Tartalomjegyzék:
- A hüvely sav-bázis szintje vagy pH-ja határozza meg a hüvelyében lévő baktériumok típusát
- Tehát mit kell tennie a hüvely pH-értékének egyensúlyban tartása érdekében?
- Akkor mi a helyzet a hüvelyi tisztítószerekkel?
Tudta, hogy a hüvelyben 50 baktériumfaj él? Nyugodtan, nem kell hirtelen undorodnia a saját létfontosságú szerveitől. A hüvelyben lévő baktériumok jó baktériumok, amelyek valóban segítenek a hüvelyben a "védelem" kialakításában, így nincsenek potenciálisan káros hüvelyi baktériumok. Tehát lehet valamilyen módon tudni, hogy a hüvelyedben vannak-e jó baktériumok, nem pedig rossz baktériumok? Természetesen vannak, és ezt megtudhatja ebben a cikkben.
A hüvely sav-bázis szintje vagy pH-ja határozza meg a hüvelyében lévő baktériumok típusát
Hallottad már a pH szót? Kiderült, hogy a pH nem csak vízben vagy vérben van, a női intim részeken is van olyan pH, amelyre figyelnie kell. Miért fontos a hüvely pH-jára figyelni? Mivel a pH vagy az úgynevezett sav-bázis szint közvetlenül kapcsolódik a hüvelyed egészségéhez, különösen a hüvelyi baktériumok tekintetében.
Szerint dr. Rinku Metha, a Frisco Reproduktív Orvostudományi Intézet főorvosa elmondta, hogy a hüvely pH-jával kapcsolatban először azt kell megérteni, hogy amikor a hüvely normális pH-értékkel vagy sav-bázis szinttel rendelkezik, ez a hüvelyi pH megvédheti Önt a fertőzéstől.
Az egészségesnek mondott sav-bázis vagy hüvelyi pH szint 3,5 és 4,5 között van. Ha a hüvely pH-ja megnő, akkor a potenciálisan rossz hüvelyi baktériumok szaporodhatnak, és az élesztő irritációját, viszketését és rendellenes hüvelyváladékot okozhatnak.
Nina Helms, a szexuális egészség szakértője szerint a jó baktériumoknak két szerepe van, amelyek szerepet játszanak a hüvelyi pH egyensúly fenntartásában, ez a két baktérium a lactobacillus és a corynebacterium. Ez a két baktérium a bakteriocinnak nevezett természetes antibiotikumot termeli a hüvelybe jutó egyéb baktériumok csökkentésére.
A hüvely pH-jának savas szinten tartása azért fontos, mert a jó hüvelyi baktériumok, nevezetesen a lactobacillus és a corynebacterium csak savas pH-körülmények között élhetnek. Ha a pH emelkedik, természetesen ezek a jó baktériumok elpusztulhatnak. Annak ellenére, hogy ezek a jó baktériumok segítenek elnyomni a rossz baktériumok szaporodását.
Ha a jó és a rossz baktérium egyensúlya megszakad, akkor bakteriális vaginosist tapasztalhat. A bakteriális vaginosis akkor fordul elő, amikor olyan rossz baktériumok populációi dominálnak, mint a gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus és bakteroides spp.
Nos, ha úgy érzi, hogy a hüvelyváladék elég sok, szaga van, viszketést, égést és duzzanatot vált ki a hüvely körül, akkor valószínű, hogy ez a hüvely pH-jának kiegyensúlyozatlansága. Egyszerűen fogalmazva: a hüvelyében lévő jó baktériumokat felülmúlják a rossz baktériumok.
Tehát mit kell tennie a hüvely pH-értékének egyensúlyban tartása érdekében?
A hüvely pH-értékének egyensúlyban tartása érdekében a legegyszerűbb módja az, hogy tisztán tartja a hüvelyét, és biztosítja, hogy a hüvelyben maradjanak a hüvelyben olyan baktériumok, amelyeknek „jó” szerepük van. Valójában ez a módszer meglehetősen egyszerű.
Például vizelés (BAK) vagy ürítés (BAB) után öblítse le tiszta vízzel elölről hátra, hogy a végbélnyílásból egyetlen baktérium se kerüljön a hüvelybe. Ha lehetséges, mossa le meleg vízzel. Ezt követően törölközővel szárítsa meg, hogy a terület ne legyen nedves.
Ha szövetet használ a hüvely szárítására, válasszon egy puha szövetet. Kerülje a durva papírtörölközők használatát, mert ezek bőrirritációt okozhatnak a környéken, ügyeljen arra, hogy a szövetrostok ne maradjanak a hüvely felszínén, mivel viszketést okozhatnak, és a baktériumok és gombák fejlődésének eszközévé válhatnak a páratartalom miatt.
A menstruáció alatt olyan párnákat válasszon, amelyek nem tartalmaznak illatanyagokat. Azonnal cserélje ki a betéteket, amikor itt az ideje. Ne késlekedjen, ez a hüvelyi baktériumok minimalizálása, amelyek károsíthatják a hüvelyét.
Akkor mi a helyzet a hüvelyi tisztítószerekkel?
Valójában egyszerűen megtisztíthatja a hüvelyét, ha meleg vízzel mossa le. Ha azonban nőies tisztítószereket szeretne használni, alkalmanként használhat hüvelyi tisztítószereket is, de ne használja őket hosszú ideig, és győződjön meg róla, hogy csak a hüvely külső részét tisztítja.
Ügyeljen arra is, hogy povidon-jódot tartalmazó hüvelyi tisztítószert válasszon. Egy tanulmány szerint a povidon-jód tartalma képes helyreállítani a hüvely normális flóraszintjét, így elősegíti a hüvely pH-értékének normális fenntartását.
x
