket végzett, fürdött vagy más olyan tevékenységet végzett, amely izzadást okozott és víz közelében volt. Ez azért van, hogy a szalag megfelelően tapadjon a bőréhez.
3. Kerülje a túl szoros használatát, hogy ne irritálja a bőrt.
4. Miután a szalagot az érintett testrészhez rögzítették, a kinezioszigetelést kézzel kézzel kell dörzsölni, hogy a ragasztó megfelelően tapadjon. Ne használjon más szerszámot, például hajszárítót.
5. Ennek az eszköznek a tapasza körülbelül három-öt napig használható.

x